هذا الخريف، ستتيح Salomon وIntersport، بالتعاون مع مدربي الجري Anica Živka وKlemen Dolenac، إمكانية تحسين المعرفة في الجري بمساعدة الخبراء.
الأحداث
في بداية شهر مايو، بدأنا أكاديمية الجري، حيث يجتمع جميع المبتدئين ومحبي الجري مرة واحدة في الأسبوع. تحت التوجيه المهني للمدربين Anica Živko وKlemno Dolenc، تغلبنا على الكيلومترات الأولى وسنتعلم تقنيات الجري الصحيحة. استشاري تغذية نصحنا بالتغذية السليمة...
في أول يوم ثلاثاء من شهر يونيو، اجتمعنا نحن عشاق الجري للمرة الأخيرة في حديقة تيفولي، حيث ركضنا للمرة الأخيرة...
City Magazine začenja tekaško akademijo, kjer se bomo enkrat na teden srečevali vsi začetniki in ljubitelji teka, ki želimo pod profesionalnim vodstvom trenerjev in nutricista spoznati pravilne tehnike teka in pravilen način prehranjevanja. Enkrat na teden bosta z nami premagovala prve kilometre učitelja ...
لدى النساء بالفعل حدث جري خاص بهن، ولكن الآن يحصل الرجال على نسختهم الخاصة. 1. سيقام سباق الرجال يوم 4 يونيو 2016 في كرانج على مسافات 5 و 10 كيلومترات. اكتشف لماذا لا ينبغي أن تفوتها أدناه.
في 21 نوفمبر ، سيستضيف Crystal Palace في BTC City Ljubljana مرة أخرى واحدة من أكثر الأحداث الترفيهية المسلية في بلدنا ، Alive Step Up: Run to the Crystal Palace. يعد صعود الدرج إلى أعلى مبنى في سلوفينيا تحديًا فريدًا لأي شخص يريد اختبار حدوده الجسدية والعقلية.
في 28 مايو 2016، ستقام الدورة الحادية عشرة لسباق السيدات، وهو حدث يجمع بين الترفيه وحسن النية والروح السليمة والإحسان. وشارك ما يصل إلى 8300 عداء في سباق اليوبيل العام الماضي، ركض ثلثاهم في المسار الأقصر الذي يبلغ طوله 5 كيلومترات، بينما قطعت بقية النساء مسافة 10 كيلومترات. ولم يعرف بعد أين سيقام السباق هذا العام.
يمكن القول إن حدث الجري الأكثر وحشية في العالم، Red Bull 400 Planica 2016، هو السباق إلى قمة مطار الأخوين Gorišek، والذي يعد رسميًا أعلى مسافة 400 متر صعودًا في أوروبا، يقترب. الفرصة الرابعة للفوز بالسباق هي الانطلاقة من أسفل الجبل العملاق (هذا هو المكان الذي تهبط فيه النسور السلوفينية عادة) والنهاية عند قمة منحدر البداية وسيتم تقديمها للعدائين الجبليين في 17 سبتمبر 2016.
في 11 يونيو 2016، سيقام سباق الجسور الأربعة في شكوفيا لوكا. سيتم افتتاح الجولة الخامسة من هذا النوع بتجمع يوم الجمعة للعدائين مع المعكرونة (Cankarjev trg) والموسيقى الحية، وسوق رياضي (مفتوح يوم الجمعة من الساعة 6 إلى 11 مساءً، ويوم السبت من الساعة 10 صباحًا) وليلاً LUFt (Loška Art) مهرجان) ولكن في الحقيقة (بالمعنى التنافسي) سيقام يوم السبت الساعة 9 مساءً. أرك لاحقًا!
Špas'n'tek، وهو تحدي جري جديد في سلوفينيا، يدعو جميع العدائين المبتدئين وذوي الخبرة للجري على طول مسار بطول 6.5 كيلومتر. التضاريس وعرة، وبالتالي غالبًا ما تكون أكثر صعوبة، ولكنها ذات طبيعة جميلة. تبدأ البداية على ارتفاع 450 مترًا، وتنتهي عند قمة قفزة تزلج بطول 35 مترًا. وفي هذه الأثناء، سيتعين عليك أيضًا تسلق تلة موروفيتشا التي يبلغ ارتفاعها 734 مترًا.
سانتا يجب أن يكون لائقا، أليس كذلك؟ العدائون المتحمسون لا يعرفون الراحة حتى في الشتاء. إذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى الإلهام للجري، شارك في سباق سانتا كلوز الخيري للركض والمشي يوم الجمعة 18 ديسمبر 2015. الغرض من هذا الحدث هو جمع الأموال لصالح صندوق Red Nose Clown Doctors Fund.
أحداث الجري تتبع بعضها البعض مثل حلقة مفرغة. هذه المرة سنجري في ليوبليانا، حيث سيقام حفل دش الألوان 2016 في 24 يونيو 2016. تقريبًا. سيحتوي المسار الذي يبلغ طوله 5 كيلومترات ويبدأ من منصة كارديل على خمس محطات ملونة - الأخضر والأزرق والأحمر والبرتقالي والأصفر. ولماذا سباق توسيف المخصص لجميع الأجيال ويحمل رسالة "عيش بصحة جيدة من خلال المتعة"؟ بسبب الجري الملون والمتعة التي لا تُنسى والرفقة اللطيفة والترفيه والصدقة!