من الصعب جدًا العثور على حافز للاستجمام في هذه الأيام الباردة والرمادية، هذا صحيح. وبينما تنتهي أيام عملنا تقريبًا في ظلام دامس بسبب قصر النهار والليالي الطويلة، فإننا غالبًا ما نرمي البندقية في الذرة. ولكن حتى لا نفكر فقط في الاستجمام في صالات رياضية خانقة، قدمنا في المقالة جميع مزايا التمارين الشتوية في الهواء الطلق، وكمكافأة قمنا بتجميع قائمة تشغيل للاستجمام من شأنها أن تدفئنا.
