في الهواء

Morda ste v svojem življenju in v načinu razmišljanja opazili nekaj sprememb, vendar ne veste, od kod so prišle in zakaj. Ne bojte se –nekatere stvari so pokazatelj, da duhovno rastete in napredujete!

إن الحزن، والاكتئاب، والعدمية، والهزيمة هي حالة إنسانية مألوفة لدى الجميع - ولكن من الضروري التمييز بين الضيق العرضي والقابل للإدارة وبين الأشكال الخطيرة من الاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، وغيرها من الحالات التي تهدد حياة الفرد. إذا كنت حزينًا لفترة طويلة من الزمن، أو فقدت الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها، أو تعاني من مشاكل في النوم، و/أو لديك أفكار انتحارية، فعليك طلب المساعدة المهنية. إذا كانت فترة الحزن قصيرة، فيمكنك محاولة توسيع عالمك وأفكارك باستخدام طريقة عجلة التركيز.