حتى العصافير على السطح تغرد حول المكونات الأساسية لنمط حياة صحي. دعونا نأكل المزيد من الفواكه والخضروات، ونستهلك كميات أقل من المشروبات الكحولية والقهوة. دعونا ننام ونتأمل ونمارس الرياضة. على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا، إلا أننا نعلم جميعًا أن عيش حياة صحية يتطلب انضباطًا لا يمتلكه سوى القليل. ولمساعدتك على تحقيق ذلك، توصلنا إلى 10 طرق واقعية لعيش حياة أكثر صحة.
جمال
النبيذ مشروب نبيل يجب الاستمتاع به ضمن الحدود الطبيعية. فقط لأننا نحب النبيذ لا يعني أننا مدمنون على الكحول. نعلم جميعًا أن الإفراط في استهلاك الكحول ضار، لكن الكمية المناسبة من النبيذ توفر عددًا لا بأس به من الفوائد غير المتوقعة لصحتنا. من بين أمور أخرى، فهو يساعد على فقدان الوزن ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك دعونا نكتشف الآثار السبعة لشرب الخمر التي سيكون لها تأثير مفيد على صحتنا. هتافات!
أظهرت دراسة جديدة أنه اليوم، على الرغم من أنك تأكل وتمارس الرياضة بنفس القدر الذي كانوا يأكلون ويمارسون الرياضة في عام 1980، على سبيل المثال، إلا أنك أصبحت أكثر بدانة. يمكن القول إن العلماء وجدوا أخيرًا الإجابة عن سبب كون جيل اليوم أكثر وفرة بقليل من جيل آبائنا، أو بالأحرى أنه يتعين عليه العمل بجدية أكبر ليكون على نفس المستوى.
نحن جميعا نعرف الروتين الصباحي جيدا. المنبه، قيلولة بعد الظهر، قيلولة بعد الظهر، قيلولة بعد الظهر، القهوة، مغادرة المنزل. وهذا يثير بعض الغضب والغثيان الصباحي لدى معظم الناس. نقدم لكم اليوم أفضل الأخبار - لقد اكتشف العلماء الوقت الأمثل لبدء العمل. هل ما زالت الساعة المبكرة سارية - الساعة الذهبية؟
قد تظن أن أهم شيء للوقاية من أمراض الأسنان واللثة هو استخدام فرشاة الأسنان، ولكن حتى لو استخدمنا فرشاة ذات آلاف الشعيرات الدقيقة للغاية، فإنها تنظف 70 بالمائة فقط من سطح الأسنان. فقط الفرشاة المختارة بشكل مناسب بين الأسنان هي التي يمكنها تنظيف الـ 30 المتبقية بشكل فعال. لهذا السبب نقترح عليك التفكير في زوج SUPERDUO البطولي، وفرشاة الأسنان Curaprox CS 5460 وفرشاة CPS Primes فائقة الدقة بين الأسنان، وسوف تقتل عصفورين بحجر واحد.
هل ترغبين بأحمر شفاه جديد؟ هل نقرأ أفكارك؟ كل ما عليك فعله هو الإجابة على سؤال جائزتنا، ومع قليل من الحظ سيكون أحمر الشفاه Deborah Milano Red Shine ملكك!
Skarp هي أول ماكينة حلاقة ليزر في العالم تتيح لك توديع الجروح والجلد المتهيج والالتهابات والحكة وإزالة الشعر المؤلم. إذا حلق دارث فيدر في أي وقت مضى، فسيستخدم ماكينة الحلاقة المستقبلية هذه التي حطمت الأرقام القياسية في Kickstarter، بعد أن جمع بالفعل أكثر من مليون دولار. سوف تريده في حمامك أيضًا.
هل لديك جلد قاس على قدميك؟ هل ترغبين في الحصول على أقدام ناعمة مثل مؤخرة الطفل؟ مثل عندما تحصل على باديكير؟ هل سئمت من استخدام المكشطة؟ لدينا حل رائع لك، يمكنك الذهاب مباشرة إلى المطبخ من أجله. لا يفصل بين الأقدام الناعمة سوى مكونين غير مكلفين تحتفظ بهما كل أسرة. لن تصدق ما هي المعجزات التي يصنعونها!
على الرغم من أننا نربط القراد بالصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، إلا أنه من الممكن أن نتعرض للدغات القراد من الربيع حتى نوفمبر. وبالتالي فإن الفحص النادر للجلد بعد التجول في الطبيعة ليس ضروريًا حتى في الخريف. وماذا تفعل إذا اكتشفت هذا المتسلل، وهو طفيل مجرى الدم، يمتص على جلدك؟ هناك العديد من طرق الإزالة، ولكننا نقدم لك الطريقة الأكثر أمانًا لإزالة القراد وبطريقة بسيطة جدًا.
اللحية هي أسلوب حياة بالنسبة للبعض، وعناية شخصية للآخرين. مهما كانت الفئة التي تنتمي إليها، ستكون أكثر من سعيد عندما تسمع أن شركة Subrina، الشركة السلوفينية ذات اللحية الطويلة، قد أصدرت خط Lumber Craft خاصًا مصنوعًا حصريًا للرجال. يتكون من مجموعة اللحية وشامبو غسيل أصلي متعدد الاستخدامات.
تعلم كل امرأة أنه لا ينبغي لها مغادرة المنزل أبدًا بدون أحمر الشفاه (حسنًا، على الأقل مرطب الشفاه). وعندما يتعلق الأمر برسم ابتسامات جذابة، فقد أخذ بعض الأشخاص شفاههم مباشرة إلى عالم الفن. رايان كراسني خبيرة تجميل لا تخشى وضع المكياج وطلاء فمها!
الطقس البارد قادم ومع الطقس البارد يكون الهواء الرطب أكثر جفافًا أو باردًا جدًا. سنبدأ أيضًا في تدفئة الشقق ببطء، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تجفيف الهواء في غرفنا بشكل أكبر. الجلد، الذي يعاني بالفعل من نقص الرطوبة، سوف يتعرض أكثر من ذلك، لأن جميع وحدات التسخين تسرع عملية فقدان الرطوبة. كل من يواجه هذه المشكلة يعرف مدى خشونة الجلد والحكة المزعجة. لهذا السبب علينا أن نكون أكثر حرصًا لمحاولة الاحتفاظ بالرطوبة قدر الإمكان للحفاظ على بشرتنا ناعمة وسلسة. نقدم لك طرقاً طبيعية للعناية بالبشرة الجافة ومن الحكمة الالتزام بها.