في العصر الحديث، أصبحت إدارة التوتر مهارة متزايدة الأهمية. إن التحميل الزائد على الالتزامات المختلفة في العمل وفي الحياة الخاصة يمكن أن ينعكس في مجموعة كاملة من العواقب السلبية.
صحة
عندما تأتي تلك الحرارة الجهنمية "الحقيقية"، فإنها تفلت منا بعقلانية، وتجعلنا نعسانًا ومتعبين ومترددين في كثير من الأحيان. لكننا نقنع أنفسنا باستمرار أنه ليس من الممكن أن تكون الشمس الحارقة هي المسؤولة عن ذلك. يؤكد علماء جامعة هارفارد أن الحرارة هي "السبب" الفعلي لتباطؤ دماغنا.
يزور الآلاف من الأشخاص الطبيب كل عام بسبب الأمراض الجلدية الفطرية، وخاصة الفطريات الجلدية. لقد قمنا بجمع بعض العلاجات المنزلية التي من المفترض أن تكون فعالة في علاج الأمراض الجلدية الفطرية. ومع ذلك، لا يزال من المفيد أن نتذكر أنه في حالة الالتهابات الشديدة فمن الأفضل استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية، خاصة إذا تكررت مثل هذه الالتهابات.
حتى التخصصات اللذيذة التي قد يستمتع بها البعض منكم أكثر من غيرها يمكن أن تكون مميتة. تعرف على ما يجب أن تكون على دراية به قبل تناول هذه الأنواع الـ 11 من الطعام.
يحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو الإرهاق الناتج عن فارق التوقيت، بشكل مفهوم خاصة عند الأشخاص الذين يسافرون مسافات طويلة بالطائرة. يؤدي تغيير دورة النهار والليل إلى تغيير في الإيقاع البيولوجي.
الإجهاد هو جزء لا مفر منه من حياتنا اليومية. ليس كل شكل من أشكال التوتر سلبيًا، فحتى مفاجأة عيد الميلاد هي شكل من أشكال الضغط الإيجابي يسمى الإجهاد النفسي. ومع ذلك، فإن التوتر أو الضيق السلبي هو شكل من أشكال التوتر الذي يمكن أن يضر بنا على المدى الطويل. ومن بين أمور أخرى، يؤثر التوتر السلبي أيضًا على ذاكرتنا. وليس فقط عندما نختبر ذلك. يمكن أن يؤثر الحدث المجهد على ذاكرتك حتى قبل حدوثه.
القاعدة القديمة تقول أننا يجب أن نشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا. لكن في الواقع، يلعب وزن الجسم دورًا في تحديد كمية السوائل اللازمة.
نحن نحب الصيف! ولكن هذا يجلب معه أيضًا بعض المخاطر، بما في ذلك مواجهة قريبة مع قنديل البحر، الأمر الذي قد يكون غير مريح ومؤلمًا للغاية. ماذا تفعل عندما تلدغك قنديل البحر وكيف تتخلص من الألم في أسرع وقت ممكن؟
هل أنت متأكد من أن المستحضر الخاص بك لم يتم اختباره على الحيوانات؟ هل أحمر الشفاه نباتي؟ كيف يمكنك التأكد من أن كريم العناية بالبشرة الخاص بك عضوي؟ قد تكون محاولة فك شفرة قائمة مكونات منتج العناية بالبشرة المفضل لديك أمرًا متعبًا ومحبطًا في كثير من الأحيان. لمساعدتك في معرفة المكونات الحقيقية لمستحضرات التجميل الخاصة بك، فقد جئنا لمساعدتك من خلال دليل لمستحضرات التجميل العضوية والنباتية والطبيعية والنقية والتي تخضع للتجارة العادلة.
تعتبر النظارات أكثر صحة من العدسات اللاصقة، كما أنها تبدو جذابة للغاية. ومع ذلك، في بعض الأحيان تكون العدسات اللاصقة أكثر عملية. في الحفلات، أثناء الجري أو في الماء، تعتبر النظارات التصحيحية مساعدة كبيرة. تابع القراءة للحصول على قائمة بأخطاء العدسات اللاصقة وتجنب المضاعفات غير الضرورية.
كلنا نحب حمامات الشمس، لكن الشمس لا تحبنا دائمًا. في الصيف، على الرغم من الحماية، فإن أشعة الشمس غالبا ما تخترق بشرتنا بعمق، مما يسبب الحروق. لماذا يحدث هذا؟
العادة قميص من حديد. وأي شخص حاول الإقلاع عن التدخين أو قضم أظافره أو تناول الشوكولاتة يعرف أن هذا القول صحيح. ومع ذلك، فإننا لا ندرك حتى الكثير من العادات. نحن نفعل مجموعة كاملة من الأشياء بطريقة خاطئة دون أن ندرك ذلك. والوعي هو الخطوة الأولى في التغلب على العادات السيئة. اقرأ قائمة 11 أمرًا ضارًا نقوم به يوميًا دون أن ندرك ذلك.