كيف يتعامل معظم الناس مع المشاعر السلبية؟ إنهم يقضمون أظافرهم!
تعاني أظافرنا الضعيفة بالفعل كثيرًا، وتزداد حالتها سوءًا عندما نبدأ في قضمها. الظفر (قضم الأظافر) لا يؤدي إلى تدمير الظفر فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مثل الالتهابات وتشقق الأسنان. ولسوء الحظ، من الصعب التخلص من هذه العادة السيئة. وقد عرفها العلماء بأنها اضطراب متكرر يركز على الجسم ويساعد عادةً في التحكم في التوتر والقلق.
بحسب ال بحث، التي نشرت في مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، فإن قضم الأظافر هو أيضا علامة على ذلك أنت مثالي. أجرى الباحثون دراسة على 48 مشاركاً، نصفهم يعانون من اضطرابات متكررة تركز على الجسم (قضم الأظافر، اللمس، الفرك، خدش الجلد، قضم الشفاه، شد الشعر والشعر، ...).
وأظهرت نتائج البحث أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ظهرت عليهم علامات الكمال التنظيمي، عرضة للحمل الزائد والتخطيط المفرط والإحباطات السريعة. ثم تم وضع المشاركين في 4 مواقف مصممة لجعلهم يشعرون بالتوتر والإحباط والملل والاسترخاء.
تسببت المواقف المتعلقة بالمشاعر الثلاثة الأولى في ظهور سلوكيات عصبية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات المتكررة التي تركز على الجسم، بما في ذلك قضم الأظافر.
"نحن نعتقد أن الأفراد الذين يعانون من هذا السلوك المتكرر قد يكونون منشدين للكمال، مما يعني أنهم غير قادرين على الاسترخاء وإكمال المهام بالوتيرة الطبيعية." وقال عن الدراسة مؤلفها د. كيرون أوكونور. "لذلك، فإنهم عرضة للإحباط ونفاد الصبر وعدم الرضا عندما لا يحققون أهدافهم".
وكيف يتعاملون مع هذه المشاعر السلبية؟ يعضون أظافرهم. إذا كان هذا يبدو مألوفا، فهي موجودة بالفعل الخدع، حيث يمكنك التوقف عن قضم أظافرك، ولكن بالطبع يمكنك التحدث عن ذلك يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.
