يمكن أن تدمر قصة الشعر السيئة يومك بالكامل ، ولكن يمكن أن تجعلك قصة شعر جيدة تشعر بأنك على قمة العالم. لكن كم مرة يجب أن تغسل شعرك للحفاظ على لمعانه وصحته؟ الإجابة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع لأنها تعتمد على نوع شعرك وأسلوبك ومستوى نشاطك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقرير الأخير عن مادة كيميائية مسببة للسرطان في بعض أنواع الشامبو الجاف قد يجعلك تعيد التفكير في روتين العناية بشعرك. لكن لا تقلق ، فقد جمعنا نصائح الخبراء لمساعدتك في العثور على أفضل روتين للعناية بالشعر لك.
كم مرة يجب غسل شعرك؟ حسب الدكتور أنتوني روسي، طبيبة جلدية مساعدة في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك، غسل الشعر بكثرة قد يُجففه، بينما غسله قليلاً قد يُسبب رائحة كريهة وتراكم الزيوت. في هذه المقالة، سنتناول عدد مرات غسل الشعر، ومتى يجب غسله، وما يجب فعله بين كل غسلة للحفاظ على نظافة شعرك وصحته.
متى تغسل شعرك
وفقًا للدكتور روسي، يجب عليك غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوعالمعالجات الكيميائية مثل منتجات تلوين الشعر أو تجعيده أو تصفيفهيمكن أن يجعل شعركِ أكثر جفافًا، لذا يُفضّل غسله أقل من مرة أسبوعيًا لمنع تكسّره أو تقصّفه وتقصّف أطرافه. ولكن إذا كان شعركِ فروة الرأس دهنية جدًاقد تحتاجين إلى غسلها باستمرار، حتى يوميًا. كما أن التقدم في السن له دور، إذ يقل إنتاج فروة الرأس للزيوت مع التقدم في السن.
لك أيضا نوع الشعر وتصفيفه يمكنك تحديد عدد مرات غسل شعرك. إذا كان لديك شعر كثيف ومجعدغسل الشعر بكثرة قد يزيد من جفافه وتكسره. ينصح خبراء الجلدية بغسل الشعر كل أسبوعين للحفاظ على فروة رأسك وشعرك نظيفين وصحيين. من ناحية أخرى، إذا كان شعركِ... شعر رقيق أو مستقيمكما أنها تصبح دهنية بشكل أسرع وتتطلب غسلًا متكررًا.
ماذا تفعل بين الغسلات
لا تقتصر العناية بالشعر وفروة الرأس على الاستحمام فحسب، بل هناك أيضًا أمور يمكنكِ القيام بها بين كل غسلة للحفاظ على نظافة شعركِ وجماله، مع حمايته من التلف. يؤكد الدكتور روسي على أهمية نظافة فروة الرأس، وهي الطريقة التي تغذي بها البشرة تحت شعركِ. تمشيط الشعر وتدليك فروة الرأس يمكن أن يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنكِ استخدامه أيضًا للعناية بفروة رأسكِ. بلسم، والتي لا يتم شطفها، أو زيت لتغذية وترطيب فروة الرأس.
إذا كنت تمارس الرياضة وتتعرق بانتظام، فلن تحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو في كل مرة، إلا إذا كان هناك نمو مفرط للبكتيريا أو إذا بدأ شعرك وفروة رأسك في إصدار رائحة كريهة. يكفي شطف شعرك بالماء.الشامبو الجاف آمن على الشعر، لكن لا يُنصح بالاعتماد عليه كثيرًا. إذا كان شعرك دهنيًا جدًا، يمكنكِ استخدامه من حين لآخر، لكن يُفضل شطفه جيدًا لتجنب تراكمه على فروة رأسكِ.
إذا كنتِ تسبحين في المسبح كثيرًا، فقد يُجفف الكلور شعركِ ويجعله هشًا. يمكنكِ حماية شعركِ من خلال: ترطيب مسبق وتكييفنعم، ارتدِ قبعة سباحة محكمة الإغلاق واستبدل على الفور أي رطوبة مفقودة باستخدام شامبو وبلسم مصمم خصيصًا للسباحين.
لا توجد إجابة واحدة على عدد مرات غسل الشعر. يعتمد ذلك على نوع شعرك، وتصفيفته، ومستوى نشاطه. غسل الشعر بكثرة أو قلة غسله قد يُسبب مشاكل متنوعة للشعر، لذا اتبعي النصائح المذكورة أعلاه.
