كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة؟ هذا هو السبب وراء رائحة أنفاسك الكريهة حتى بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة - وإليك الحل الذي يعمل حقًا

رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة - هذا هو الاسم المهني لهذه المشكلة - غالبًا ما تكون نتيجة لـ بكتيريا، والتي تنتج مركبات الكبريت. تختبئ هذه الوحوش الصغيرة على اللسان، وبين الأسنان، وفي اللثة، حيث تتكاثر دون رسوم دخول أو إيجار. يمكن أن يكون سوء نظافة الفم، أو نمط الحياة غير الصحي، أو حتى جفاف الفم من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة. لكن لا داعي للذعر - هناك طرق لإغلاق هذه الأعداء الصغار بسهولة.

أعراض رائحة الفم الكريهة التي تجعلك تصرخ "مرحبًا، هناك كرنفال بكتيري في فمك!"

إذا شعرت أن أنفاسك تفتح الباب حتى قبل أن تضغط على الجرس، فتأكد من وجود أي من العلامات التالية:

• طبقة بيضاء على اللسان:لا يوجد شيء مثير في اللسان الذي يبدو وكأنه منظر جبال الألب. غالبًا ما تكون هذه الطبقة البيضاء علامة على نمو البكتيريا مثل الطحالب في الغابة.
• اللثة المتورمة أو النازفة:التهاب اللثة ليس مجرد مصطلح شائع في عالم طب الأسنان، بل يعني أن لثتك تخوض معركة ضد البكتيريا. وهم يخسرون.
• قرح الفم أو القروح:إذا كنت تعاني من نهاية العالم المصغرة مع ظهور تقرحات في فمك، فقد يكون هذا علامة على أن الميكروبات لم تعد مجرد ضيوف - بل أصبحت أسيادًا.

المشتبه بهم الرئيسيون: البكتيريا التي تسبب الشخير والرائحة الكريهة

ليست كل البكتيريا الموجودة في الفم سيئة، ولكن البكتيريا المذكورة أدناه موجودة بالتأكيد على القائمة السوداء:

• بورفيروموناس اللثة:المجرم الأكثر رائحة بين الكائنات الحية الدقيقة. فهو يسبب أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة التي تستمر لفترة طويلة بعد رحيلك.
• تريبونيما دينتيكولا:المخرب الصامت المرتبط بالتهاب اللثة. عندما يستقر في فمك، لا يتبقى أي نفس جديد - فقط ضباب من اليأس.
• بكتيريا المغزلية النووية:المقيم السيئ السمعة في لوحة الأسنان الذي يخبر نظافة فمك، "لا، شكرًا".

كيفية إغلاق الحفلة للبكتيريا وإظهار رائحة الفم الكريهة على الباب

توجد حلول - وهي لا تتضمن بالضرورة المضمضة بغسول الفم كل 15 دقيقة.

• لا تنسى اللغة:فرشاة الأسنان رائعة، ولكن بدون مكشطة اللسان، لن تتمكن من تنظيف سوى نصف القصة. اللسان مثل السجادة، فهو يحبس كل الروائح.
• استخدم خيط الأسنان كل يوم:إذا كنت لا تزال تعتقد أن استخدام خيط تنظيف الأسنان أمر اختياري، فإن البكتيريا ستكون سعيدة بتوضيح الأمر لك. ولن تكون لها رائحة.
• غسول الفم الذكي:دعه يكون أكثر من مجرد معطر للجسم بنكهة المنثول بعد الحلاقة لفمك. اختاري واحدة ذات تأثير مضاد للبكتيريا – مع الزيوت الأساسية أو الكلورهيكسيدين.
• طبيب الأسنان لا يعضك (حقا).:الفحوصات الدورية ليست مخصصة فقط لأخصائيي الأطراف الصناعية - بل هي لأي شخص يريد أن يتنفس بشكل لا يخيف الحيوانات الأليفة.

بعض الحيل الإضافية لكل يوم - لأن النفس المنعش لا يخرج أبدًا عن الموضة

• ماء، ماء، ماء:جفاف الفم = بكتيريا ديسكو. حافظ على رطوبتك، وسوف تصبح أنفاسك أقل دراماتيكية.
• تذوق النضارة:التفاح والجزر والكرفس ليست مخصصة للإنستغرام فقط، بل هي منظفات طبيعية لأسنانك ولسانك.

النتيجة: فمك ليس الغرب المتوحش - أنت الشريف

إذا استيقظت في الصباح ولسانك مغطى بطبقة بيضاء ولثتك تعترض في كل مرة تنظف فيها أسنانك، فهذه صرخة طلبًا للمساعدة. لا تدع البكتيريا تسيطر على اللعبة - قم بشمر عن سواعدك (ونظف أسنانك، من فضلك). إن رائحة النفس المنعشة ليست دليلاً على النظافة فحسب، بل هي بطاقة هويتك أيضاً.

لأن ابتسامتك تستحق أكثر من رائحة التجربة الميكروبيولوجية.