هذا هو العنصر السري الذي لا ينبغي أن يكون مفقودا في أي علاقة.
هل تتساءل أيهما سري؟ عنصر الحب الأبديمما يمكّننا من التفاهم في العلاقات؟ إذا كنت على وشك التخلي عن علاقتك، فقد حان الوقت للبدء في تقدير التعاطف وممارسته. فهو وحده القادر على استعادة رباطك والحفاظ عليه.
إحياء الحب
من أجل استعادة العلاقة، من الضروري أن يفهم الشركاء بعضهم البعض بعمق. تعاطف فهو عنصر سري للتعبير الصادق وإشارة إلى أننا نفهم الشخص الآخر ونقبله. يخلق التعاطف علاقة قوية وتفاهمًا متبادلًا، على عكس التعاطف الذي يمكن أن يكون منهكًا.
ملء الفجوة في علاقتك
تذكر مدى شعورك بالصدق عندما يفهمك شخص ما حقًا، سواء كان مدرسًا أو زملاء في العمل. وينطبق نفس المبدأ على شريك حياتك. التعاطف هو القوة الدافعة لتعزيز العلاقات الحميمة. هذه مهارة أساسية يمكنها أيضًا تحويل الديناميكيات بين الآباء والأطفال، والأشقاء، وخاصة بين الشركاء.
التعاطف هو نوع من الغراء العاطفي الذي يربط العلاقات معًا. من خلال التعاطف مع وجهة نظر شريكك، يمكن أن يكون حل النزاع أكثر بناءة من الجدال. يبني التعاطف جسرًا بين الخلفيات والخبرات المختلفة، مما يسهل على علاقتكما التعامل مع التحديات والمزالق اليومية.
لكن الأمر يتطلب اثنين لإصلاح العلاقة وتغييرها. إذا كان لدى كلاكما مصلحة في إعادة إحياء الحب بينكما، فإن التعاطف هو المفتاح الذي سيبدأ محرك الحب.
فكيف يمكنك تطوير التعاطف في العلاقة؟
ابدأ بالاستماع بعناية
أعطِ شريكك اهتمامك الكامل دون مقاطعته أو إعداد إجابتك أثناء حديثه. فكر في كلامه وحاول أن تفهم وجهة نظره، حتى لو كانت مختلفة عن وجهة نظرك.
التحقق من صحة مشاعر شريك حياتك
ليس عليك الموافقة على كل ما يقوله أو يشعر به شريكك، لكن الاعتراف بمشاعره على أنها صحيحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. عبارات مثل "أنا أفهم سبب شعورك بهذه الطريقة" أو "يبدو هذا تحديًا" يمكن أن تظهر أنك متناغمة مع حالته العاطفية.
ضع نفسك مكانه
فكر كيف سيكون شعورك لو كنت في موقفه. ما هي المشاعر التي سوف تواجهها؟ يمكن لهذا التمرين العقلي أن يعمق تعاطفك ويقوي اتصالك العاطفي.
