بعض الوجبات لا تترك أثرًا على طبقك فحسب. رائحة كريهة تكشف ما تناولته. قد تفقد نضارتها حتى مع النظافة التامة. ما هي الأطعمة التي تُفسد رائحة بشرتك الطبيعية بصمت؟ ولماذا يحدث هذا؟
غير سار رائحة الجسم ليس الأمر صدفة، وليس مجرد نتيجة للتعرق، بل هو النتيجة النهائية لعمليات الأيض التي تحدث يوميًا. فعندما يهضم الجسم الطعام، يتم تشكيل المركبات، والتي لا يتم إفرازها عن طريق البول أو البراز فقط - بل يتم إفراز جزء كبير منها أيضًا عن طريق الجلد والعرق والتنفس.
بعض الأطعمة هي أكثر إشكالية تحتوي على مكونات تتحول عند تحللها إلى جزيئات متطايرة ذات رائحة كريهة. يتخلص الجسم منها بشكل طبيعي، لكن تأثيرها قد يؤثر على النضارة المُدركة، حتى لو كانت... صحة بلا عيوب.
5 أطعمة تسبب رائحة الجسم
1. الأسماك والمأكولات البحرية
تُستقلب بروتينات الأسماك ومركباتها المحددة، مثل الكولين، في أجسام بعض الأفراد إلى مواد ذات رائحة سمكية قوية ونفاذة. ويمكن أن ينتشر هذا عبر الجلد والتنفس.
رغم ندرة هذه الظاهرة، إلا أنه لا يمكن تجاهلها تمامًا. حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات أيضية، قد تظهر رائحة كريهة للجسم تُذكر برائحة المأكولات البحرية الفاسدة بعد تناول وجبة سمك كبيرة.
2. الخضر الكبريتية
الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والملفوفيُعتبر خيارًا صحيًا للغاية، ولكنه يحتوي على مركبات كبريتية طبيعية. تتحلل هذه المركبات إلى غازات عند هضمها، ذات رائحة نفاذة وكريهة.
عندما يتعرق الجسم، تنتقل هذه المواد إلى الجلد وتُسبب رائحة كريهة. مع استهلاك هذه الأطعمة بانتظام وبكميات كبيرة، قد تبقى رائحتها لفترة طويلة.
3. التوابل التي تترك أثرًا - رائحة كريهة
تحتوي التوابل القوية والعطرية مثل الكاري والكمون والمزائج الشرقية الأخرى على مركبات متطايرة تنتقل إلى مجرى الدم وتخرج من خلال العرق.
على الرغم من أن الأطباق معهم يمكن رائحتهم لذيذة على طبق، لا تتطور رائحة أجسامهم دائمًا بنفس الطريقة الممتعة. قد تبقى رائحة عالقة، تختلط بالعرق وتتحول إلى رائحة كريهة.
4. اللحوم الحمراء وتأثيرها الصامت
يتم تكسير البروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء في الجسم مقسمة إلى أحماض أمينية، والتي عند ملامستها للبكتيريا على الجلد، تسبب رائحة مميزة، وغالبا ما تكون نفاذة.
يستغرق الجسم وقتًا أطول في استقلاب اللحوم بعد تناول كميات كبيرة منها، مما يعني أن احتمالية إطلاق الروائح تكون أطول وأكثر وضوحًا. قد يؤثر تناول اللحوم الحمراء بانتظام وبشكل متكرر في النظام الغذائي على رائحة الجسم أكثر مما يُعتقد.
5. فول الصويا
منتجات الصويا المخمرة، وكذلك الفول السوداني وبعض البقولياتتحتوي بعض الأطعمة على مكونات تتحلل إلى مركبات مميزة لدى بعض الأشخاص. في حال وجود مشاكل في استقلاب بعض الأمينات، قد يُطلق الجسم رائحةً تبقى لفترة طويلة بعد تناول الطعام. ورغم أن هذه التفاعلات نادرة في الغالب، إلا أنها تؤثر على حاسة الشم.
النضارة تبدأ في الطبق
رائحة الجسم ليست شيئًا يمكن السيطرة عليه بمزيل العرق أو الاستحمام فحسب. تأثير النظام الغذائي حقيقي وملحوظ. كل من يرغب في الحفاظ على انتعاشه طوال اليوم يجب أن يكون... الاهتمام بما يستمتع به.
لا تظهر رائحة الفم الكريهة فجأة، بل قد تتطور مع مرور ساعات أو حتى أيام. النظام الغذائي المتوازن يعني أيضًا رائحة متوازنة، ويمكن تحقيق ذلك دون اتباع نظام غذائي صارم، فقط ببعض الخيارات المدروسة.
