تتمتع معدات التمرين اليوم بالكثير من مظهر النماذج الأولية التي صممها الدكتور هانز منذ أكثر من 150 عامًا تقريبًا. غوستاف زاندر. وُلِد في ستوكهولم عام 1835، وجاءت له فكرة صناعة أجهزة التمارين الرياضية عام 1857، عندما كان يعمل مدرسًا للتربية البدنية.
قام زاندر ببناء مجموعة من الآلات الخشبية ذات الأوزان والمقابض والينابيع التي يمكن للناس استخدامها لممارسة الرياضة. وقدم للمهتمين تعليمات حول كيفية استخدامها، مثلما يفعل المدربون الشخصيون اليوم. لقد أصبحت الأجهزة أكثر تعقيدًا بمرور الوقت، لذلك تم تشغيل بعضها منها 1868 استخدم أيضًا محركًا بخاريًا منذ ذلك الحين 1890 ومحرك كهربائي.
الأول معهد زاندر في داخل ستوكهولم تم افتتاحه عام 1865. وكان مفتوحًا للرجال والنساء الذين يريدون تقوية عضلاتهم أو التعافي من المرض أو الإصابة. ومن المثير للاهتمام أن الرجال في المعهد كانوا يمارسون الرياضة وهم يرتدون ملابس والنساء يرتدين مشدًا.
انتشر جنون هذا النوع من التمارين إلى بلدان أخرى، لذلك في عام 1911 كان هناك ما يصل إلى ثلاثمائة معهد زاندر في العالم. صدق او لا تصدق أيضا تيتانيك كان لديه غرفة واحدة بها معدات تدريب زاندر.
