إذا كنت بحاجة إلى عذر للوصول إلى المنحدرات البيضاء، فواصل القراءة. وفقا لدراسة حديثة، فإن التزلج يجعلنا أكثر سعادة، كما أننا نفعل شيئا من أجل صحتنا ورفاهيتنا.
أخبار رائعة لجميع محبي التزلج (وليس فقط أولئك الذين يجلسون أمام التلفزيون). التزحلق أي أنه وفقًا لدراسة حديثة، فإنه يحسن صحتنا ورفاهيتنا العامة، وأيضًا يجعلنا أكثر سعادة.
دراسة, نشرتها مجلة جودة الحياة، وتغطي 279 شخصًامن عشاق التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد أو كليهما. اختار فريق من الباحثين الكوريين أشخاصًا من ثلاثة منتجعات تزلج في كوريا الجنوبية وقاسوا مستوى الرضا والسعادة.
اقرأ أكثر: 10 حقائق غريبة عن الرجال أثبتها العلم
ووجدوا أن أولئك الذين التزلج هو الأولوية رقم واحد ومستعدون لترك كل شيء جانبًا لفترة، ويكونون أكثر سعادة ويستفيدون من التزلج إلى أقصى حد. وقد ثبت أيضًا أن المتزلجين أسعد من المتزلجين على الجليد.
نحن نعلم أنه كذلك تمرين التزلج المكثف، خاصةً إذا لم تتزلج منذ فترة. سيُخبرك جسدك في اليوم التالي أنك بذلت جهدًا كبيرًا وفعلت شيئًا لنفسك - لجسدك بأكمله. يُقال إن التزلج، من بين أمور أخرى، كما أنه يقوي العظام والمفاصلوبطبيعة الحال، فإنه يحرق السعرات الحرارية أيضًا.
