في بعض الأحيان يستمر الألم لفترة طويلة بعد انتهاء العلاقة. أحيانًا يطغى الألم على كل خطوة تقوم بها. بقي في الأشياء الصغيرة، في قهوة الصباح، في الهمسات، في الأماكن التي زرتها معًا... مسموح لك أن تشعر بالألم.
تنمية ذاتية
عندما يد لك الحياة الليمون، وجعل عصير الليمون! ربما سمعت هذا القول مليون مرة، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. ماذا تفعل عند ظهور المشاكل؟ كيف تجد التفاؤل عندما تشعر أن كل الأبواب قد أغلقت؟
توقف عن الهروب من مشاعرك. توقف عن التصرف وكأن قلبك مصنوع من الجليد. توقف عن التصرف وكأنك لا تهتم بأي شخص سوى نفسك.
توأم الروح هو الشخص الذي يلهمك لتصبح نسخة أفضل من نفسك ويفهمك بشكل أفضل من أي شخص آخر. يعتمد كتاب Motivator Natasha Graziano على قانون الجذب وطريقة التزامن السلوكي التأملي (MBS)، والتي تعد بمساعدة الأشخاص على جذب توأم روحهم في خمس خطوات بسيطة.
Vsakemu se je kdaj zgodilo, da so nekatere osebe preprosto prenehale biti del vašega življenja. Morda prijatelji ali partnerji, vsekakor pa ljudje, ki so vam nekoč nekaj pomenili. Tisti, s katerimi ste si bili blizu, a se je odnos končal z razhodom.
التغيير مخيف لأنه يعني الخروج من منطقة الراحة، والدخول في منطقة مجهولة، والمخاطرة، واليقين من الأخطاء في حالة عدم اليقين. لكن أي تغيير أفضل من الركود. عندما تبقى على حالك ولا تتغير على الإطلاق، فهذا يعني أنك في حالة ركود.
هل أفكارك تثير المخاوف والأحداث السلبية باستمرار؟ هل أنت خائف باستمرار ولا تعرف حتى السبب؟ لا يمكن العثور على سبب لخوفك؟
الموقف هو كل شيء. الموقف الصحيح أمر حيوي في جميع مجالات الحياة. لماذا علاقتك مهمة جدا؟ لا توجد أشياء كثيرة في الحياة يمكنك التحكم فيها. لكن أحد الأشياء القليلة التي يمكنك التحكم فيها دائمًا هو سلوكك.
الشعور بعدم الارتياح ليس لطيفا. لكن لا يمكنك تجنب هذا الشعور بعدم الراحة، لأنه يبدأ تلقائيًا، مثل نظام الإنذار المبكر لشيء تحتاج إلى الاهتمام به.
غالبًا ما يجلب الانفصال العديد من الدروس. تنظر في مرايا مختلفة ولا تعرف ما تراه. في بعض الأحيان، يقوم أفضل ما فيك بإنشاء صورة مشوهة بحيث تبدو صورتك فيها وكأنها أسوأ نسخة منك. هل تتساءل من هو الشخص الذي في المرآة؟ ماذا يعني هذا الدرس؟
الأخبار السيئة هي بالتأكيد واحدة من الأجزاء الأقل متعة في تجربة حياتنا. لسوء الحظ، ليس لدينا أي تأثير على العديد من الأحداث المؤسفة، ولكن الأمر يعتمد علينا كيف سنتفاعل وما إذا كنا سنسمح للحدث أن يغرقنا في الحزن أو الخدر. لقد أعددنا لك 5 طرق للتعامل مع الأخبار السيئة.
حب الذات، في الأساس، يعني التوقف عن القيام بأشياء معينة. الأشياء التي تحد منك. الأشياء التي تؤذيك. الأشياء التي تؤذيك ولا تسعدك.