Ste vedeli, da si lahko ob bolezni pomagate z mislimi?
صحة
لقد حل علينا فيروس كوفيد-19، وموسم الأنفلونزا على الأبواب، لذلك من المهم جدًا حماية أنفسنا وتقوية جهاز المناعة!
إذا كنت شخصًا لا يستطيع الذهاب إلى الحمام بدون هاتفك، فهناك بعض المخاطر التي يجب عليك مراعاتها. وهذا ليس سيئًا لصحتنا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على عقولنا ومدى جودة عملنا.
يبدأ اليوم الجيد بنوم جيد ليلاً.
الفخذين الأقوى والوركين العريضين لهما مزاياهما. ووفقا لدراسة جديدة، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بمثل هذه السمات يجب أن يعيشوا لفترة أطول!
أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي. في هذه المناسبة، تعاونت علامة اليوغا السلوفينية Melon & Lime مع الجمعية الخيرية الألمانية Yoga for Cancer في حدث خيري فريد عبر الإنترنت: Pink October Yoga، يوم يوغا من أجل قضية نبيلة.
الكستناء طعام استثنائي. ولهذا السبب أيضًا نظرنا إلى الصفات التي ينسبها الجميع إليها ولماذا لا ينبغي أن يكون لدينا ضمير سيئ عندما نعامل أنفسنا بها بالفعل! الكستناء هو طعام الزواج! مجاني، وغير معالج، ومباشرة من الغابة!
لا تدع التوتر يدمر صحتك العقلية والجسدية.
بعد بضعة أشهر مشمسة ودافئة، يودع الصيف ببطء. يأتي الخريف ومعه التزامات العمل والمدرسة الجديدة. نحتاج أيضًا إلى إعداد جهاز المناعة لدينا في الوقت المناسب لأيام أقصر، والبقاء لفترة أطول في الداخل، وإيقاع حياة أسرع، حتى ترافقنا الصحة حتى في الأشهر الباردة من العام.
الصيف هو هنا تقريبا! حان الوقت للاستمتاع بالشاطئ والمسبح. من ناحية أخرى، تعتبر الشمس الحارقة قاتلة للأنشطة الخارجية. قبل أن تبدأ مغامراتك الصيفية، اقرأ كيف يمكنك استخدام بعض الحيل لضمان تزويد جسمك بكمية كافية من السوائل، رغم الحرارة.