تمرين جيد بما فيه الكفاية ومرضي لإكماله في أقل من خمس دقائق؟ يبدو الأمر جميلاً لرفع الشعر، أليس كذلك؟ حسنا، على ما يبدو أنه من الممكن. في هذا التمرين الذي سنقدمه لكم اليوم والذي مدته 4 دقائق، نقوم بتقوية الجسم بالكامل وزيادة القدرة على التحمل العضلي وتوفير اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية. يتم تنفيذ الحركات على فترات قصيرة ومكثفة، مما يسمح لك بحرق السعرات الحرارية، وسيتم حرق السعرات الحرارية حتى بعد التمرين.
صحة
في بداية شهر فبراير، سيتحول منزل كانكار مرة أخرى إلى معبد للصحة لمدة ثلاثة أيام مع حدث DAO YAH. الحدث، الذي يعتمد على نشر المعرفة بالطب الصيني التقليدي والطب الهندي (الأيورفيدا) والمعالجة المثلية، سيلقي هذه المرة نظرة فاحصة على التغيرات الجسدية والعقلية التي تصاحب فترات الحياة المختلفة.
Na pametnemu telefonu imamo kopico aplikacij. Nekatere so bolj, druge manj koristne. Če bi lahko imeli zgolj eno, naj bo to ta, ki jo je pripravilo slovensko Društvo medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana. Z njo boste namreč morda nekomu nekoč rešili življenje. Gre za mobilno različico Žepnega vodnika za obravnavo nujnih stanj. Na aplikaciji najdete postopke oživljanja, razrešitev tujka v dihalni poti, zaustavljanje krvavitve in nameščanje nezavestne osebe v bočni stabilni položaj.
من أجل تجنب الزكام والسعال والمكاتب المليئة بالمناديل والزملاء المرضى هذا الشتاء، نحتاج إلى الاهتمام بجهاز مناعة جيد. أنت تعرف بالفعل القواعد الأساسية: لا تدخن، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات، واشرب الكحول باعتدال، واغسل يديك، وقلل من التوتر، واحصل على قسط كافٍ من النوم. ولكن هناك أيضًا بعض الطرق غير المعتادة لتحسين جهاز المناعة. نقدم لكم اليوم 6 طرق "غريبة" لجهاز مناعة أفضل.
Obožujete kefir? Kako ga ne bi, ko pa je tako koristen za naš organizem? Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, ima številne blagodejne učinke na telo, o čemer pričajo številne študije. Gre za starodavno z encimi bogato fermentirano živilo, ki ima številne telesu koristne mikroorganizme in naj bi poskrbelo za večjo odpornost in povečanje energije. Priprava domačega kefirja je povsem preprosta, zanj pa potrebujete zgolj dve sestavini.
نتطلع إلى شهر ديسمبر ومعه العديد من حفلات ما قبل رأس السنة الجديدة. سوف ينظر العديد من الأشخاص بعمق شديد إلى الزجاج في تلك الليلة ويستلقون على السرير مع القطة في اليوم التالي. ربما تكون قد سمعت عن العديد من الطرق لعلاج مخلفات الكحول، ولكن بالتأكيد ليس هذه الطريقة. في أمستردام، بالنسبة لجميع أولئك الذين احتفلوا بشدة في الليلة السابقة ويشعرون بالعواقب السلبية في اليوم التالي، تم افتتاح أول بار للمخلفات في العالم، والذي يساعد بطريقة فريدة على تخفيف عواقب الشرب. يبدو مثل اسم Hangover Bar. لا، إنها ليست طريقة إسفين مع إسفين.
Sejem Narava-zdravje 2016 bo potekal od 24. do 27. novembra 2016 na Gospodarskem razstavišču. Namen tega tradicionalnega sejma, ki je sestavljen iz različnih sklopov (od prehrane do zelenega sobivanja), je širjenje ekološki zavednosti, ki v celoviti podobi nujno in vedno hodi z roko v roki z zdravim načinom življenja. Vstopnice so že v prodaji.
تفاحة في اليوم قد لا تغنيك عن الطبيب، لكنها بالتأكيد تساعد في إنقاص الوزن. لقد أعددنا بعض النصائح التي ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة أكبر. كيف يمكن أن يساعدك التفاح على أن تصبح أنحف؟
على الرغم من أن الحماس الأولي للعبة Pokemon Go على الهاتف المحمول قد تضاءل قليلاً، إلا أن هناك أخبارًا مشجعة لجميع المشجعين. أظهرت الأبحاث أن لعب بوكيمون جو يطيل العمر. لماذا وإلى أي مدى سننشر أدناه.
Soda bikarbona je eno izmed najbolj zanimivih in vsestransko uporabnih domačih sredstev. V pomoč vam bo pri kuhanju, čiščenju, v kozmetiki in še marsičem. Tu so najboljši (in že preizkušeni!) predlogi.
Rožnati oktober je mesec osveščanja o raku dojk, 15. oktobra pa že deveto leto zapored obeležujemo dan zdravih dojk. Članice slovenskega združenja Europa Donna bodo tako danes zaplesale v Ljubljani, Slovenski Bistrici, Postojni in na Jesenicah in ta način obeležile dan zdravih dojk.
ليس النبيذ فقط، ولكن أيضًا التكيلا باعتدال مفيد لصحتنا! ربما تكون قد سمعت بالفعل أنه يمكنك استخدام التكيلا لتحسين الشعر والبشرة (فهي تساعد في الشعر الدهني، والاستخدام المنتظم يقلل من الرؤوس السوداء والبثور)، وأنها بروبيوتيك وبالتالي مفيدة للصحة، لكنك بالتأكيد لم تسمعها بعد! هذا لا يعني أنه يمكنك رمي ارتفاع تلو الآخر باسم الصحة. السر يكمن في الاعتدال والبطء في الشرب، ومتى تتناوله مهم أيضًا.