تبدو الشفاه أرق وأقل تحديداً مع التقدم في السن. هل من الممكن استعادة تحديدها باستخدام مستحضرات التجميل البسيطة؟
هل يبدو أن الوزن يزداد بشكل أسرع في الشتاء منه في الصيف؟ لماذا يستجيب الجسم بشكل أسرع في الشتاء بزيادة الوزن؟ هل يؤثر قصر النهار وقلة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي غني على ذلك؟
يظهر فجأة. بينما أنت تنظف أسنانك أو تبحث عن نعليك تحت السرير، يمرّ من أمامك مخلوقٌ ذو أرجلٍ أكثر مما تستطيع عدّها. مع أن حريش الأرجل ليس خطيرًا - فهو لا ينقل الأمراض، ولا يعضّ أثاثك، وعادةً لا يهتم بك - إلا أن سرعته، وشكله غير المألوف، وقبل كل شيء، حقيقة أننا لا نتوقعه أبدًا، تجعلنا نشعر بالقلق.
غالباً ما تُنذر الملصقات على البرطمانات الزجاجية والمزهريات والشمعدانات والزجاجات بخيبة أمل. فعندما تُزال الورقة، تترك وراءها أثراً لزجاً لا يُزال بالماء العادي، ويُفسد فوراً مظهر الزجاج النظيف. هذا الأثر يجذب الغبار والدهون وبصمات الأصابع، فتبدو القطعة الجميلة مهملة.
تُعدّ المناشف البيضاء رمزًا للنظافة والأناقة والرقيّ الخالد في الحمام. إنها بمثابة رفاهية فندقية يُمكننا اقتناؤها في منازلنا أيضًا، إلى أن يتلفها الزمن وسوء العناية. تمتصّ هذه المناشف الرطوبة، وتلامس الجلد، وبقايا مستحضرات التجميل والمكياج والمنظفات، وغالبًا ما تجفّ في ظروف غير مثالية. والنتيجة؟ تغيّر لونها، ورائحة كريهة، وخشونة في نسيجها، وفقدان النعومة المطلوبة التي نرغب بها في المناشف أصلًا.
يُعدّ العفن في الشقة أمرًا شائعًا يواجهه معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ولا يكاد أحد ينساه. عندما تظهر تلك البقع السوداء أو الخضراء المُقلقة على الجدران، يكون الشعور مزعجًا. يبدأ الأمر بالإنكار ("إنها مجرد ظلال")، ثم مرحلة البحث على الإنترنت ("هل هذا خطير؟!")، وأخيرًا - إن حالفنا الحظ - اتخاذ إجراء. والخبر السار؟ في معظم الحالات، يُمكن إزالة العفن بنجاح بأنفسنا، دون الحاجة إلى الاستعانة بفريق متخصص في المخاطر البيولوجية. دعونا نلقي نظرة على كيفية إزالة العفن.
يُعدّ التحكم بالوزن عملية طويلة الأمد بالنسبة للكثيرين، مليئة بالتحديات وخيبات الأمل. يلجأ الكثيرون إلى حلول معقدة، ومكملات غذائية، وطرق سريعة، لكنهم غالبًا ما يتجاهلون عادات بسيطة تُسهم في تحقيق توازن أفضل على المدى البعيد. ومن هذه العادات "الماء الياباني" أو مشروب الزنجبيل.
تظهر برودة الساقين والقدمين بطريقة غريبة عندما لا نتوقعها. في شقة دافئة، في منتصف النهار، عندما لا يكون هناك أي سبب لبرودة الجسم. في البداية نتجاهلها. ثم تصبح عادة. وفي مكان ما في الخلفية، يبدأ التساؤل بالظهور عما إذا كانت مجرد حساسية للبرد أم أن الجسم يحاول إخبارنا بشيء آخر.
متى تكون إعادة تسخين الطعام فكرة جيدة حقاً، ومتى تشكل خطراً؟
بعد انتهاء العطلات، تتغير أمور كثيرة. ليس فقط جدولك اليومي، بل أيضاً شعورك الجسدي. تشعرين بأن ملابسك أصبحت أضيق قليلاً، وتتباطأ أفكارك، ويقلّ حافزك. مع أن موسم الأعياد يُفترض أن يكون ممتعاً، إلا أنه غالباً ما يجعلك تشعرين وكأنك بحاجة إلى "إصلاح" شيء ما. في الواقع، لا يحتاج جسمك إلى عقاب، بل إلى إشارات واضحة وهادئة ليعود إلى وضعه الطبيعي.
لقرارات رأس السنة سحرٌ خاص. فهي تُقنعنا مرارًا وتكرارًا بأن الأول من يناير هو مفتاح سحري سيُغير حياتنا بين ليلة وضحاها. وأننا في الأول من يناير سنستيقظ في السادسة صباحًا، ونشرب عصير ليمون دافئًا، ونجري خمسة كيلومترات بابتسامة، ونجيب على رسائل البريد الإلكتروني دون تذمر. ورغم أننا نعلم في قرارة أنفسنا أن الحياة نادرًا ما تتغير بتغير التاريخ، إلا أننا ما زلنا نقع في غرام فكرة البداية الجديدة مرارًا وتكرارًا.
ليلة رأس السنة لها تلك اللحظة المميزة التي يتوقف فيها الزمن، وتتصادم فيها الكؤوس، وتتلاشى فيها كل الهموم. موسيقى صاخبة، موائد عامرة، وشعور بأن هذه الليلة تستحق رشفة أخرى. لكن عندما يبدأ صباح الاحتفال بصداع - أو ربما بسبب قطة ثملة - يتلاشى السحر سريعًا. لكن هناك طريقة للحفاظ على ذكريات تلك الليلة - لا على عواقبها.