أسلوب الحياة

ابتهجوا يا عشاق الشوكولاتة: الشوكولاتة ليست لذيذة فحسب، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية - وفقًا لأحدث الأبحاث، فهي ترتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، من بين أمور أخرى. من المؤكد أن هذا الطعام المعزز للمزاج والممتع ليس هو الأكثر صحة - ولكن الشوكولاتة الجيدة والشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70 بالمائة على الأقل من الكاكاو أو أكثر، تفيد صحتنا حقًا. الشوكولاتة مفيدة جدًا للقلب والدورة الدموية والدماغ، ويقال أيضًا أنها مفيدة لمرض التوحد والسمنة والسكري ومرض الزهايمر والشيخوخة بشكل عام. تظهر أحدث الأبحاث، من بين أمور أخرى، أنه حتى شوكولاتة الحليب يجب أن تحتوي على عناصر غذائية قيمة تقلل من احتمالية حدوث مشاكل في القلب. فيما يلي عشرة آثار إيجابية مثبتة علميًا للشوكولاتة الجيدة على صحتنا.