تماما مثل الجلد، يحتاج الشعر أيضا إلى رعاية وحماية إضافية خلال الأشهر الحارة. يمكن أن تؤدي أشعة الشمس والرطوبة العالية والاستحمام المتكرر في البحر أو حمام السباحة إلى إتلاف الشعر أو تجفيفه أو جعله هشًا وبلا حياة. وفي هذا المقال وبمساعدة الخبراء نقدم لك 10 نصائح فعالة لكيفية الحفاظ على شعرك صحي وجميل مهما كانت قوة الشمس.
العناية بالشعرالصيف ليس مسألة جمال فحسب، بل يتعلق بالصحة أيضًا. مع الرعاية المناسبة والحماية، يمكننا منع العديد من الإصابات التي جلب الصيفه، والحفاظ على شعرنا صحي وقوي ولامع. اتبعي النصائح المذكورة أعلاه وسيشكرك شعرك مهما طال طوله قضاء بعض الوقت في الشمس.
لماذا يحتاج الشعر إلى عناية خاصة في الصيف؟
تشبه الجلد، ويتضرر الشعر أيضًا بسبب الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تكسر بروتينات الكيراتين الموجودة في الشعر وتجعله جافًا وهشًا ويفتقر إلى اللمعان. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تسريع تبخر الرطوبة من الشعر، مما يزيد من جفافه. السباحة المتكررة في حمامات السباحة المكلورة أو مياه البحر المالحة تستنزف الزيوت الطبيعية التي تحمي ألياف الشعر، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. يؤدي إلى الإصابة.
10 نصائح لحماية شعرك في حرارة الصيف
حماية شعرك من حرارة الصيف أمر أساسي للحفاظ على تسريحات شعر صيفية صحية وجميلة. وإليكم عشر نصائح فعالة للنساء لحماية شعرهن من تأثيرات الشمس والحرارة الضارة:
ارتداء قبعة أو وشاح: احمي شعرك من أشعة الشمس المباشرة من خلال ارتداء قبعة أو وشاح. هذا سوف يساعد على منع الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون القبعات والأوشحة أيضًا بمثابة إكسسوارات أزياء لإضفاء لمسة جمالية على خزانة ملابسك الصيفية. كما توفر القبعات واسعة الحواف حماية إضافية للوجه والرقبة، في حين أن الأوشحة خفيفة الوزن مثالية للارتداء السهل والأناقة الإضافية.
استخدام الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: هناك منتجات خاصة للحماية من الشمس في السوق تحتوي على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية. تساعد هذه المنتجات في الحفاظ على حيوية الشعر ومنع بهتان اللون والحماية من آثار الشمس الضارة. استخدام هذه المنتجات مهم بشكل خاص للشعر الملون، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلاشي اللون بشكل أسرع.
رطبي شعرك بانتظام: استخدمي الشامبو والبلسم والأقنعة المرطبة. سيساعد ذلك في تعويض فقدان الرطوبة الناتج عن درجات الحرارة المرتفعة والتعرض لأشعة الشمس. أقنعة الترطيب المستخدمة مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن تغذي الشعر بعمق وتستعيد مرونته الطبيعية ولمعانه. تساعد المسكنات والشامبو الغنية بالمكونات المرطبة أيضًا في الحفاظ على مستويات الرطوبة المثالية.
تجنبي الحرارة عند تصفيف شعرك: في الصيف، قلل من استخدام مجففات الشعر والمكاوي ومكواة التجعيد. بدلًا من ذلك، اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي التصفيف الحراري إلى تجفيف الشعر المعرض بالفعل لدرجات حرارة بيئية عالية. جربي تسريحات الشعر التي لا تتطلب استخدام الحرارة، مثل التموجات الطبيعية أو الضفائر المريحة.
اغسلي شعرك بعد السباحة: قم دائمًا بشطف الكلور أو الملح من شعرك مباشرة بعد السباحة لمنع حدوث ضرر طويل الأمد. يمكن أن يتسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة والملح الموجود في مياه البحر في تجفيف الشعر بشدة ويجعله هشًا. استخدمي شامبو وبلسمًا خفيفًا بعد كل سباحة لإزالة المواد الضارة والحفاظ على الشعر ناعمًا وصحيًا.
الصورة: إنفاتو
شرب كمية كافية من الماء: يؤثر ترطيب الجسم أيضًا على ترطيب الشعر. كلما شربت المزيد من الماء، أصبح شعرك أكثر صحة. يساعد الماء على الاحتفاظ بالرطوبة في ألياف الشعر ويمنع الجفاف والتكسر. الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً، خاصة في أيام الصيف الحارة.
اعتمدي تسريحات الشعر الفضفاضة: يمكن لذيل الحصان أو الضفائر الضيقة أن تسحب الشعر وتسبب تكسره. اختاري تسريحات الشعر المريحة والفضفاضة لتقليل التوتر على جذور الشعر. تعتبر تسريحات الشعر مثل ذيل الحصان المنخفض أو الضفائر الفضفاضة أو الشعر المنسدل رائعة لتقليل مخاطر تلف الشعر.
حلاقة الشعر العادية: إن تشذيب أطراف شعرك بانتظام يمنع الأطراف المتقصفة ويعزز نمو الشعر الصحي. حتى لو كنت تريدين شعرًا أطول، فمن المهم قص أطراف شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل. سيساعد ذلك في الحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا ويمنع المزيد من التقصف.
لا تنسى اتباع نظام غذائي صحي: يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين C والحديد، على تقوية الشعر من الداخل إلى الخارج. قم بتضمين الأطعمة مثل الأسماك والمكسرات والخضر الورقية والحمضيات في نظامك الغذائي الغنية بالمواد المغذية التي تعزز نمو الشعر وصحته.
استخدام الزيوت الطبيعية: ضعي زيت جوز الهند أو الأرغان أو زيت الزيتون على شعرك كجزء من روتينك. وهذا يساعد على استعادة اللمعان الطبيعي وحماية ألياف الشعر. الزيوت الطبيعية تغذي الشعر بعمق وتحميه من فقدان الرطوبة. استخدميه كعلاج أسبوعي أو ضعيه على الأطراف بعد كل غسلة لمزيد من الرطوبة واللمعان.
هذه النصائح ستحافظ على شعرك صحياً ولامعاً هذا الصيف، بغض النظر عن الحرارة وأشعة الشمس.
