عملية التمثيل الغذائي، والتي تسمى أيضًا عملية التمثيل الغذائي، هي المسؤولة عن تحلل المواد في الجسم. وبهذه الطريقة يتمكن الإنسان من الحصول على الطاقة. ولذلك فإن التمثيل الغذائي السريع أمر بالغ الأهمية بالنسبة للبشر.
يساعدك التمثيل الغذائي الصحي على إنقاص وزنك وتقليل خطر إصابتك بالعديد من الأمراض، مثل داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. لا تُضيع وقتك، وابدأ بنفسك. ساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك عن طريق تناول هذه الأطعمة الـ 12صدق أو لا تصدق، بعض الأطعمة المذكورة في القائمة لذيذة للغاية.
معرض الصور: 12 طعامًا يعزز عملية التمثيل الغذائي
1. بيبروني
2. الأخضر
3. التونة
4. الماء
5. بذور عباد الشمس
6. ماتشا
7. البابايا
8. زبدة اللوز
9. الشوفان
10. الجريب فروت
11. الزبادي
12. النبيذ الأحمر
