العقل السليم في الجسم السليم. هذا ليس بالأمر الجديد وليس من المستغرب أن نتعامل مع التوتر بشكل أفضل عندما تكون أجسامنا في حالة جيدة. المشكلة هي أننا (أيضًا) في كثير من الأحيان لا نمنح أنفسنا ما نحتاجه حقًا، سواء كان ذلك النوم أو الطعام أو الوقت لأنفسنا، وهو أيضًا الوقت الذي نكرس فيه أنفسنا لأنفسنا والتعافي من جدول أعمال مزدحم.
خلال العطلات، سيكون لديك فرصة رائعة لمنح جسدك - وخاصة روحك - تستعيد حيويتك. عليك فقط الاستفادة منه. إدراك أنه يتعين عليك التعامل مع جسدك بطريقة ستخدمنا لفترة طويلة في الواقع خدم لفترة أطول من المتوقع. يجب أن ندرك ونفهم أن الاعتناء بنفسك في نهاية اليوم الأمر لا يتعلق فقط بالعناية بنفسك، بل بالآخرين أيضًا. العقل السليم في الجسم السليم. من المنطقي، ولكن في كثير من الأحيان بعيد المنال للغاية.
قد تجد التوازن هذا العام على الحساء، حسنا، حرفيا. وبالمناسبة، لقد جربتها بنفسي وكنت غارقاً تماماً رغم خوفي من عمق الماء. يمكنك قراءة المزيد عنها في الصفحة 22. لقد بحثنا لك عن بعضها أهم ماركات الأزياء الحضرية السلوفينيةبالإضافة إلى نصائح حول كيفية شرب كوب من الذهب الأسود مثل الإيطاليين الحقيقيين. ما تعنيه التسميات في الواقع "نباتي" أو "طبيعي" أو "تجارة عادلة"، يمكنك القراءة في قسم التجميل. نريد أيضًا مساعدتك استخدام أقل للبلاستيك في الحياة اليومية، لذلك قمنا بجمع بعض الاقتراحات حول كيفية إيقاف تشغيله.
أتمنى لك قراءة ممتعة، وإجازة لا تُنسى، ويمكنك اللحاق بنا مرة أخرى في سبتمبر، عندما نعود مليئين بالأفكار الجديدة والحماس.
لوسيا ماركو ،
محرر
الإنستقرام: lucymarko
البريد الإلكتروني: lucija.marko@citymagazine.si
