"النوم أفضل من البراندي"، تقول الحكمة الشعبية القديمة، ولا يجادل الخبراء في ذلك. وبالتالي يجب أن يحتاج الإنسان إلى ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم يومياً. ويجب أن يكون 14 يومًا فقط مع ست ساعات من النوم كافيًا حتى يبدأ جسمنا في الشعور كما لو كان لدينا 0.1 جزء في المليون من الكحول في دمنا (المصدر: AsapSCIENCE).
حتى أن دراسة حديثة تشير إلى ذلك ست ساعات فقط من النوم تكاد تكون ضارة مثل عدم النوم على الإطلاق. وهذا صحيح، بالطبع، إذا كان الحصول على ست ساعات من النوم هو القاعدة، وليس الاستثناء (المصدر: المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، والمعاهد الوطنية للصحة). قال أحدهم ذات مرة إنه سينام عندما يموت. حسنا، حقا، هاه بل من الجميل أن تتمتع على الأقل بحياة جيدة.
لماذا خصصت بضع كلمات للنوم في الافتتاحية هذه المرة؟ أعترف أنها قادتني إلى هذا تغيير الساعة - يحل الظلام مبكرًا، لذلك أفقد إحساسي بالوقت نوعًا ما، بل وأذهب إلى الفراش مبكرًا قليلًا - بالإضافة إلى حقيقة أنني أكره الاعتراف بذلك الآن، فأنا أشعر براحة أكبر وأن والدتي أخيرا الحق. ولكن ليس هذا هو المغزى على الإطلاق: المغزى هو أن النوم له قيمة حقيقية، حتى لو كنت قد سمعته ألف مرة، حتى لو كان بالفعل عبارة مبتذلة. أن تنام أو لا تنام، ليس هذا هو السؤال هنا.
هذه المرة أيضًا، ينتظرك الكثير من المحتوى المثير للاهتمام في الإصدار الجديد من الهدية الترويجية الخاصة بنا: الأحداث التي ستأخذك بعيدًا في ديسمبر السعيد، حكاية خرافية الموضة أسبوع الموضة في ليوبلياناأخبار من العالم التكنولوجيا والتنقل, مقابلة مع المهندس المعماري بريموز جيزا، والتي تعد، مع شركة Donar، واحدة من الشركات الثمانية المتأهلة للتصفيات النهائية من جميع أنحاء أوروبا لجائزة EuropeDesign، نصائح الجمال، مما سيخفف الاحمرار، ويمكننا أن نستمر. أتمنى لك قراءة ممتعة وأتمنى أن أراكم عند إضاءة الأضواء السحرية!
لوسيا ماركو ،
محرر
الإنستقرام: lucymarko
البريد الإلكتروني: lucija.marko@citymagazine.si
