الحياة الجنسية ليست دائما تجربة جيدة في حد ذاتها، لأنها تتطلب بعض الجهد والوقت للاستكشاف والتعلم. لا داعي للقلق إذا كانت الحياة الجنسية بينكما في تصاعد في الوقت الحالي، لأنه يمكنك تغييرها وهذه هي الأشياء الأساسية التي تحتاج إلى تغييرها.
يمر جميع الأزواج بفترات عندما تكون الحياة الجنسية على الأقدام بينهما، وهذا ليس بالضرورة علامة على وجود خطأ ما بينهما. المتعة في الحياة الجنسية ليست مسألة حظ أو جمال الجسم والمظهر أو الموهبة، بل هي مسألة مزيج من العوامل المتنوعة ويمكنك أن تتعلم الكثير.
بالنسبة للمبتدئين، من المهم معرفة ما إذا كانوا كذلك متوافق جنسيا، ثم ركز على الأشياء التي سوف تحسن بشكل كبير تجربتك الجنسية.
الحديث عن الحياة الجنسية
على الرغم من أن مجتمعنا أصبح أكثر انفتاحًا، إلا أنه لا يزال شائعًا بالنسبة لنا من الصعب بدء محادثة حول الحياة الجنسية. نحن عالقون في أنماط السلوك القديمة دون استكشاف ما نريده حقًا يجيب في السرير. وهذه عادة يجب عليك التخلص منها.
إذا كان سلوك معين من شريك حياتك أثناء الجماع يناسبك، أخبره بذلك أيضًا. الأمر نفسه ينطبق على الوضع المعاكس - إذا كان هناك شيء لا يناسبك، فلا ينبغي أن تعاني، ولكن قل نعم بوضوح أنت لا تحب ذلك.
لماذا تمارسين الجنس؟
عليهم أن يسألوا أنفسهم لماذا يشعرون ببعضهم البعض - بسبب الجذب المتبادل و الاحتياجات أو لأنهم يريدون تحقيق شيء ما بهذه الطريقة حل وسط. إذا استخدمت الجنس كأداة لتسوية الخلافات بينكما، فقد ينتهي الأمر بشكل سيء، وإلا ستعود الصراعات التي لم يتم حلها بشكل أكبر. شكل أقوى، ويمكن أن يقترب منك النشاط الجنسي.
ومن المهم أيضًا ألا يكون لديك الكثير من التوقعات، لأنه في بعض الأحيان يكون الأمر كذلك الجماع جيد جداوأحيانًا أقل قليلاً وهذه ظاهرة طبيعية تمامًا. وكما يقولون الجودة أكثر من الكمية.
إرضاء الذات
يجب ألا ننسى العادة السرية، لأنها كذلك معرفة جسمك حيوي في الحياة الجنسية. اللعب بجسدك هو أحد الطرق لمعرفة ذلك ما يناسبك وما لا يناسبك.
طرق أخرى يمكنك من خلالها تحسين حياتك الجنسية
- اليوغا هي تمرين للجسم والعقل - الممارسة المنتظمة لليوغا ستجعلك أكثر مرونة وتواصلاً مع نفسك، وهو شرط أساسي لحياة جنسية صحية وكاملة.
- لا تنسى أن تتنفس - في الجنس، القلق أمر طبيعي، والتنفس يمكن أن يهدئك ويريحك.
- كن عفويًا!
