هل لاحظت أن شريكك يشعر بالبرد وينسحب منك فجأة؟ هل تشعر أن هناك نوعًا من الفجوة بينكما ، وأنك لم تعد تتحدث كما اعتدت؟ ما الذي يحدث في علاقتك؟
على الرغم من أنه من السهل للوهلة الأولى استنتاج أن الشريك يبتعد بسبب ذلك خيانة، من المهم أن نفهم أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على ذلك شريك البرد لك.
غش ليس هذا هو السبب الوحيد لانحراف الشريك عن بعضهما البعض ، حيث تحدث أشياء مختلفة في الحياة والعلاقات التي يمكن أن تؤثر على العلاقة بين الشريكين. يمكن أن يكون تباعد الشريك نتيجة للعديد من العوامل التي يجب فهمها والاعتراف بها من أجل التعامل مع الموقف بشكل صحيح.
سنشرح أدناه أربعة أسباب محتملة لحدوث ذلك.
شكوك حول العلاقة
في بعض الأحيان يبدأ الشريك في الابتعاد عن نفسه بسبب شكوك حول العلاقة نفسها. ربما كانت العلاقة رائعة حتى الآن ، لكن عندما يتحدثون عن المستقبل ، مثل التخطيط لحفل زفاف أو عائلة ، يبدأ في الشعور بالخوف.
اعتادوا أن يكونوا كل شيء. الصورة: مارسيلو ماتاراتزو / أنسبلاشقد يكون خائفًا من أن العلاقة تتقدم بسرعة كبيرة ، أو أنه منخرط في شيء قد يعني المزيد من الالتزام والضعف. في مثل هذه الحالات ، من المهم فتح محادثة صادقة ومحترمة مع شريكك والسماح له بالتعبير عن شكوكه واهتماماته. من خلال استكشاف هذه الشكوك معًا ، يمكنك تعزيز فهمك والحفاظ على علاقة صحية.
ضغط
الإجهاد عامل شائع يؤثر على علاقات الشريك. قد يواجه شريكك فترة صعبة ومليئة بالتحديات في حياته ، مثل ضغوط العمل ، أو مشاكل مالية أو عائلية ، أو حتى صراعات داخلية. في مثل هذه المواقف ، قد يكون من الصعب الحفاظ على علاقة عاطفية مع شخص آخر. من المهم إظهار الدعم والتفاهم والتعاطف مع شريكك ومنحه مساحة يمكنه من خلالها التعبير عن نفسه والاسترخاء. يمكنكما معًا تطوير استراتيجيات لإدارة التوتر والحفاظ على التقارب العاطفي.
الاضطرابات العاطفية
القلق والاكتئاب والاضطرابات العاطفية الأخرى يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العلاقة الحميمة في علاقة الشريك. إذا لاحظت أن شريكك يبدو مكتئبًا أو خاملًا أو تظهر عليه أعراض أخرى لهذه الاضطرابات ، فمن المهم تشجيعه على طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعد العلاج والعلاج المناسب في إدارة المشكلات العاطفية واستعادة الاتصال في العلاقة.
لكنهم الآن لا يستطيعون التحدث بعد الآن. الصورة: تشارلي فوستر / أنسبلاشسيساعدك الدعم والتعاطف والتسامح خلال هذا التحدي.
الحاجة إلى الفضاء
يبدأ الشركاء أحيانًا في التفكك لأنهم يشعرون بالحاجة إلى مساحة شخصية أكبر. قد يشعرون بالاختناق بسبب التواصل المفرط ، أو الكثير من الأنشطة المشتركة ، أو الشعور بأنهم لا يتمتعون بما يكفي من الحرية والاستقلالية. في مثل هذه الحالات ، يكون المفتاح هو تخصيص الوقت لمناقشة هذه الاحتياجات مع شريكك ومحاولة إيجاد حل متوازن يحترم احتياجات كليهما. يمكن أن يساعد الحديث عن الحدود الشخصية ، وتخصيص الوقت للهوايات والاهتمامات الفردية ، والحفاظ على الهويات الفردية في الحفاظ على التوازن بين التقارب والحرية في العلاقة.
