إذا كنت تعتقد أن الساعة مخصصة فقط للتحقق من الوقت، فمرحباً بك في القرن الحادي والعشرين - حيث تعمل الأدوات القابلة للارتداء على قياس مستوى التوتر لديك، وتحسين نومك، وتنبهك عندما تكون غير نشط لمدة خمس دقائق. 7 أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية لعام 2025!
كنا نرتدي الساعات حتى لا نفوت الغداء. اليوم، نرتديها لتذكيرنا بموعد الهدوء، وشرب الماء، والتنفس بشكل أعمق. لم تعد الأجهزة القابلة للارتداء الحديثة مجرد زينة على معصمك - بل أصبحت بمثابة مدربين شخصيين ومعالجين وخبراء في الطقس، وكلها مخفية في جهاز أصغر من راحة يدك. ولهذا السبب اخترنا الأكثر بأسعار معقولة لعام 2025 - وقمنا بإعداد قائمة مختصرة - 7 أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية 2025.
ولكن في عالم حيث تعد كل ساعة أخرى بصحة أفضل، ونوم أعمق، وإنتاجية أكبر، فإن الاختيار يمكن أن يكون غابة رقمية حقيقية. ولهذا السبب، قام محررنا، الذي اختبر أجهزة أكثر من متوسط عدد الأجهزة التي يعبر بها عداء الماراثون خط النهاية، باختيار أفضل سبعة أجهزة ذكية قابلة للارتداء والتي تستحق حقًا معصمك (أو إصبعك) في عام 2025.
آخر تحديث 2025-05-08 / روابط تابعة / مصدر الصورة: Amazon Product Advertising API
جهاز Garmin Venu 3S GPS
تعتبر Garmin بالنسبة لعالم الساعات الرياضية بمثابة Leica بالنسبة للكاميرات أو Aston Martin بالنسبة للسيارات: إنها ساعة كلاسيكية خالدة تم إتقانها حتى أدق التفاصيل. على مدار عقدين من الزمن، أصبح مهندسوهم خبراء تقريبًا في تتبع الصحة - وهذا هو بالضبط ما يجعل Garmin Venu 3S مميزًا. هذه ليست ساعة تصرخ "ماراثون!" - هذه هي الساعة التي تهمس "ناماستي".
بالنسبة لأي شخص يبحث عن أكثر من مجرد كراسي التشمس أثناء الإجازة، ولكن أيضًا عن السلام الداخلي، فإن Venu 3S هو الفائز. بفضل تمارين التنفس المريحة والتأملات الموجهة والأصوات المحيطة التي تهدئ حتى الشخص الأول الذي يتحقق من بريده الإلكتروني في صباح يوم الأحد، فإن هذه الساعة هي بمثابة معلم صغير حقيقي لمعصمك. تم تجميع كل ذلك بشكل جميل في شاشة AMOLED التي لا تسمح حتى لأشعة شمس منتصف النهار في البحر الأبيض المتوسط بالتدخل في طريقك.
ولكن Venu 3S ليس مجرد منتجع صحي رقمي. يحتوي التطبيق على أكثر من 30 تطبيقًا رياضيًا - بما في ذلك تطبيقات لمستخدمي الكراسي المتحركة، وهي خطوة لا نستطيع الثناء عليها بما فيه الكفاية. بالإضافة إلى البيانات الكلاسيكية (النوم، ومعدل ضربات القلب، والخطوات، والطاقة)، تحتوي الساعة أيضًا على وظائف للجولف، والسباحة، وحتى مستشار لتأخر الرحلة. نعم، يمكن الآن لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة أن يتلقى صفعة رقمية. من المؤكد أنه يجب أن يكون في القائمة – أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية 2025.
وهناك أيضًا الوسائط المتعددة: مكبر الصوت، والميكروفون، وتشغيل الموسيقى، والرد على المكالمات... ولكن لا داعي للذعر - فهو ليس هاتفًا ذكيًا صغيرًا، لأن كل هذه الميزات تعمل فقط بالاشتراك مع هاتفك المحمول وتطبيق Garmin Connect. شراء
عمر البطارية: حتى 14 يومًا
ضمان: سنتان
الاشتراك: ليس ضروريا
مزايا: شاشة AMOLED مقاومة لأشعة الشمس + ميزات صحية جادة لزين الرقمية الحديثة.
سلبيات: لا للجري على المسارات الجبلية - لا داعي للبحث أكثر من ذلك.
ساعة Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular
إذا كانت ساعة Garmin Venu هي ساعة Zen المثالية لقضاء يوم في منتجع صحي رقمي، فإن ساعة Apple Watch Ultra 2 هي ابنة عمها Sherpa الجبلية - فهي قوية ومتينة وجاهزة لأي شيء. من خلال خط Ultra، أظهرت Apple أنها قادرة على صنع ساعة ذكية ليست مجرد إكسسوار للأزياء، بل هي جهاز تكتيكي حقيقي للمغامرين والغواصين ومحبي البقاء على قيد الحياة من الناحية التكنولوجية المتطورة.
يعتبر جهاز Ultra 2 قويًا للغاية لدرجة أنه من المحتمل أن تتمكن من استخدامه كمطرقة طوارئ. إن علبتها المصنوعة من التيتانيوم مقاس 49 مم، وزجاج الياقوت، وشاشة Retina ذات السطوع الذي يصل إلى 3000 شمعة، لا تخشى حتى أشعة الشمس الجبلية الأقوى - أو الغوص الأعمق. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح - الساعة جاهزة للغوص حتى عمق 40 مترًا ولديها تطبيق Oceanic+، والذي يحولها عمليًا إلى كمبيوتر غوص على معصمك.
وعندما لا تقوم بالتسلق أو الغوص، يمكن لجهاز Ultra 2 التعامل مع جميع الميزات الذكية الكلاسيكية - من تخطيط كهربية القلب، وقياس الأكسجين في الدم ومراقبة النوم إلى تتبع جميع أشكال الحركة تقريبًا، بما في ذلك تلك التي كنت تعتقد أنها لا تحتاج إلى قياس (المشي لمسافات طويلة مع وجود قرد على كتفك؟ لماذا لا!). أضف نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ثنائي التردد لتحديد الموقع بدقة فائقة وميزة النقر المزدوج الجديدة للتحكم بدون لمس، وستحصل على أداة بقاء سينمائية تقريبًا. بالتأكيد هو المفضل لدينا في قائمة أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية لعام 2025!
يمكن للساعة تشغيل الموسيقى واستقبال المكالمات وإرسال الرسائل - كل ذلك بشكل مستقل عن هاتفك، إذا قمت بتنشيط وظيفة eSIM. ولكن احذر: مثل كل شيء من إنتاج Apple، هذه الساعة حصرية لنظام iPhone البيئي. إذا كنت تستخدم نظام أندرويد، فلن تتمكن من مشاهدته إلا من خلال واجهة المتجر. شراء
عمر البطارية: حتى 36 ساعة (72 ساعة في وضع الطاقة المنخفضة)
ضمان: عام واحد (يمكن تمديده باستخدام AppleCare+)
الاشتراك: غير مطلوب (تتطلب ميزات LTE خطة جوال)
مزايا: شاشة شديدة السطوع وتصميم قوي وميزات متقدمة للرياضة والغوص والبقاء في البرية.
سلبيات: سعر مرتفع واتصال حصري مع iPhone - من الناحية التقليدية لا تحب Apple مشاركة الألعاب.
خاتمنا 4
إذا كان Oura Ring Gen 3 هو سيد Zen الصامت لديك، فإن Oura Ring 4 هو شقيقه المحدث - أكثر تحفظًا، وأكثر دقة، وأكثر أناقة. هذا الخاتم الذكي هو دليل على أنك لا تحتاج إلى شاشة على معصمك للحصول على نظرة شاملة على صحتك.
تم تصميم Oura Ring 4 لأولئك الذين يقدرون التصميم البسيط ويريدون مراقبة دقيقة للنوم والتوتر والتعافي. بفضل وزنها الخفيف (3.3-5.2 جرام فقط) ومقاومتها للماء حتى عمق 100 متر، فهي خاتم يمكنك ارتداؤه بسهولة طوال اليوم - والليل.
تحت السطح الأنيق تكمن مجموعة رائعة من أجهزة الاستشعار: مراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وتحليل النوم، وقياس درجة حرارة الجسم، وحتى التنبؤ بالدورة الشهرية. يتميز جهاز Oura Ring 4 بقدرته على تتبع النوم بدقة وقدرته على اكتشاف العلامات المبكرة للمرض. يجب أن يكون في كل قائمة – أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية 2025!
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنك بحاجة إلى اشتراك شهري بقيمة 5.99 دولارًا للوصول إلى جميع الميزات. بدونها، لن تتمكن إلا من الوصول إلى البيانات الأساسية مثل اللياقة البدنية والنشاط ونتائج النوم. شراء
عمر البطارية: حتى 8 أيام
ضمان: سنة واحدة (سنتان في معظم الدول الأوروبية)
الاشتراك: نعم (5.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا للوصول إلى الميزات الكاملة)
مزايا: مراقبة النوم بدقة عالية وتصميم مريح وسري ومقاومة للماء
سلبيات: اشتراك شهري للوصول الكامل، وميزات محدودة للتدريب النشط، ولا يوجد نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج
فيتبيت فيرسا 4
لو جارمين فينو 3S إذا كنت سيد Zen الرقمي وApple Watch Ultra 2 خبيرك التقني، فإن Fitbit Versa 4 هو رفيقك اليومي للياقة البدنية - بسيط وموثوق وجاهز دائمًا للعمل.
تم تصميم Fitbit Versa 4 لأولئك الذين يريدون تتبع لياقتهم البدنية دون أي تعقيدات غير ضرورية. مع أكثر من 40 وضعًا رياضيًا، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات واليوغا، بالإضافة إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج، فإنه يسمح لك بتتبع أنشطتك بدقة. يضمن تصميمه الرفيع وخفيف الوزن الراحة طوال اليوم، حتى أثناء النوم.
توفر الساعة مراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وتحليل النوم، وتقييم اللياقة البدنية اليومي لمساعدتك في تحديد متى يحتاج جسمك إلى الراحة ومتى يكون جاهزًا لممارسة الرياضة. بفضل التكامل مع Amazon Alexa، يمكنك بسهولة تعيين التذكيرات أو التحقق من الطقس أو التحكم في الأجهزة الذكية في منزلك.
ومع ذلك، تفتقر Versa 4 إلى دعم تشغيل الموسيقى أو تثبيت تطبيقات الطرف الثالث، وهو ما قد يشكل قيدًا لبعض المستخدمين. بالإضافة إلى ذلك، يتطلب الوصول إلى الميزات المتقدمة مثل تحليل النوم التفصيلي وبرامج التدريب المخصصة اشتراك Fitbit Premium. شراء
عمر البطارية: حتى 6 أيام
ضمان: سنة واحدة (سنتان في الاتحاد الأوروبي)
الاشتراك: غير مطلوب للوظائف الأساسية؛ Fitbit Premium (تجربة مجانية لمدة 6 أشهر)
مزايا: أكثر من 40 وضعًا رياضيًا، ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج، وعمر بطارية طويل، وتصميم مريح
سلبيات: لا يوجد دعم للموسيقى وتطبيقات الطرف الثالث، بعض الميزات تتطلب اشتراكًا
جوجل بيكسل واتش 3
إذا كانت ساعة Apple Watch Ultra 2 هي جهاز MacGyver الرقمي الخاص بك وساعة Garmin Venu 3S هي خبير العافية الشخصي لديك، إذن فهي جوجل بيكسل واتش 3 رفيقك الذكي - أنيق، وبديهي، ومتكامل بشكل عميق مع نظام Google البيئي. تم تصميمه لمستخدمي Android الذين يريدون ساعة ذكية متقدمة مع ميزات صحية ولياقة بدنية متميزة.
تأتي ساعة Pixel Watch 3 بحجمين: 41 ملم، وللمرة الأولى 45 ملم، مما يعني شاشة أكبر وعمر بطارية أطول. تصل شاشة Actua AMOLED إلى سطوع يصل إلى 2000 شمعة، مما يضمن رؤية ممتازة حتى في ضوء الشمس الساطع. يساهم الهيكل المصنوع من الألومنيوم المعاد تدويره بنسبة 100% والتصميم الدائري في منح الساعة مظهرًا أنيقًا.
توفر الساعة ميزات مراقبة صحية متقدمة، بما في ذلك اللياقة البدنية اليومية ومعدل ضربات القلب والحمل المستهدف، لمساعدتك على تحسين تدريبك وتعافيك. يمكن لميزة جديدة لاكتشاف فقدان النبض الاتصال بخدمات الطوارئ تلقائيًا في حالة السكتة القلبية، وهو الأمر الذي قد ينقذ حياة. إذا كان لديك هاتف Google Pixel - فهو ضروري تقريبًا في قائمتنا لأجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية لعام 2025
يتيح لك التكامل مع خدمات Google استخدام خرائط Google ومساعد Google والمدفوعات وحتى عرض كاميرات Nest مباشرة على ساعتك بسهولة. بفضل Wear OS 5 وشريحة Qualcomm SW5100، فإن أداء الساعة سريع وسلس. شراء
عمر البطارية: حتى 24 ساعة مع شاشة دائمة التشغيل؛ ما يصل إلى 36 ساعة في وضع توفير البطارية
ضمان: سنة واحدة (سنتان في الاتحاد الأوروبي)
الاشتراك: ليس ضروريا؛ يشمل عضوية Fitbit Premium لمدة 6 أشهر
مزايا: شاشة ساطعة، وميزات متقدمة للصحة واللياقة البدنية، وتكامل عميق مع خدمات Google
سلبيات: توافق محدود (فقط مع Android 10 أو أعلى)، لا يوجد دعم لنظام iOS
جارمين فوررنر 965
إذا كان جهاز Garmin Venu 3S هو سيدك الرقمي وساعة Apple Watch Ultra 2 هي مساعدك التقني، إذن جارمين فوررنر 965 مدربك المتميز – دقيق، قوي، ومستعد دائمًا للعمل. تم تصميم هذه الساعة للرياضيين المحترفين الذين يحتاجون إلى أداة من الطراز الأول لتتبع تدريبهم وتقدمهم.
يتميز جهاز Forerunner 965 بشاشة AMOLED مقاس 1.4 بوصة توفر وضوحًا استثنائيًا وإمكانية القراءة في جميع ظروف الإضاءة. يتيح لك الإطار المصنوع من التيتانيوم والبناء خفيف الوزن (52 جرامًا فقط) ارتداء الساعة بشكل مريح طوال اليوم. توفر الساعة ميزات متقدمة مثل جاهزية التدريب ونسبة حمل التدريب وClimbPro لمساعدتك على تحسين تدريبك وتعافيك. تتيح لك أجهزة الاستشعار المدمجة مراقبة معدل ضربات القلب والنوم والتوتر وغيرها من المقاييس الرئيسية بدقة.
بفضل نظامي GPS وGLONASS وGALILEO المدمجين، ودعم الخرائط الملونة والملاحة، يعد جهاز Forerunner 965 الرفيق المثالي للعدائين وراكبي الدراجات والرياضيين الثلاثيين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يسمح لك بتشغيل الموسيقى مباشرة من الساعة، دون الحاجة إلى هاتف.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن شاشة AMOLED تقلل من عمر البطارية قليلاً مقارنة بالطرازات التي تحتوي على شاشة MIP. ومع ذلك، توفر ساعة Forerunner 965 ما يصل إلى 23 يومًا من عمر البطارية في وضع الساعة الذكية وما يصل إلى 31 ساعة في وضع GPS. شراء
عمر البطارية: حتى 23 يومًا (31 ساعة في وضع GPS)
ضمان: سنة واحدة (سنتان في الاتحاد الأوروبي)
الاشتراك: ليس ضروريا
مزايا: تتبع تدريبي دقيق للغاية، خرائط ملونة، عمر بطارية طويل، تصميم خفيف الوزن
سلبيات: سعر أعلى، شاشة AMOLED تقصر عمر البطارية مقارنة بـ MIP.
يعد Garmin Forerunner 965 خيارًا رائعًا للرياضيين المحترفين الذين يبحثون عن ساعة ذكية قوية وموثوقة لتتبع تدريبهم وتقدمهم. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن رفيق أكثر استخدامًا يوميًا أو ساعة ذات عمر بطارية أطول، فقد ترغب في استكشاف خيارات أخرى في مجموعة Garmin.
ساعة سامسونج جالاكسي واتش 7
إذا كان Garmin Forerunner 965 هو مدرب الماراثون الخاص بك، وApple Watch Ultra 2 هو MacGyver الرقمي الخاص بك، وOura Ring 4 هو مستشارك Zen الصامت، فإن Samsung Galaxy Watch7 هو رفيقك اليومي - أنيق وقوي وجاهز دائمًا للعمل. تم تصميم هذه الساعة الذكية لمستخدمي Android الذين يريدون تتبعًا متقدمًا للصحة واللياقة البدنية جنبًا إلى جنب مع التكامل السلس مع خدمات Google.
تأتي ساعة Galaxy Watch7 بحجمين: 40 ملم و44 ملم، مع هيكل من الألومنيوم وكريستال الياقوت من أجل المتانة والمظهر الأنيق. توفر شاشة Super AMOLED ذات السطوع الذي يصل إلى 2000 شمعة رؤية ممتازة حتى في ضوء الشمس الساطع. تتمتع الساعة بمقاومة للماء حتى 5 ATM وتتمتع بشهادة IP68، مما يعني أنها مناسبة للسباحة والأنشطة المائية الأخرى.
تحت السطح الأنيق يوجد معالج Exynos W1000 المتطور، مما يضمن أداءً سريعًا وسلسًا. وتقدم الساعة ذاكرة وصول عشوائي (RAM) بحجم 2 جيجابايت وذاكرة داخلية بحجم 32 جيجابايت، مما يسمح لك بتخزين الموسيقى والتطبيقات. تعمل ساعة Galaxy Watch7 على نظام Wear OS 5 مع واجهة One UI Watch 6، مما يتيح التكامل السلس مع خدمات Google مثل Google Maps ومساعد Google والمدفوعات.
توفر الساعة ميزات متقدمة لمراقبة الصحة، بما في ذلك قياس معدل ضربات القلب، ومستويات الأكسجين في الدم، وتخطيط كهربية القلب، وضغط الدم، وتحليل النوم. حصلت ميزة جديدة لاكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، مما يعني أن الساعة يمكن أن تساعد في اكتشاف اضطرابات النوم في وقت مبكر. بالإضافة إلى ذلك، يوفر Galaxy AI تقييمات يومية للطاقة ونصائح مخصصة لتحسين صحتك.
تعد ساعة Galaxy Watch7 خيارًا رائعًا لمستخدمي Android الذين يبحثون عن ساعة ذكية أنيقة وقوية مع ميزات متقدمة للصحة واللياقة البدنية. ومع ذلك، إذا كنت من مستخدمي iPhone، فسوف تضطر إلى البحث عن بديل، حيث أن الساعة غير متوافقة مع نظام التشغيل iOS. شراء
عمر البطارية: حتى 40 ساعة
ضمان: سنة واحدة (سنتان في الاتحاد الأوروبي)
الاشتراك: ليس ضروريا
مزايا: شاشة ساطعة، وميزات متقدمة للصحة واللياقة البدنية، وتكامل عميق مع خدمات Google
سلبيات: توافق محدود (فقط مع Android 11 أو أحدث)، لا يوجد دعم لنظام iOS
الخلاصة: ارتدِ ملابس أكثر ذكاءً، وليس لفترة أطول - وهذه هي قائمة أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية لعام 2025
لن تكون الأجهزة الذكية القابلة للارتداء في عام 2025 مجرد إكسسوارات للأزياء، بل ستصبح مساعدين للحياة الرقمية يعرفونك بشكل أفضل من شريكك. لم يعد السؤال هو ما إذا كنت بحاجة إليها أم لا، بل أي منها تختار بناءً على عاداتك وأهدافك، ولنواجه الأمر، ذوقك.
وإذا كنت تريد أن تكون أكثر صحة، وتركيزًا، وربما حتى أكثر لياقة... ابدأ من معصمك (أو إصبعك). محررنا يعرف بالفعل السبب.
