تظهر الأبحاث أن أقل من نصف الناس في العالم الغربي ينامون عراة، بينما يلتزم الجميع بالملاذ الآمن المتمثل في ملابس النوم أو الملابس الداخلية على الأقل. أيهما أكثر صحة يظل موضوع نقاش ساخن. لقد قمنا بتجميع قائمة من 7 أشياء يجب عليك معرفتها إذا كنت تنام عاريا. يمكنك قراءتها في المقالة أدناه.
ما يجب أن تعرفه إذا كنت تريد النوم عاريًا?
سوف تنام بشكل أعمق.
علماء من جامعة أمستردام لقد اكتشفواأن نومنا يكون أعمق عندما تكون درجات الحرارة أقل قليلاً. وإذا نمتَ عارياً، ستشعر بالتأكيد ببرودة أقل.
يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.
النوم بدون ملابس لا يؤدي في حد ذاته إلى رؤية شخصية في المنام. ومع ذلك، فإن هذا النوم يعني أيضًا النوم في بيئة أكثر برودة، وهو ما مثبت فهو يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك بشكل غير مباشر على خسارة كيلوغرام أو اثنين.
إنه جيد لبشرتك.
تُغطى بشرتنا بالملابس طوال اليوم. إذا نمنا عراةً، فإنها أخيرًا تحصل على فرصة للتنفس. وهذا أيضًا يُحافظ على مرونة خلايانا و... يحميهم من علامات الشيخوخة.
يساعد على الحفاظ على شعرك.
إذا كنت تنام عاريًا، وبالتالي في درجات حرارة منخفضة، فمن غير المرجح أن تتعرق. ومع ذلك، يؤثر على تكسر الشعر.
له تأثير مفيد على أعضائك التناسلية.
بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء، من الصحيح أنه عندما ينامون عراة، له تأثير مفيد على أعضائهم التناسليةوبطبيعة الحال، ينطبق هذا فقط عندما يتم الاهتمام بنظافة الفراش.
سيعزز ثقتك بنفسك.
النوم عاريًا سيساعدك على الشعور براحة أكبر مع نفسك. كما أنه سيعزز ثقتك بنفسك، مما سيفيدك في جوانب أخرى من حياتك اليومية.
Podžgalo bo posteljne užitke.
بحسب ال بحث doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
