هل الرتابة في علاقتك "تقتلك"؟ لا تدع لها. أدر القرص وتنفس بشكل مختلف!
علاقة طويلة الأمد أو أن الحياة الزوجية تصبح أكثر صعوبة مع مرور الوقت. لماذا؟ لأنه عليك أن تبذل الطاقة والجهد في ذلك، لأنه لا شيء، ولا حتى الحب، يعتبر أمرا مفروغا منه.
في المراحل الأولى من الوقوع في الحب والعيش معًا، تنظر إلى كل شيء وتختبر الأشياء من خلال نظارات الوقوع في الحب، ولكن مع مرور الوقت، تتلاشى النشوة الأولية.
إذا شعرت أن علاقتك أصبحت رتيب، فقد حان الوقت لوضع بعض الطاقة المختلفة فيه.
خصصي المزيد من الوقت لشريكك، للحظات المشتركة، لأن مشكلة الملل يمكن أن تؤدي بسرعة إلى الخيانة الزوجية والطلاق وغيرها من طرق الهروب من العلاقة.
لا تبحث عن طرق للخروج من العلاقة، بل اعمل من أجلها.
هناك طرق لتجديد علاقتك وإبعاد الرتابة والملل.
1. تعمق في نفسك واستعيد سعادتك
ابحث عن السعادة داخل نفسك. خذ بعض الوقت لنفسك وتعامل مع مشاكلك التي دفنتها في أعماق عقلك الباطن. لا تتجنبهم، واجههم، مهما كان الاعتراف بهم صعبًا، فسوف يحررك. سوف تتخلص من مشاعر الارتباك وتصبح أكثر سعادة.
لنفترض أنك تفكر في سبب زواجك بالفعل من شريكك، وتتذكر كل الأوقات الجيدة التي قضيتماها معًا، تضحكان... أعد الحب إلى روتينك.
2. قم بتغيير وجهة نظرك
خذ خطوة إلى الوراء وقم بتغيير وجهة نظرك تجاه شريكك وعلاقتك. على سبيل المثال، إذا كنت ترى علاقتك حاليًا مملة، فحاول تغيير وجهة نظرك لرؤية هذا الملل كعلامة على الأمان، كشيء قمت ببنائه بالحب على مر السنين.
إذا تمكنت من القيام بذلك، فإن مشاعر الملل التي تشعر بها يمكن أن تتحول أيضًا إلى مشاعر حميمية وارتباط أعمق بشريكك وعلاقتك.
3. افعل شيئًا جديدًا
افعلوا معًا أشياء غير عادية بالنسبة لكم. قم بتغيير روتينك. على سبيل المثال، بدلاً من الجلوس على الأريكة بعد الغداء، يمكنكما الذهاب للنزهة أو تنظيف المنزل معًا.
تقومان بأشياء قمتما بها معًا من قبل ولكن نسيتماها، أو الأشياء التي تحدثتما دائمًا عن القيام بها ولكن لم تتمكنا من القيام بها أبدًا.
الفكرة هي أن تجعل علاقتك مثيرة للاهتمام، والاحتمالات لا حصر لها. انغمس في إبداعك وانظر معًا إلى علاقتك وحياتك من زاوية مختلفة، الزاوية التي تشعر فيها بالحب والسعادة.
4. كن عفويًا
لا يوجد شيء أكثر إثارة من العفوية. ولكن عليك تخصيص الوقت لها ولبعضكما البعض والحفاظ على التواصل المفتوح.
يخرجون من روتينهم المعتاد ويفعلون شيئًا عفويًا. لنفترض أن وقت الإفطار قد حان وقمت بدعوته لتناول الإفطار في الحديقة.
بغض النظر عن مدى انشغالك، يمكنك دائمًا العثور على شيء مختلف وعفوي وممتع وتخيله.
5. إنها تضيء حياتك الحميمة
سيؤثر الافتقار إلى العلاقة الحميمة على العلاقة بأكملها. احتفظوا بها، وابحثوا عن طرق للاستمرار في الرغبة في بعضكم البعض، ورائحة أجسادكم. تخيلها واختبرها كمغامرة مشتركة مثيرة.
تحدث بصراحة مع شريكك عن رغباته ورغباتك السرية والطرق التي يمكنك من خلالها جعل الأمور أكثر إثارة لبعضكما البعض. على سبيل المثال، ربما لم يتحدثوا عن تخيلاتهم، أو تفضيلاتهم في المداعبة، أو أوضاعهم، وما إلى ذلك. الآن حان الوقت للبدء.
عندما تتحدث عن ذلك، ستشعر بمزيد من التواصل والرضا. سيظهر الرضا على وجهك وبالطبع في العلاقة بأكملها.
6. تعلم شيئًا جديدًا كل يوم
كن مطلعًا على ما يحدث في العالم، واقرأ الأخبار، وتعلم مهارات جديدة... بغض النظر عن المدة التي تعرف فيها أنت وشريكك بعضكما البعض، تذكر أنه لا يزال بإمكانك تعلم شيء جديد عنهما. نتطلع إلى اكتشاف شريك حياتك كل يوم.
تخيله ككتاب، كل يوم هو قصة جديدة وأنتما الاثنان فيها.
7. لا تنسى حياتك الخاصة خارج العلاقة
في أي علاقة، من المهم أن يكون لكل واحد منكم حياته الخاصة. يعد التواصل الاجتماعي مع الآخرين والقيام بأشياء مختلفة والتعرف على إمكاناتك الجديدة جزءًا مهمًا من بناء نفسك.
بالإضافة إلى ذلك، سيكون لديك مادة للتواصل. التواصل هو أساس كل علاقة، بالإضافة إلى كل القيم الأخرى.
