لم يعد يحبني؟ هل يخونني؟
عندما تشعر بهذا الشعور الغريب في معدتك بأن شيئًا ما ليس كما ينبغي ، ثق بحدسك. بحث أظهر أن الحدس نادرًا ما يفشل ، لذلك يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرارات أفضل في الحياة. لكن كن مستعدًا لأنك قد لا ترغب في معرفة الحقيقة. لذا قبل أن تبدأ في البحث عن شريك غش ، اسأل نفسك بصراحة: "هل أنا مستعد لتعلم شيء قد يغير حياتي؟"
الأشخاص الذين يغشون - وخاصة أولئك الذين يغشون كثيرًا - لديهم تقنيات متقنة تساعدهم على إخفاء أسرارهم. أحد أكثر الأساليب شيوعًا هو "التلاعب بالغاز" ، وهو أسلوب للتلاعب النفسي (تشويه السمعة ، والكذب ، والإنكار ، والخداع). يحاول الشخص بشكل منهجي زرع بذرة الشك في الضحية حول تصورها للواقع ، حول صحة ذاكرتها ، حول تصوراتها الحسية ، وأفكارها ، وحول الفطرة السليمة. يصفه الضحايا بأنه شعور بأنهم لم يعودوا متأكدين مما إذا كانوا يفكرون ويفعلون الشيء الصحيح ، فهم يشعرون بأنهم مجانين.
إذا لاحظت بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شريكك قد يخونك ، فقد ترغب في تأكيد شكوكك قبل مواجهتها.
لقد قدم الخبراء آرائهم حول طرق الإمساك بالغشاش أو تأكد من عدم وجود أي شيء وراء ظهرك. بالطبع ، حاول التحدث أولاً ، في بعض الأحيان يمكنك الوصول إلى إجابة من خلال محادثة صادقة.
اجمع الأدلة ببطء وبشكل منهجي
"الطريقة الوحيدة لتأكيد الشكوك هي جمع المعلومات ،"يقول الطبيب النفسي ومعالج الأزواج دكتور. لوني بارباخ. "احتفظ بمجلة. إن مجرد الاعتماد على الذاكرة ليس أذكى شيء يمكن القيام به ، لذا تتبع الأشياء واحتفظ بسجلات مثل الفواتير وعمليات السحب من أجهزة الصراف الآلي والمسافة المقطوعة ". عندما تكون المشاعر موجودة ، تكون ذاكرتك أقل موثوقية ، لذا فإن أفضل طريقة هي جمع أكبر قدر ممكن من الأدلة ومواجهتها.
اذهب إلى حيث لا يتوقعك
واحدة من أسهل الطرق للقبض على شخص متلبسًا ، سواء كان ذلك بسبب الجنس أو حتى مجرد مكالمة هاتفية / رسالة نصية ، هي الظهور في المكان الذي لا يتوقعه منك كثيرًا. "يمكنك مفاجأة شريكك في العمل أو في حانة حيث يقضي ليلة رجل. ربما في صالة الألعاب الرياضية أو في أي مكان يقضي عدة ساعات في اليوم بدونك. جهز عذرًا لظهورك في مكان معين. افعل ذلك عدة مرات للتحقق من أنه في الواقع في المكان الذي تشير إليه "، يقول عالم النفس.
قم بتغيير خططك دون سابق إنذار
يرتاح الناس عندما يشعرون أن الشخص الذي يخونونه ليس موجودًا. "أخبر شريكك أنك ستتأخر ، ثم عد إلى المنزل في الوقت المحدد ،" يقترح عالم النفس. "أو قل أنك ذاهب إلى مكان آخر ، ثم ألغ في اللحظة الأخيرة." قد تؤدي كل هذه الإجراءات البريئة تمامًا إلى معرفة ما إذا كان لدى شريكك بعض الخطط الأخرى في الاعتبار لأنه اعتقد أنك لن تكون هناك.
لا تتردد في طرح الأسئلة عليه
بدلًا من اتهامه بشدة في اللحظات العصيبة ، اطرح عليه بهدوء أسئلة ستساعدك على تجميع قطع الأحجية التي قد لا تتناسب مع بعضها. "لا تتهم ، بل اطرح أسئلة" تقول بارباتشوفا. "افترض البراءة ، لكن اعرف الحقائق". اجمع الأدلة بنفس الطريقة التي يستخدمها المحققون - تحتاج إلى توضيح قصته قبل أن تتمكن من تحديد ما إذا كان شريكك مذنبًا.
كن حذرًا عند التطفل
"لا تحفر بعمق" يقول خبير المواعدة سميرة سوليفان.."تعهد لنفسك بأنك ستنظر فقط في الرسائل أو البريد الإلكتروني أو الصور ، ولكن ليس كل شيء بأي حال من الأحوال. هل هناك الكثير من الأرقام غير المحفوظة أو الأحرف الأولى الغامضة بدلاً من الأسماء الكاملة؟ قد تكون هذه علامات ".
يقترح أيضًا استخدام ملف تعريف صديق للعثور على الملف الشخصي لشريكك ، على سبيل المثال على Facebook. تحقق لمعرفة ما إذا لاحظت أي شيء لا تراه من ملف التعريف الخاص بك. تحقق أيضًا من كشوف حسابك المصرفي ، فقد تكون هناك بعض الخصومات غير العادية ، مثل هدية لا تعرفها أو فواتير من مطاعم لم تذهب إليها من قبل.
أنت تلاحقه ، ولكن فقط كحل أخير
لا تستخدم هذا التكتيك حتى ترى نمطًا واضحًا جدًا من العلامات وتجمع الكثير من الأدلة الأخرى - أو تخاطر بأن تبدو مجنونًا. "ربما يمكننا أن نتبعه" هو يقول سميرة سوليفان. "في حين أن هذا قد يبدو متطرفًا ، إلا أنه لا توجد طريقة أفضل من القبض عليهم في كذبة." إذا تمكنت من متابعة شريكك في تكتم لفترة قصيرة من الوقت ، فيمكنك تأكيد شكوكك.
فكر في تعيين محقق خاص
إذا فشل كل شيء وما زلت تشك في ولائه ، فقم بتعيين محترف. "لا تأخذ التحقيق الخاص بك دون حدود العقل ،" تقول عالمة النفس بارباتشوفا. "يمكن أن يكون هذا خطيرًا ويمكن أن يأتي بنتائج عكسية عليك بسهولة أو حتى يؤدي إلى اتهامات بمطاردة. بالإضافة إلى ذلك ، من المؤلم أن ترى الخيانة بنفسك أكثر من أن تدفع لشخص ما ليكتشفها من أجلك ". فكر في الأمر ، فأنت تدفع للكثير من الناس للقيام بالعديد من الأشياء الأخرى من أجلك ، من علاجات التجميل إلى توصيل الطعام إلى رحلة آمنة إلى المنزل ، دعهم يفعلون ذلك أيضًا.
