نظرًا لتأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي ، فإننا نعيش في مجتمع حيث كل شيء موجه نحو الإشباع الفوري. عند فقدان الوزن ، قد يكون هذا مشكلة لأنك تحتاج إلى التحلي بالصبر من أجل تحقيق فقدان وزن صحي ومستدام. فيما يلي 5 طرق لمساعدتك على أن تصبح أكثر صبرًا ومثابرة على فقدان الوزن وتشكيل جسمك.

The post 5 pravil, kako brez težav vztrajati pri hujšanju appeared first on City Magazine.

خلال نمونا الشخصي ، تأتي أوقات لا يعود فيها الأشخاص من حولنا يدعموننا ويشجعوننا في ما نقوم به. هذا يحد من تطورنا ويبطئ عملية نمونا ، لذلك من المهم التعرف على هذه الأنماط والشعور بها وسؤال أنفسنا عما إذا كان الوقت قد حان لكسر هذه العلاقات.

The post Zakaj je nujno prekiniti z odnosi, ki nas ne osrečujejo appeared first on City Magazine.

نتعامل جميعًا مع التوتر في حياتنا ، والذي يمكن أن يسبب نوبات من الاكتئاب أو اضطرابات القلق الخطيرة. يمكن أن ينبع قلقك من العديد من الأسباب ، بما في ذلك التوتر من الحياة اليومية أو الصدمة العاطفية السابقة. عندما تصبح الأمور عميقة ومعقدة للغاية ، يمكننا أن نساعد أنفسنا باستراتيجيات تساعد على تهدئة الجسد والعقل. هذه هي أفضل الاستراتيجيات لتخفيف القلق بشكل فعال!

The post Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah appeared first on City Magazine.

عضلات الجزء العلوي من الجسم القوية (وعضلات الظهر على وجه الخصوص) ليست ضرورية فقط للحصول على جسم جميل المظهر ، ولكنها أيضًا أفضل دفاع لك ضد الألم والإصابة والوضعية السيئة في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك ، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وبدون معدات اللياقة البدنية. جرب هذه التمارين الأربعة الأساسية لبناء أذرع قوية وثبات شامل.

The post Najboljše vaje za lepo oblikovane roke in stabilizacijo trupa appeared first on City Magazine.

تعرف الفتيات والسيدات والسيدات والرجال الذين لديهم شعر مجعد أن الحصول على شعر مجعد أمر جميل ، ولكنه قد يكون كابوسًا حقيقيًا أيضًا. خاصة مع الشعر المجعد جدًا ، قد تواجه مشكلة في الصباح عندما تستيقظ ، لأنه بدلاً من الشعر المتموج ، سيكون لديك تسريحة شعر عش الطائر. لدينا نصائح لك حول كيفية النوم بشكل صحيح حتى يكون تجعيد الشعر جميلًا حتى في الصباح.

The post Kako pravilno spati, če imate skodrane lase appeared first on City Magazine.

يشهد الكثير من الناس الإشارات الرائعة التي يرسلها لنا الملائكة الحراس. لكن بما أنهم يحمينا ، فإنهم بالتأكيد سيحذروننا من الخطر. عندما تلاحظ أيًا من العلامات المعروضة أدناه ، حافظ على هدوئك وانتظر حتى تتحقق خططك.

The post 5 znakov, s katerimi vas angeli varuhi opozarjajo na nevarnost appeared first on City Magazine.

هناك الكثير من التمارين التي ستساعدك على أن تصبح أقوى وتجعل بطنك مظهرًا أفضل ، لكن بالطبع بالإضافة إلى التمارين الرائعة ، ستحتاج أيضًا إلى الاهتمام بنظام غذائي صحي ، لأن هذه وصفة للنجاح. فيما يلي ننصح بأفضل تمارين للبطن وكيفية أدائها بشكل صحيح.

The post Vaje za trebuh: to so najboljše vaje za raven trebušček appeared first on City Magazine.

انتهى الصيف ، ويمكننا العودة إلى المسار الصحيح من خلال الأكل الصحي والتمارين الرياضية. بالطبع ، ليس لدينا جميعًا وقت للتدريب الطويل والمكثف ، لذلك نقدم بعض التمارين التي تحرق الدهون الزائدة وتجعلك لائقًا. هذه هي 3 تمارين القرفصاء الأكثر فعالية.

The post 3 super učinkovite vaje za hujšanje appeared first on City Magazine.

كوكب الزهرة ، كوكب الحب ، قد انتقل إلى علامة قوية تنتقل من طرف إلى آخر. يريد التزامًا تامًا وحبًا عميقًا ومتعة في الفراش.

The post Venera v škorpijonu: ljubezen na vse ali nič appeared first on City Magazine.

نحن نعيش اليوم في زمن خلافات كبيرة ، تسبب نزاعات عميقة بين الأمم والجماعات والمجتمعات ، وبالطبع أيضًا بين أفراد الأسرة والشركاء والأصدقاء.

The post 14 pozitivnih afirmacij za razumevanje in sprejemanje ljudi, s katerimi se ne strinjate appeared first on City Magazine.

نعلم جميعًا أن التمارين البدنية مفيدة للجسم والعقل، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجلب العديد من الفوائد، بدءًا من زيادة قوة العضلات وفقدان وزن الجسم الزائد والأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والقائمة تطول. من المهم فقط أن تختار ما يناسب رغباتك ورفاهيتك.

The post Hoja ali tek: nasveti, katera vadba je za vas primernejša appeared first on City Magazine.

يوجد أدناه 10 من المشاهير الذين غيروا مظهرهم على مر السنين ، بعضهم كثيرًا ، والبعض الآخر أقل قليلاً ، وقرر البعض لاحقًا أنهم يريدون مظهرهم الطبيعي. انظر إلى أولئك الذين استخدموها.

The post 9 zvezdnic, ki so drastično spremenile svoj videz appeared first on City Magazine.

إذا كنت متعبًا وتشعر بالنعاس بعد تناول وجبة جيدة، فأنت لست وحدك. يعد التعب بعد الأكل ظاهرة شائعة جدًا عند البشر. ويتأثر هذا بالهرمونات، والحساسيات الغذائية، والقائمة تطول. بالطبع هناك حل لذلك ولدينا بعض النصائح هنا.

The post Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti? appeared first on City Magazine.

ربما سألنا جميعًا أنفسنا هذا السؤال: "لماذا يحدث لي هذا دائمًا؟" بالطبع الإجابة ليست بسيطة! هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعلنا نجد أنفسنا في حلقة مفرغة، والكارما السيئة لدينا لها علاقة بكل ذلك.

The post Kaj je slaba karma in kako se je znebiti? appeared first on City Magazine.

ليس هناك شك في أن شعبية اليوغا قد زادت في السنوات الأخيرة، وليس من المستغرب. في الوضع الحالي في العالم، عندما يكون كل شيء متوترًا، فإن السبب هو أن تأثيرات اليوغا على العقل والجسم هي بعض من الأسباب العديدة التي تجعل الناس يمارسون اليوغا بانتظام في المقام الأول. بمجرد أن تبدأ في ممارسة اليوغا، ينتابك شعور بالهدوء والاسترخاء. إذا كنت من الأشخاص الذين لم يجربوا اليوغا بعد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

تعمل العديد من تمارين اليوغا على تقوية العمود الفقري، مما يؤثر بشكل كبير على وضعية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يريح الجسم والعقل، لأنه عندما يتم تنفيذ التمارين بشكل صحيح، تسترخي العضلات، مما له تأثير مفيد على رفاهيتنا. كما تعلمون، العقل السليم في الجسم السليم.

The post 15 pozitivnih sprememb, ki jih bo redno izvajanje joge prineslo v vaše živlejnje appeared first on City Magazine.

مصففو الشعر مقتنعون بأن غسل الشعر يومياً ليس جيداً، خاصة إذا كان شعرك دهنياً بسرعة.

The post Kako pravilno negovati lase, ki se hitro mastijo in jih tako umivati manj pogosto appeared first on City Magazine.

يمكن أن يكون للشعر المقطوع من الأمام، أو فرو فرو كما يسمونه، تأثيرًا متجددًا للغاية، لكنه بالطبع يناسب بعض أشكال الوجه أكثر من غيرها. تحقق من شكل وجهك وإذا لم يكن لديك فرو فرو، فهذه هي المرة الأخيرة التي تقطعها.

The post Ugotovite, ali vam pristaja fru fru appeared first on City Magazine.

لقد تم إثبات مدى دقة الساعات الذكية منذ فترة طويلة. تعتبر ساعة iWatch دقيقة للغاية، وسوف نلقي نظرة على ما تقدمه هذه الساعة ومدى دقة نتائجها أثناء نشاطك.

The post Kako s pomočjo pametne ure povečati dnevno porabo kalorij appeared first on City Magazine.

دعونا نواجه الأمر، يمكن أن يستغرق التصفيف في الصباح الكثير من الوقت، فلماذا لا تنام بدلاً من ذلك إذا استطعت. إليك بعض حيل تصفيف الشعر التي ستساعدك على النوم لفترة أطول لأنك لن تضطر إلى غسل شعرك وتجفيفه وتصفيفه في الصباح لأنه سيظل يبدو رائعًا من اليوم السابق.

The post 3 enostavni triki za vedno urejeno frizuro appeared first on City Magazine.

تفتخر العديد من النساء بمنحنيات أجسادهن، بينما من ناحية أخرى، هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب عليهم إنقاص الوزن لأنهم يريدون أن يصبحوا نحفاء. دعنا نطمئنك أن معظم الرجال يفضلون النساء ذوات المنحنيات، فلا داعي للقلق على الإطلاق.

The post 10 razlogov, zakaj morate biti hvaležne, da imate obline appeared first on City Magazine.

قام المهندسون المعماريون والمصممون الفرنسيون من استوديو التمرين، في رغبتهم في إعادة تفسير لعبة تنس الطاولة، بتوحيد جهودهم مع الشركة المصنعة للمعدات الترفيهية NEDJ. هذه هي الطريقة التي تم بها إنشاء مجموعة من الطاولات البديلة، مما يجعل اللعبة أكثر متعة وتوجيهًا استراتيجيًا.

The post Namezni tenis prihodnosti: ko tradicija sreča moderno arhitekturo appeared first on City Magazine.

من المحتمل أنك وجدت نفسك في مرحلة من حياتك حيث سار كل شيء بشكل خاطئ بالنسبة لك، عندما ألقيت باللوم على كل شيء وكل شخص في تعاستنا. كان لديك الكثير من العقبات وكل هذا أدى إلى هزيمتنا الشخصية. هل هذا ضروري حقا؟ قبل أن تلقي اللوم على شخص آخر مرة أخرى، تأكد من أنك قد لا تكون مسؤولاً عن عدم تحقيق أحلامك وعن إخفاقاتك.

The post 10 razlogov, zakaj smo v življenju neuspešni appeared first on City Magazine.

لقد وجد المنجمون أن الأشخاص الذين ولدوا في اليوم الأول أو العاشر أو التاسع عشر أو الثامن والعشرين من الشهر يولدون تحت نجم محظوظ. إنهم يحملون معهم طابعًا خاصًا من القدر، ولكن من ناحية أخرى، فإن سمة شخصية واحدة يمكن أن تجعل الحياة صعبة للغاية بالنسبة لهم. انظر ماذا تجلب هذه الأرقام.

The post Kaj pomeni, če ste rojeni 1., 10., 19. ali 28. dan v mesecu? appeared first on City Magazine.

Zlato mleko ali kurkumin latte je zelo priljubljen napitek. Njegova priprava je namreč zelo enostavna, poleg tega pa poskrbi za pravo eksplozijo okusov. V indijski in kitajski medicini mu pripisujejo zdravilno moč, ker naj bi blagodejno vplival na telo in duha.

The post Recept: zlato mleko ali kurkumin latte appeared first on City Magazine.

غوا شا هو علاج طبيعي يعني تدليك الجلد بأداة حجرية (حجر طبيعي). وهذا يحسن الدورة الدموية ويشد بشرتنا. ويقال أنه تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض والأمراض الجلدية منذ آلاف السنين، ولكن دعونا نرى كيف يتم استخدامه اليوم.

The post Kaj je Gua sha in zakaj se uporablja? appeared first on City Magazine.

أنا متأكد من أننا جميعًا نعرف الشعور دائمًا بإيجاد عذر لعدم بدء شيء ما. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، يمكن أن يكون هناك المزيد من هذه الأعذار. لذلك، من المهم التغلب على هذا الشعور وإيقاظ عشاق الرياضة بداخلهم. يمكنك بالتأكيد القيام بذلك من خلال الخطوات الثماني أدناه.

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

في شهر أغسطس، يمكننا أن نتطلع إلى العديد من المستجدات على Netflix، وخاصة الأفلام والمسلسلات التي تندرج تحت مظلة الإنتاج الخاصة بـ Netflix.

The post Nove serije in filmi, ki na Netflix prihajajo avgusta (2021) appeared first on City Magazine.

عندما تقرر الدخول إلى مركز اللياقة البدنية، فمن الجيد أن تتخذ بعض القرارات البسيطة والصعبة إذا كنت تريد النجاح. إذا كنت مبتدئًا، فكر في الحصول على مدرب شخصي سيساعدك على تحقيق أهدافك. بغض النظر عن نوع التمرين الذي تقرر القيام به، فمن الجيد معرفة كيفية أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات المحتملة. دعونا نرى كيفية أداء تمارين اللياقة البدنية الأساسية بشكل صحيح.

The post Kako pravilno izvajati osnovne fitnes vaje: preprečite poškodbe in trenirajte pravilno appeared first on City Magazine.

لا أحد يحب البكاء، خاصة أمام الآخرين. في كثير من الأحيان، البكاء يجعل الأفراد يشعرون بالضعف أو الانكسار أو الضعف. ولكن عندما يتعلق الأمر بالبكاء، لا ينبغي أن تخجل. في الواقع، البكاء مفيد لصحتك، ولهذا السبب يدعو بعض الناس إلى البكاء كثيرًا.

The post Zakaj si ne dovolimo jokati in zakaj bi morali to spremeniti? appeared first on City Magazine.

لا تدع دورتك الشهرية تفسد متعتك على الشاطئ أو حمام السباحة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الاستمتاع بالسباحة مع السدادات القطنية بأمان ودون قلق.

The post 10 pravil uporabe tamponov: kako brezskrbno uživati na plaži appeared first on City Magazine.

Ljudje, rojeni avgusta so po horoskopskem znaku levi ali device. Enostavno jih je ljubiti, imajo zelo močne karakteristike in energijo. Kako jih prepoznati, pa ugotovite v nadaljevanju članka.

The post 8 karakternih lastnosti, ki so značilne za ljudji rojene v avgustu appeared first on City Magazine.

الصيف مرادف للبساطة في حقيبة مستحضرات التجميل، على الأقل عندما يتعلق الأمر بمنتجات خط مستحضرات التجميل. لكن بعض السيدات لا يتخلين عن الماكياج حتى في درجات الحرارة المرتفعة وعلى الشاطئ. إذا كنت تنتمين إلى هذه المجموعة، فمن المحتمل أنك تعلمين أن الحفاظ على مقاومة المكياج لدرجات الحرارة المرتفعة ليس بالمهمة الأسهل. مع هذه النصائح، سيبقى مكياجك مثاليًا طوال اليوم.

The post 6 nasvetov za popoln make-up na plaži: da bodo vaša ličila obstojna cel dan appeared first on City Magazine.

يمكن أن يحدث أن نذهب في إجازة ويؤدي الموقف غير السار أو المحرج إلى تدمير مزاجنا الجيد. من توقف السيارة في منتصف الطريق إلى الغثيان أو تشنجات المعدة التي تجعلنا نركض إلى أقرب حمام. لدينا حلول لبعض المواقف غير المرغوب فيها.

The post 4 nasveti za nepozabne počitnice brez neprijetnih situacij appeared first on City Magazine.

في أشهر الصيف، من المهم أيضًا العناية ببشرتك أثناء وبعد حمامات الشمس. حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس بانتظام ونادرًا ما تتعرض لحروق الشمس، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر الشديد ببشرتك وشعرك، خاصة إذا كان الاستلقاء على الشاطئ هو نشاطك الصيفي المفضل.

The post Nega po sončenju: s temi izdelki bo poletni ten kože dlje časa obstojen appeared first on City Magazine.

لقد شاهدنا الكثير من العناوين الرائعة على Netflix هذا الشهر، وخاصة المسلسلات الجديدة، بالإضافة إلى بعض الأفلام المبهجة والمثيرة للاهتمام. يبدو أن الإنتاج هذا الصيف يركز بشكل أساسي على أفلام الرعب والكوميديا الرومانسية. لكن هذا المحتوى الخفيف في الغالب يناسبنا تمامًا في فصل الصيف، وفيما يلي نسلط الضوء على بعض الأفلام التي نوصي بها.

The post Najboljši filmi in serije, ki so na Netflix prišle v tem mesecu appeared first on City Magazine.

الشموع هي منتج أساسي لتهدئة الجسم، وإظهار الرغبات، والتأريض،... وهي تستخدم لزيادة وإطلاق الطاقة، يمكنك وضعها على مكتبك، على الرف لتعزيز الاهتزازات الإيجابية أو استخدامها أثناء طقوس المساء.

The post Kako s pomočjo sveče manifestiramo svoje želje? appeared first on City Magazine.

بسيطة ومريحة ولطيفة وأمواج مثل الشاطئ - تخلق تجعيد الشعر لعبة ديناميكية من الخيوط وتمنحها دائمًا سحرًا خاصًا. إنها تعطي انطباعًا بالخفة، لكنها من ناحية أخرى تخلق مظهرًا غير مثالي تمامًا. لقد كانت تسريحة شعر الشاطئ خيارًا شائعًا جدًا بين النساء في العقد الماضي. كيف يمكننا بسهولة صنع نسج الشاطئ؟

The post 3 načini, kako enostavno narediš kodre s plaže appeared first on City Magazine.

Nimate navade načrtovati obrokov vnaprej? To je morda recept za katastrofo, ko gre za vaše prehranske cilje. Spoznajte prednosti vnaprej pripranih obrokov in nasvete, s katerimi si boste olajšali dnevne obveznosti.

The post Načrtovanje obrokov: vse kar morate vedeti o pripravi obrokov vnaprej appeared first on City Magazine.

Nič ni hujšega od tega, da se ponoči počutite pregreto in ne glede na to, koliko se premetavate, se počutite kot da gorite in ne morete zaspati. Na žalost veliko dejavnikov vpliva na to, da vam je vroče, zato je dobro, da se držite nekaterih smernic, saj vam lahko pomagajo na poti do mirnega spanca.

The post 10 nasvetov za boljši spanec v vročih poletnih dneh appeared first on City Magazine.

لا يوجد شيء أسوأ من الصداع الذي يجعل النوم ممتعًا في الشمس. لسوء الحظ، تظهر الأبحاث أنه مقابل كل ارتفاع في درجة الحرارة، تكون أكثر عرضة للإصابة بالصداع بنسبة 10% - وهو الأمر الذي ربما لا يشكل مفاجأة لأي شخص أصيب بالصداع في أحد أيام الصيف.

The post To so naravna zdravila za glavobol: 3 naravne sestavine, ki bodo umirile glavobol zaradi vročine appeared first on City Magazine.

بغض النظر عن مدى انشغال جدول أعمالك، هناك روتين جمالي موسمي لكل امرأة. إليك دليلك للحصول على أفضل مظهر للشعر في المنزل أو في العطلة - حتى لو كان لديك بضع دقائق فقط لتجنيبها.

The post Nega las poleti: nasveti za zdrave in sijoče lase v poletnih mesecih appeared first on City Magazine.

مشروب منعش مثالي في أيام الصيف الحارة، ولكل من يريد شيئًا أكثر من عصير الليمون أو القهوة المثلجة، لدينا شيء مختلف لك، شيء غريب وصيفي ومنعش. إليكم وصفة شاي المانجو المثلج مع مكعبات ثلج جوز الهند.

The post Mangov ledeni čaj s kokosovimi ledenimi kockami appeared first on City Magazine.

Preden se odpravite na vadbo v soncu, vročinu in sopari, se podučite o varni izvedbi vadbe, da preprečite neprijetne situacije. Naj vam poletno sonce in vročina ne preprečijo odlične vadbe. Preverite vreme, načrtujte vadbo in ne pozabite - po pameti!

The post Nasveti za telovadbo v vročih poletnih dneh: zmerno in po pameti appeared first on City Magazine.

نريد جميعًا بشرة ناعمة وخالية من العيوب، لكننا في كثير من الأحيان لا نعرف كيفية العناية بها بشكل صحيح، لأن هناك المزيد والمزيد من المنتجات في السوق التي تعد بالطبع ببشرة أجمل وخالية من العيوب. فيما يلي بعض النصائح لاستخدام الزيوت المناسبة لنوع بشرتك، ولكن بالطبع ينطبق هذا أيضًا على الرجال.

The post Olje za nego kože: katero olje je priporočljivo za določen tip kože appeared first on City Magazine.

نعتقد أنه مع كل الاتجاهات والألوان الحالية للأظافر ، من الصعب جدًا اختيار الاتجاه الذي ستعجبك أكثر. الصيف هنا ، لذلك ربما تبحثين بالفعل عن مظهر لأظافرك سيبدو مثاليًا وسهل الارتداء والتكيف مع أسلوبك في المدينة وكذلك على الشاطئ. إذا كنت ترغب دائمًا في الحصول على لمسة البحر معك ، فإن طلاء هذا العام بظلال الفيروز يعد نجاحًا حقيقيًا.

The post Ta barva na nohtih je pravi poletni hit (2021) appeared first on City Magazine.

ترفع أشعة الشمس مستوى السيروتونين، الهرمون المسؤول عن المزاج الجيد. كما أنها مسؤولة عن تخليق فيتامين د، الذي، من بين أمور أخرى، يحمينا من لين العظام وهشاشة العظام. الشمس تجعلنا سعداء، لكن يجب ألا ننسى أنها قد تكون خطيرة أيضًا.

The post 10 pravil zdravega sončenja: za lepo zagorelo in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

يعرف كل منا شخصًا يعتقد أن الكربوهيدرات سيئة، أو أنها تسبب السمنة، أو أن الفاكهة المجمدة أسوأ من الطازجة... فكر مرة أخرى، وفيما يلي سنكشف عن الحقائق وراء هذه الخرافات الشائعة.

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

تحدث الكثير من الأشياء الجيدة في الصيف - العطلات، وحفلات الشواء، والشمس، والبحر، وحمامات السباحة. ولكن هناك أيضًا بعض جوانب موسم الصيف التي نخشاها بشكل جماعي باسم المظهر الجيد: العرق والوجوه اللامعة ورائحة الجسم ولدغات الحشرات المزعجة.

The post Kaj ne sme manjkati v poletni torbi: nepogrešljivi izdelki za izlet, piknik in plažo appeared first on City Magazine.

هناك نوعان من الناس على الشاطئ. أولئك الذين يأخذون حمام شمس فقط وأولئك الذين يفعلون شيئًا دائمًا. لا يهم إلى أي جماعة تنتمي، لأن قراءة الكتب ستأخذك إلى بعد آخر. سوف تنسى الوقت والعالم من حولك، كما ستخطو إلى مخيلتك. انظر أدناه ما هي الكتب المناسبة لقضاء الوقت على الشاطئ هذا العام.

The post Poletno branje: katere knjige vzeti s sabo na plažo? appeared first on City Magazine.

سائلة وكريمية، باردة أو مثلجة، حارة أو حارة، وقبل كل شيء طازجة - تعتبر شوربات الصيف الباردة مهمة وشعبية في يوم صيفي حار، ونقدم لك بعض الشوربات السريعة والجيدة.

The post Hladne juhe za poletje: preproste, okusne in hranljive appeared first on City Magazine.

تقودنا الحياة أحيانًا إلى نقطة لا نرى فيها مخرجًا. لا نعرف إلى أين نتجه وأي طريق نختار ليكون هو الطريق الصحيح. يستيقظ البعض في مثل هذه المواقف ويحدثون تحولًا في حياتهم، بينما يغرق البعض الآخر بشكل أعمق.

The post 5 pokazateljev, ki jasno kažejo, da je čas, da končno spremenite svoje življenje appeared first on City Magazine.

لماذا طقوس الصباح مهمة جدا؟ غالبًا ما تحدد الطريقة التي تبدأ بها صباحك كيف سيكون شكل بقية يومك. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إنقاص الوزن، فإن بعض العادات الصباحية يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وبالتالي تعيق عملية فقدان الوزن بدلاً من تسريعها.

The post 7 korakov jutranje rutine, s katerimi boste lažje shujšali appeared first on City Magazine.

من المؤكد أنك ستستخدم موسم الفراولة في العديد من الحلويات والكعك، ولكن لماذا لا تجرب جين ومنشط الفراولة؟ من المؤكد أن محبي الجين والتونيك سيستمتعون بهذه النسخة الصيفية المنعشة من مشروبهم المفضل.

The post Recept: najboljši jagodni gin tonik appeared first on City Magazine.

من المحتمل أن يكون هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على سمرة جميلة ومتساوية وسريعة بالطبع في الصيف. بما أن الشمس قوية وخطيرة في الصيف، فإن الحماية من أشعة الشمس أمر لا مفر منه. سنتحدث اليوم عن زيوت التسمير الجافة، أي نوع يجب استخدامه وكيفية استخدامه.

The post Suho olje za sončenje: za lepo in dolgotrajno zagorelo polt appeared first on City Magazine.

الصيف هو الوقت الذي نفكر فيه جميعًا أين ومتى سنذهب في إجازة. يستغرق الأمر منا الكثير من الوقت لتحديد المكان الذي سنذهب فيه في الإجازة، ولكن في الوقت نفسه، في الوضع الحالي، علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار شروط عبور الحدود بين الدول، والقيود في الأماكن العامة وغيرها من الأشياء التي أوقات كورونا تجلب. بالإضافة إلى ذلك، احزم هذه الأشياء الستة التي لا يجب أن تفتقدها أثناء الإجازة في حقيبة سفرك.

The post 6 izdelkov, brez katerih letos ne smeš na poletne počitnice appeared first on City Magazine.

لقد دخل فن التأمل القديم بقوة إلى القرن الحادي والعشرين بفضل مطوري التطبيقات في كل مكان. أصبح الآن الاسترخاء في وقت فراغك - مع التخلص من التوتر والأفكار السلبية والقلق - مجرد نقرة واحدة.

The post Najboljše aplikacije za meditacijo 2021: umirite svoje misli in odženite stres appeared first on City Magazine.

من المؤكد أن الآيس كريم الذي يحمل رائحة بعض مشروباتنا المفضلة ليس جديدًا، ولكن عندما تتاح لنا الفرصة لتجربة شيء جديد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك حقًا.

The post Je sladoled Teranino nova senzacija tega poletja? appeared first on City Magazine.

وجبة الإفطار هي وجبة مهمة جداً. تساعد الوجبة الجيدة التي يتم تناولها في الصباح على التحكم في وزن الجسم، كما أن تناول البروتين يسرع عملية تجديد الجسم ويحفز نمو العضلات. لذلك نقدم لك أدناه أفضل 5 وجبات إفطار غنية بالبروتين أوصى بها بعض أفضل المدربين الشخصيين.

The post 5 idej za zajtrk, če želite pridobiti mišično maso appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا ما هي الرياضة الحقيقية التي ستستمتع بها حقًا؟ أو تريد ببساطة تجربة شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا ، من أين تبدأ ، أو ما إذا كنت ستحبه أم لا. دع علامة نجمك ترشدك في الاتجاه الصحيح.

The post To je pravi šport zate glede na tvoje astrološko znamenje! appeared first on City Magazine.