لدينا جميعًا قدرًا صغيرًا أو كبيرًا من عدم الأمان بداخلنا، والذي يتم تفعيله في مواقف مختلفة. عادة ما ينبع انعدام الأمن من التجارب المؤلمة، وحتى المؤلمة في بعض الأحيان. والخبر السار هو أنه من الممكن معالجة هذه التجارب، مما يمكّننا ويقلل من عدم الأمان لدينا إلى حد كبير. في بعض الأحيان يكون من الأسهل التعرف على حالات عدم الأمان لدى الآخرين، على سبيل المثال لدى شريكنا - إليك 7 علامات تشير إلى أن الشخص العزيز عليك قد يكون غير آمن بشأن نفسه.
