هناك العديد من الأنظمة الغذائية، لكن القليل منها فقط يتعامل مع الشخص كجسم وعقل وروح كاملين، كما تفعل الأيورفيدا. يعتمد النظام الغذائي الأيورفيدا على مفهوم طاقات الحياة الثلاث أو دوشاس - فاتا وبيتا وكافا، والتي يحدد التعبير عنها الحالة الجسدية والعقلية والروحية للفرد. عندما نكتشف إلى أي دوشا ننتمي، يمكننا تحسين صحتنا من خلال التغذية السليمة والتدليك واليوجا وتمارين التنفس.
Joined1 أغسطس 2013
Articles1٬972
من خلال منشوراتها ، تخبر Janja عن المستجدات المخصصة لمستخدمينا.
في حفل أقيم في مركز التعليم والتأهيل والإدماج والإرشاد للمكفوفين وضعاف البصر في ليوبليانا، تبرعت ماستركارد بطاولة للجميع وقدمت دليلاً بعنوان الإدماج للجميع. سيوفر المكتب الشامل، الذي تم إنشاؤه كجزء من مشروع Mastercard Holiday Village بالتعاون مع المنظمة الرومانية غير الحكومية AMAIS، للطلاب في مركز IRIS أدوات تعليمية ومدرسية مبتكرة. يحتوي الدليل على نصائح وتوصيات لأسلوب حياة أكثر شمولاً والتواصل الفعال مع الأشخاص الذين يواجهون تحديات في الحياة.
يعتبر البيض المسلوق وجبة شعبية وصحية وسهلة التحضير. تتناسب بشكل جيد مع السلطات والسندويشات أو يمكن الاستمتاع بها بمفردها. ومع ذلك، بمجرد طهيه - إلى متى يمكننا الاحتفاظ بالبيض المسلوق قبل أن يفسد؟ في هذه المقالة، سوف نستكشف إجابة هذا السؤال ونقدم بعض النصائح حول كيفية تخزين البيض المسلوق بشكل صحيح.
هل تبحث عن عطلة عائلية مثالية في أوروبا؟ هذه هي أفضل الفنادق العائلية الشاملة التي تقدم كل ما تحتاجه لقضاء إجازة لا تُنسى وخالية من الإجهاد. بناءً على تقييمات Booking.com ، تقدم هذه المنتجعات مجموعة واسعة من الأنشطة والمرافق ووسائل الراحة التي من المؤكد أنها ستبقي جميع أفراد الأسرة مستمتعين. تحتوي هذه الفنادق على كل شيء من الشواطئ الخاصة إلى المنتزهات المائية ومن نوادي الأطفال إلى المرافق الرياضية ومن المطاعم الفاخرة إلى المنتجعات الصحية. اقرأ كل شيء عن أفضل الفنادق العائلية الشاملة كليًا في أوروبا وابدأ التخطيط لمغامرتك العائلية التالية اليوم.
بعد استخدام المنشفة ، يمكن أن تصبح بسرعة أرضًا خصبة للبكتيريا والجراثيم. على الرغم من تعليقها حتى تجف ، فإن هذا لا يضمن نظافتها. كم مرة يجب أن نغسل المناشف؟ وفقًا لمنال محمد ، كبير المحاضرين في علم الأحياء الدقيقة الطبية بجامعة ويستمنستر في المملكة المتحدة ، فإن القاعدة الأساسية هي غسل المناشف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
استعد لتغيير أسلوبك مع مجموعة H & M's Spring 2023 المستوحاة من جزيرة Isla Hennes الأسطورية. اكتشف مجموعة متنوعة ومثيرة من الألوان الناعمة والأشكال الجريئة والقوام الملموس في الأقمشة الفاخرة بأسعار في متناول الجميع. اكتشف إصدارات ما قبل الربيع والربيع ، كل منها يتميز بأربعة سمات نمطية تلهمك بأسلوبك الفريد من نوعه.
جرب الملابس المتنوعة والمستدامة مع مجموعة Royal Robbins لربيع وصيف 2023 التي تتميز بقصّات كلاسيكية وخامات طبيعية بألوان ترابية. مع التركيز على الاستدامة والمعالجة المسؤولة للبيئة والأشخاص ، تم تصميم ملابس Royal Robbins لتتكيف مع جميع احتياجاتك ومهامك ، من المتنزهين المتحمسين إلى المتحمسين في الهواء الطلق.
الفلافل هو طبق شهير في الشرق الأوسط ، يتم تحضيره من الحمص المطحون والمتبل بالبهارات المختلفة. الكرات الصغيرة أو الفطائر مقلية بعمق حتى تصبح مقرمشة من الخارج ولينة من الداخل. يتم تقديمها عادة كطبق نباتي أو نباتي في خبز البيتا ، جنبًا إلى جنب مع الحمص وصلصة الطحينة والخضروات المختلفة.
HBO Max هي عبارة عن منصة بث سرعان ما أصبحت مشهورة ببرامجها التلفزيونية والأفلام الوثائقية عالية الجودة. تجعل مكتبة المحتوى الواسعة من الصعب معرفة من أين تبدأ. لحسن الحظ ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل المسلسلات على HBO Max حتى تتمكن من الغوص فيها مباشرة.
يمكن أن تدمر قصة الشعر السيئة يومك بالكامل ، ولكن يمكن أن تجعلك قصة شعر جيدة تشعر بأنك على قمة العالم. لكن كم مرة يجب أن تغسل شعرك للحفاظ على لمعانه وصحته؟ الإجابة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع لأنها تعتمد على نوع شعرك وأسلوبك ومستوى نشاطك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقرير الأخير عن مادة كيميائية مسببة للسرطان في بعض أنواع الشامبو الجاف قد يجعلك تعيد التفكير في روتين العناية بشعرك. لكن لا تقلق ، فقد جمعنا نصائح الخبراء لمساعدتك في العثور على أفضل روتين للعناية بالشعر لك.
تم استخدام الوشم لعدة قرون كوسيلة للتعبير عن الذات والزينة الشخصية ، وأصبحت شائعة بشكل متزايد في العصر الحديث. على الرغم من أن الوشم كان دائمًا مرتبطًا بالمعنى الشخصي ، فإن أي جزء من الجسم يتم وضع الوشم عليه يعد أيضًا عاملاً مهمًا يجب مراعاته. يمكن أن يكشف كل موقع من مواقع الوشم عن سمات شخصية فريدة لا تعكس فقط إحساس الفرد بالأناقة والتفرد ، ولكن أيضًا تجارب الحياة والمعتقدات الشخصية.
بفضل مكتبة ضخمة من المحتوى للاختيار من بينها ، أصبحت Netflix منصة شهيرة لمحبي المسلسلات حول العالم. من الأعمال الدرامية الإجرامية إلى الأعمال الكوميدية المرحة ، تقدم Netflix شيئًا للجميع. ولكن مع وجود العديد من الخيارات ، من الصعب اختيار أفضل مسلسل على الإطلاق على Netflix.











