لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.
Joined4 يونيو 2014
Articles2٬796
كاتيا هي مسافر عالمي يتواجد خارج سلوفينيا أكثر من موطنه. هي عاشقة للجمال وجمالية ومستفزّة. في مكتب تحرير مجلة City Magazine ، يغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات ولا يخاف من النصوص الأكثر جدية.
يمكن أن تصبح البطاطس المهروسة، وهي وجبة كلاسيكية تزين الطاولات في وجبات غداء يوم الأحد، النجم الحقيقي للوجبة بسرعة إذا تم إعدادها بشكل صحيح. يكمن سر الهريس المثالي في مكون واحد ربما تستخدمه بالفعل، ولكن ليس بكمية كافية، ألا وهو الزبدة. لا يتعلق الأمر بالكمية فحسب، بل يتعلق أيضًا بتقنية التحضير التي ترفع المهروس إلى مستوى جديد من الكمال الكريمي. كيف تحصل على البطاطس المهروسة المثالية؟!
هل سبق لك أن تساءلت عما يكشفه الحرف الأول من اسمك عنك؟ لا، إنها ليست علومًا صوفية مخفية أو نصيحة جدتك - لكن صدقني، هناك ما هو أكثر مما تعتقد في تلك الحروف الأولى. يمكننا أن نعزو قوة أسطورية تقريبًا إلى الحرف الأول، لكن دعونا لا ننسى أن الأمر برمته يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا. استعد لاستكشاف غير علمي لشخصيتك من خلال منظور الأبجدية! إذا كان أصدقاؤك يشتبهون منذ فترة طويلة في أن اسمك له معنى سري، فهذا هو الوقت المناسب للكشف عنه. لذلك دعونا نرى ما تخبرنا به رسالتك الأولى المجيدة!
يعد تحميص الذرة أحد الأنشطة الصيفية الأكثر شعبية، حيث يذكرنا بالأمسيات الطويلة حول الشواء أو نار المخيم. ولكن ماذا لو لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى النار؟ لا تقلق! هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها الحصول على نفس الذرة اللذيذة والمقرمشة دون الحاجة إلى اللهب المكشوف. وفي هذا المقال سنعرفك على أفضل طرق تحميص الذرة في المطبخ الحديث.
هل تساءلت يومًا لماذا لا يجعلك زواجك سعيدًا على الرغم من أن شريكك لا يرتكب أي خطأ؟ ربما تكمن الأسباب بشكل أعمق في نفسك أو في تجاربك السابقة. اكتشف ما الذي يمكن أن يؤثر على سعادتك في الزواج دون أن يقع اللوم على شريكك.
يجب أن يكون سائقو الفورمولا 1 من أفضل الرياضيين. ماذا يعني هذا لنظامهم الغذائي؟ ماذا يأكل السائقون للبقاء في أفضل حالاتهم؟
في ظل وتيرة الحياة الحديثة السريعة، غالبًا ما نلجأ إلى الأطعمة العملية ولكن غير الصحية. العديد من هذه الأطعمة مشبعة بالسكر والملح، مما قد يضر بصحتنا بشكل خطير. وعلى الرغم من أن البعض يبدو بريئًا، إلا أن الخبراء يصنفونهم من بين الأسوأ. دعونا نلقي نظرة على أسوأ خمسة.
إن القوة والاستقلال صفتان لا غنى عنهما في العالم الحديث، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب أن ندرك ما إذا كنا نعيشهما حقًا. على الرغم من أننا جميعا نشك في أنفسنا في بعض الأحيان، إلا أن هناك علامات معينة تؤكد أنك امرأة قوية للغاية ومستقلة ولا تخاف من التحديات. انظر ما إذا كان بإمكانك الارتباط بهذه الخصائص والضحك قليلاً أثناء القيام بذلك!
في عالم الحب، هناك رجال يضعون حريتهم واستقلالهم في المقام الأول. إنهم يبدون عازبين إلى الأبد! أولئك الذين يولدون تحت علامات زودياك معينة غالبًا ما يتجنبون العلاقات طويلة الأمد، ويقدرون حريتهم الشخصية أكثر من أي شيء آخر. من هم هؤلاء العزاب الأبديون وما الذي يبقيهم على هذا الطريق؟
يقترب عام 2024 من نهايته، وتأتي معه قرارات مالية مهمة. ستكون بعض الأبراج الفلكية تحت ضغط التأثيرات الكوكبية، مما قد يعني زيادة الحذر في الاستثمارات والإنفاق، بينما قد تستفيد الأبراج الأخرى من التدفقات المالية المواتية.
ابراج الحب لشهر سبتمبر 2024 متنوعة. يجلب سبتمبر 2024 فترة حب ديناميكية إلى حد ما لمعظم الأبراج الفلكية. بينما سيستمتع البعض بأكبر قدر من السعادة الرومانسية، سيتعين على الآخرين بذل المزيد من الجهد للحفاظ على الانسجام في علاقاتهم. بناءً على تحليل الأبراج العامة المختلفة، إليك التوقعات لكل برج.
نقل الساعة إلى 2024؟ في أوروبا، كنا نحرك الساعات مرتين في السنة منذ عقود، وننتقل بين التوقيت الصيفي والشتوي. يتساءل الكثيرون متى سيكون من الضروري تحريك عقارب الساعة هذه المرة، وما إذا كانت هذه هي المرة الأخيرة، حيث أن إلغاء هذا التحول تمت مناقشته في الاتحاد الأوروبي لسنوات عديدة. سنعود هذا العام إلى التوقيت الشتوي، وفي هذه المقالة سنستكشف بالتفصيل متى يحدث ذلك، ولماذا نستمر في تحريك ساعاتنا وما هي العواقب على أجسادنا.