وفي الخريف والشتاء تكون الشمس أقل بكثير أو تختبئ خلف السحب. مع قلة التعرض لأشعة الشمس، يبدأ جسمك في نقص فيتامين د، وهو أمر ضروري للصحة. وله دور مهم في الحد من العديد من الأمراض الصحية. نظرًا لأننا غالبًا ما نعاني من نقص فيتامين د، فمن المستحسن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د. دعونا نرى أي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د ينصح بها الخبراء.
Joined4 يونيو 2014
Articles2,779
كاتيا هي مسافر عالمي يتواجد خارج سلوفينيا أكثر من موطنه. هي عاشقة للجمال وجمالية ومستفزّة. في مكتب تحرير مجلة City Magazine ، يغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات ولا يخاف من النصوص الأكثر جدية.
يبدو وجهك أكبر مما تشير إليه سنوات عمرك، وما الذي يجعلك أكبر سناً؟ نعلم جميعًا أن التجاعيد هي علامة من علامات الشيخوخة. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى تجعل مظهرك أسوأ أو تجعلك تبدو أكبر سنا. تنعكس وتيرة الحياة السريعة والعادات والقرارات السيئة على بشرتك ورفاهيتك. ولهذا السبب نقدم لك نصائح لإدخالها في روتينك اليومي، لأن ذلك سيجدد مظهرك.
يجلب القفز إلى الخريف كل عام اتجاهات الموضة الجديدة، ولوحة ملونة من الألوان، لذلك فهو يصرخ لإنشاء وتجربة مجموعات مختلفة. نقدم لك بعض القطع الخريفية التي من شأنها تحديث خزانة ملابسك وإضافة القليل من طابع الموضة الجديد إليها.
يقول البعض أن والدتهم أو ابنتهم هي أفضل صديق لهم. قد يبدو هذا السيناريو المثالي، ولكن مثل هذه العلاقة يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب سلبية. من المؤكد أنه من الجيد أن تحب عائلتك، ولكن يجب أن يكون هناك تسلسل هرمي بداخلها لا يتجاوز حدود العلاقة الصحية. يمكن أيضًا أن تصبح الصداقة الزائدة عن الحد خطرًا، مما يشجع التنافس المتبادل، وفقدان الاحترام، وارتباك الأدوار، وحتى الاغتراب.
يعد البيض المخفوق طبقًا أساسيًا وسهلًا جدًا، ولكن يمكنك دائمًا تحسين وصفتك. للحصول على بيض مخفوق خفيف وكريمي، تحتاج إلى معرفة بعض الأساسيات، ولكن من الجيد اتباع الحيل وإضافة المكون السري.
يدرك جميع أصحاب الكلاب أن عمر الكلب أقصر بكثير من عمر الإنسان وأن الكلاب تعيش في المتوسط من 10 إلى 14 عامًا. باعتبارك مالك كلب، فإن أقصى ما يمكنك فعله هو مساعدة كلبك على أن يعيش حياة أكثر صحة وسعادة بطرق مختلفة. هذه قواعد مهمة لأصحاب الكلاب!
الناس لا يدركون بما فيه الكفاية أننا نخلق تأكيدات مع معتقداتنا الخاصة. وعندما تكون سلبية، فإننا نجذب دون وعي الأشياء السيئة التي تؤثر على نجاحنا واحترامنا لذاتنا. قل وداعًا لكل السلبية في حياتك وافتح الباب للسعادة والنجاح! ابدأ بالتفكير بشكل مختلف!
يعد كوكتيل موسكو حاليًا هو الكوكتيل الأكثر حداثة والذي يتم تقديمه في أكواب نحاسية وفقًا للقواعد. أساس الكوكتيل هو الفودكا وبيرة الزنجبيل مع إضافة عصير الليمون. ولكن بالنسبة لك، اكتشفنا كيفية إنشاء كوكتيل موسكو ميول وبعض أفضل الوصفات لإعداده.
صحيح أن الرجال يلاحظون صفاتك الجسدية عليك. ولكن هناك بعض المواقف الأخرى التي تكون فيها مثيرًا للغاية بالنسبة لهم. وهنا نكشف عن 7 مواقف تتخلى فيها عن الإثارة الجنسية دون وعي..
"إن الحياة والحب الذي نخلقه هو الحياة والحب الذي نعيشه." - ليو بوسكاليا
كل انفصال يمكن أن يعلمنا شيئًا عن أنفسنا ويخفف الألم الذي يقتلنا.