قال بنجامين فرانكلين ذات مرة: "إن السعادة تكمن في وسائل الراحة والمتع الصغيرة التي تحدث كل يوم، وليس في لحظات السعادة الكبيرة المفاجئة التي نادراً ما تحدث". تعد فنلندا والنرويج والدنمارك وأيسلندا والسويد من بين أسعد الدول في العالم. ومع التركيز على التوازن والتواصل، طورت كل دولة من هذه البلدان أسلوب حياتها الخاص. يتمتع الملايين من الإسكندنافيين بتوازن صحي بين العمل والحياة، ومستويات معيشة عالية مع ضغط أقل، وضغط أقل، بينما لديهم المزيد من الوقت لكل ما يستمتعون به ويحبون القيام به.