نحن عادة نتطلع إلى الطيران على متن الطائرة، إذا لم يكن ذلك لسبب آخر سوى أنها تأخذنا إلى أماكن بعيدة، أو في إجازة، أو لأننا ببساطة نستمتع بمسافة 10000 كيلومتر في الهواء. إلا إذا لم تفعل ذلك. ولكن هناك عدد غير قليل من القصص التي تصف التجارب السيئة على متن الطائرة؛ لا يمكن العثور على مساحة كافية، وطعام سيئ، وجار مزعج، وفريق عمل غير ودود، وغير ذلك الكثير. ولكن يمكنك الاهتمام ببعض الأشياء التي تحبها بنفسك. يمكن لوسادة صغيرة تحت الرأس أو زوج من سماعات الرأس أو كتاب مثير للاهتمام أن تساهم في توفير الراحة على متن الطائرة. ومن الحكمة أيضًا الاعتناء بمعدتك أو الهضم قبل الصعود. ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها قبل ركوب الطائرة؟