هل يبدو أن الوزن يزداد بشكل أسرع في الشتاء منه في الصيف؟ لماذا يستجيب الجسم بشكل أسرع في الشتاء بزيادة الوزن؟ هل يؤثر قصر النهار وقلة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي غني على ذلك؟
Joined21 ديسمبر 2019
Articles4٬424
أبحث عن شيء إيجابي في كل شيء وكل شخص ، لأن كل شيء ليس أبيض وأسود فقط ، هناك العديد من ظلال قوس قزح بينهما. أنا أكتب وألتقط الصور وأسافر - أستمتع بالحياة بطريقتي الخاصة.
لماذا نرد على كل ظلم؟ هل الرد يجلب الراحة حقاً أم أنه مجرد عبء جديد؟ وهل الانسحاب أحياناً أشجع من المواجهة؟
يُعدّ التحكم بالوزن عملية طويلة الأمد بالنسبة للكثيرين، مليئة بالتحديات وخيبات الأمل. يلجأ الكثيرون إلى حلول معقدة، ومكملات غذائية، وطرق سريعة، لكنهم غالبًا ما يتجاهلون عادات بسيطة تُسهم في تحقيق توازن أفضل على المدى البعيد. ومن هذه العادات "الماء الياباني" أو مشروب الزنجبيل.
تظهر برودة الساقين والقدمين بطريقة غريبة عندما لا نتوقعها. في شقة دافئة، في منتصف النهار، عندما لا يكون هناك أي سبب لبرودة الجسم. في البداية نتجاهلها. ثم تصبح عادة. وفي مكان ما في الخلفية، يبدأ التساؤل بالظهور عما إذا كانت مجرد حساسية للبرد أم أن الجسم يحاول إخبارنا بشيء آخر.
رحلتَ حين غرق العالم في الصمت والظلام. رحلتَ في أحلك لحظات حاجتي إلى القرب. لماذا؟ لا إجابة فورية لهذا السؤال، لكنه يفتح المجال للتأمل. ظل هذا الفراغ طويلاً، لكن في هذا الفراغ تحديداً بدأ شيء جديد. من الغياب وُلدت القوة. من الصمت تشكّل صوت. من الهجر انبثقت استقلالية، لا تحتاج اليوم إلى تأكيد من الخارج.
متى تكون إعادة تسخين الطعام فكرة جيدة حقاً، ومتى تشكل خطراً؟
بعد انتهاء العطلات، تتغير أمور كثيرة. ليس فقط جدولك اليومي، بل أيضاً شعورك الجسدي. تشعرين بأن ملابسك أصبحت أضيق قليلاً، وتتباطأ أفكارك، ويقلّ حافزك. مع أن موسم الأعياد يُفترض أن يكون ممتعاً، إلا أنه غالباً ما يجعلك تشعرين وكأنك بحاجة إلى "إصلاح" شيء ما. في الواقع، لا يحتاج جسمك إلى عقاب، بل إلى إشارات واضحة وهادئة ليعود إلى وضعه الطبيعي.
لم يبدأ العام الجديد فعلياً بعد، لكنّ الطاقات بدأت تتغير بالفعل. ثمة ما يوحي بأنّ مسار حياة الكثيرين سيتغير بوتيرة أسرع مما يتوقعون. الأول من يناير ليس مجرد تاريخ رمزي، بل هو بداية عبور قوي لكوكب عطارد، جالبًا معه ليس فقط أفكارًا جديدة، بل أيضًا إنجازات ملموسة، وقرارات حاسمة، وفرصًا غير متوقعة.
عام جديد، فرصة جديدة للوقوع في الحب من جديد، أو الثراء... أو على الأقل تذكر دفع أقساط التأمين الصحي للأسنان. يقدم لك برجك لعام 2026 نظرة شاملة على التحولات الفلكية التي ستؤثر على حياتك الشخصية - من أمور القلب إلى رصيدك البنكي (وحتى صحتك النفسية). هل أنت مستعد لعام لن يكون فيه زحل هو السبب الرئيسي لحيرتك، بل سيكون - يا للمفاجأة! - هو برجك الفلكي؟
توقعات علم الأعداد لعام 2026: يحمل عام 2026 طاقة الرقم 1، وهو عام ميلاد قصص جديدة، وقرارات جديدة، وقوة شخصية جديدة. يرمز الرقم 1 في هذا العام إلى طاقة المولود الأول، وهو أمر لا يحدث إلا في بداية دورات الحياة الكبرى. لذا، فإن عام 2026 ليس مجرد عام جديد، بل هو عهد جديد.
لماذا تشعر بالتعب باستمرار، رغم أنك لا تبذل مجهوداً كبيراً؟ لماذا نشعر دائماً بالحاجة إلى الإصلاح أو التحسين أو اللحاق بالركب، رغم أننا لا نصل أبداً إلى مرحلة الرضا التام؟
لقرارات رأس السنة سحرٌ خاص. فهي تُقنعنا مرارًا وتكرارًا بأن الأول من يناير هو مفتاح سحري سيُغير حياتنا بين ليلة وضحاها. وأننا في الأول من يناير سنستيقظ في السادسة صباحًا، ونشرب عصير ليمون دافئًا، ونجري خمسة كيلومترات بابتسامة، ونجيب على رسائل البريد الإلكتروني دون تذمر. ورغم أننا نعلم في قرارة أنفسنا أن الحياة نادرًا ما تتغير بتغير التاريخ، إلا أننا ما زلنا نقع في غرام فكرة البداية الجديدة مرارًا وتكرارًا.