عندما نفكر في تمارين القلب عالية الكثافة، غالبًا ما يكون الجري هو الخيار الأول الذي يتبادر إلى ذهننا. ولكن هناك تمرينًا بسيطًا يمكنه حرق المزيد من السعرات الحرارية، وتحسين التنسيق، وتقوية الجسم بالكامل، ويكون ممتعًا في نفس الوقت. كل ما تحتاجه هو أرجوحة وزوج من الأحذية الرياضية.
Joined21 ديسمبر 2019
Articles3٬863
أبحث عن شيء إيجابي في كل شيء وكل شخص ، لأن كل شيء ليس أبيض وأسود فقط ، هناك العديد من ظلال قوس قزح بينهما. أنا أكتب وألتقط الصور وأسافر - أستمتع بالحياة بطريقتي الخاصة.
هل سبق لك أن تساءلت لماذا يجب أن يكون لديك ليمون في غرفة نومك؟ هل يمكن لهذه الفاكهة البسيطة أن تحسن نوعية نومك؟
هل تعلم أن نبات القراص ليس مجرد عشب مزعج فحسب، بل هو أيضًا نبات مفيد للغاية؟ هل سمعت من قبل عن ماء القراص؟ اكتشف أسرار نبات القراص القديمة وفوائده المذهلة التي أكدتها أحدث الدراسات. نبات القراص، النبات الذي كان يزين كل حديقة لجداتنا، يعود إلى طليعة الطب الطبيعي الحديث. تعتبر أوراقها الخضراء مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي لها تأثير إيجابي على الجسم.
هل يتباطأ الإنترنت كثيرًا في بعض الأحيان؟ هل قمت بالتحقق من جميع الأسباب المعتادة مثل المعدات القديمة، أو عدد كبير جدًا من الأجهزة المتصلة، أو حتى ازدحام الشبكة، ولكنك لم تجد حلاً بعد؟
ماذا يحمل لنا النجوم في يونيو 2024؟ ما هي الأيام - الأيام المحظوظة في شهر يونيو - التي ستكون مليئة بفرص النمو والنجاح والسعادة؟
هل تعاني في كثير من الأحيان من الانتفاخ وعسر الهضم؟ هل أنت مهتم بكيفية تحسين عملية الهضم والحصول على معدة مسطحة عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة؟
لماذا لا تشعر بالاسترخاء أو الرومانسية في غرفة نومك؟ هل اعتبرت أن اختيار لون الفراش يمكن أن يلعب دورا هاما في هذا؟
هل تعلم أن صودا الخبز يمكن أن تساعد في حماية زهورك من الآفات والأمراض؟
سلطة المانجو والأفوكادو هي أكثر من مجرد سلطة أخرى. إنه الخيار الأمثل لأولئك الذين يرغبون في الجمع بين متعة الطعام ونمط الحياة الصحي.
كيف يمكن لشيء ينتهي به الأمر عادة في سلة المهملات أن يصبح سمادًا ذا قيمة؟ وليس فقط أي الأسمدة. الأسمدة للورود!
اشتهر جيمي أوليفر، الشيف العالمي الشهير، منذ فترة طويلة بوصفاته البسيطة واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. هذه المرة وقعنا في حب آيس كريم الفراولة الرائع.
الألوان التي ترتديها يمكن أن تجذب أو تطرد طاقات معينة. قد يكون الوقت قد حان للتحقق من الألوان التي من الأفضل تجنبها بناءً على علامة البروج الخاصة بك.