V kolikor smo naveličani dolgočasne zelene solate z vedno enako polivko, preberimo nekaj svežih idej za izbiro okusnejše alternative vsakdanji endiviji ter preizkusimo recept za okusen solatni preliv iz sočnih oliv, ki popelje na pravo kulinarično doživetje.
الطهي
Prihajajo sveži spomladanski in vroči poletni večeri, ki jih bomo z veseljem preživeli v prijetni družbi z okusnim koktejlom v roki.
دعونا نكافئ أنفسنا بسلطة منعشة مصنوعة من الكسكس الصحي والحشو ، وهو بالتأكيد بديل صحي للأرز الأبيض والمعكرونة.
تعد سلطة عصيدة الحنطة السوداء بديلاً ممتازًا في فصل الربيع لوجبة الغداء المعتادة، لأن مكونها الرئيسي ليس مجرد مادة مغذية عادية. عصيدة الحنطة السوداء هي أكثر من ذلك بكثير.
سمك السلمون غني بدهون أوميجا 3، التي تقلل من خطر جلطات الدم، ولها تأثير مضاد للالتهابات وثبت أنها تحسن المزاج. تعتبر وصفة سلطة السلمون مصدر إلهام رائع لوجبة غداء سريعة وسهلة.
Chia semena so izjemno zdrava, saj poskrbijo za boljšo prebavo, delujejo protivnetno, skrbijo za zdravje našega srca, znižujejo krvni pritisk, nam dajejo energijo in nas oskrbijo z maščobnimi kislinami omega-3.
تجلب الأيام الأكثر دفئًا أطباقًا بسيطة وخفيفة وسريعة التحضير إلى قائمتنا اليومية. ولماذا لا يكون خلاط Bosch MaxoMixx الأحدث، والذي يعد نجاحًا حقيقيًا لنتائج الطهي الاحترافية في الطهي، مفيدًا عند تحضير هذا فقط.
لماذا الحبوب؟ الحبوب لا تفرغ محفظتنا، فهي تستغرق بضع دقائق فقط للتحضير، كما أنها سهلة التخزين، ومدة صلاحيتها تكاد تكون لا نهائية. فهي غنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تزود الجسم بالطاقة وهي كنز حقيقي من الفيتامينات والمعادن، والتي تضيف الكالسيوم مع الحليب والزبادي والفواكه، والتي بالإضافة إلى جميع الأشياء الجيدة الأخرى، ويضيف أيضًا الكثير من فيتامين C الذي تشتد الحاجة إليه دائمًا، ليصبح وجبة إفطار "خارقة".
في 28 أبريل، اكتشفنا أنه وفقًا لاختيار مجلة Restaurant، كجزء من قائمة أفضل مطاعم San Pellegrino، أي المطاعم تنتمي إلى اختيار هذا العام وبالتالي فهي أعلى مقدمي خدمات الطهي في العالم. الأفضل على الإطلاق هو نوما الدنماركي، الذي فاز باللقب المرموق للمرة الرابعة وتغلب على الفائز العام الماضي إل سيلر دي كان روكا.
ربما لم تكن تعلم حتى الآن أن الأعشاب والتوابل، بالإضافة إلى النكهات المثيرة للاهتمام، تضمن أيضًا نجاحًا أكبر في إنقاص الوزن. دعونا نرى ما هي الأعشاب التي ستساعدنا على زيادة فعالية النظام الغذائي.
إن تخصص المأكولات البحرية الذي تقدمه لك وصفة Bosch هذه المرة لم يتم إعداده بهذه السرعة والسهولة من قبل. لفائف الهلبوت بالبقدونس طبق لذيذ وخفيف وسريع لجميع أفراد الأسرة.
خلال النظام الغذائي الربيعي، حاول شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الشاي غير المحلى والماء يوميًا. دعونا نتجنب جميع المشروبات المحلاة (العصير، المشروبات الكحولية، الشاي/القهوة المحلاة) ونقسم القائمة اليومية إلى ثلاث وجبات على الأقل في اليوم.