إذا لمست هذه الأشياء العشرة فاغسل يديك فوراً!

Redno umivanje rok preprečuje prenos bakterij, virusov in drugih škodljivih mikrobov. Ameriški center za nadzor in preprečavnje bolezni in naš NIJZ priporočajo uporabo mila in tople vode ali pa uporabo razkužila na osnovi alkohola. Pa si poglejmo, po katerih 10 stvareh si moramo takoj umiti roke.

Držala in ročaji

Umivanje rok je izjemno pomembno za omejevanje širjenja bakterij in virusov, pravi dr. Katy Burris, dermatologinja iz medicinskega centra Univerze Columbia. Zelo pomembno je, da si takoj umijemo roke po vožnji z javnim prevozom, kjer se istih površin nenehno dotika več ljudi. Enako velja za vse ograje ali držala, za katere vemo, da se jih dotakne veliko ljudi.

مال

Čeprav lahko s plačilno kartico danes plačujemo že skoraj povsod, obstajajo trgovci, ki kartice ne sprejemajo, prav tako se nam lahko zgodi, da imamo pri sebi le gotovino. Vsakič, ko se dotikamo denarja, si čimprej umijmo roke. Raziskovalci so namreč med testiranjem bankovcev za 1 dolar odkrili na stotine mikroorganizmov, vključno z ustnimi in vaginalnimi bakterijami ter DNK-jem in virusi hišnih ljubljencev.

Jedilnik v restavraciji

Raziskovalci z Univerze Arizona so ugotovili, da jedilniki vsebujejo neverjetnih 185.000 bakterijskih organizmov. Ne moremo se jim izogniti, zato si po dotikanju jedilnika v restavraciji vedno umijmo roke.

الحيوانات

حسب الرأي dr. Nesochi Okeke-Igbokwe si le določen odstotek ljudi po dotikanju hišnih ljubljenčkov ali živali umije roke. Živali lahko prenašajo različne bolezni, tudi hišni ljubljenčki, kjer je umivanje rok najpogostje zanemarjeno. Vendar pa je le-to nujno po stiku s katerokoli živaljo, vašo ali od koga drugega!

Skoraj vse v zdravniški ordinaciji/čakalnici

Zaradi večjega števila pacientov, ki prihajajo vsak dan v ordinacijo, na večini stvari “sedijo” mikrobi ali bakterije. Posebno pozornost namenite publikacijam ali pisalom, ki so v čakalnici. Raje imejte čtivo za prebiranje ali pisalo vedno s seboj!

شاشات

Umivanje rok po dotiku kateregakoli zaslona je nujno, naj bo to vaš telefon ali pa na primer infomat v nakupovalnem centru! Eden najhujših prenosnikov mikrobov so prav naprave na letališču ali na javnem prevozu.

Rezalne deske in kuhinjske gobice

Kuhinja je obdana z mikroorganizmi. Ena študija je celo odkrila, da na rabljenih kuhinjskih gobicah živi kar 326 različnih vrst bakterij. Zato zavrzite stare gobice in, kot predlaga dr. Burrisova, si pred pripravo obroka in po stiku s surovim mesom vedno umijte roke!

الأقلام التي ليست لك

Medtem ko mnogi za zapiske že uporabljajo svoj pametni telefona ali tablico, nekateri še vedno posegamo po starem dobrem pisalu. To je čisto v redu, vendar pa si po uporabi pisala umijmo roke. Raziskave so namreč pokazale, da imajo povprečna pisarniška pisala desetkrat več mikrobov kot povprečna pisarniška straniščna školjka!

Avtomati za mila

Avtomalti za mila so raj za bakterije, kar so potrdili tudi raziskovalci iz Univerze Arizona. Ko namreč nekdo pritisne na dozirnik mila, lahko na steklenici oziroma embalaži z milom ostanejo vse baketrije z rok.

Letališča

Letališče je kraj, skozi katerega gre dnevno več tisoč ljudi. Več ljudi pomeni več mikrobov in več skupnih javnih površin, kjer lahko pridemo v stik z njimi. Zato imejmo pri sebi vedno razkužilo za roke ali pa si umijmo roke, ko le lahko.