على النقيض من نزلات البرد البسيطة، والتي تعتبر مزعجة ولكنها غير ضارة تمامًا بالنسبة لغالبية السكان، يمكن أن يكون للأنفلونزا عواقب وخيمة. اقرأ قائمتنا التي تضم 11 شيئًا لا يجب عليك فعلها مطلقًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا.
Krepko smo že zakorakali v jesen. Skupaj z neštetimi odtenki rdeče in rjave ter nežnim jesenskim soncem pa ta letni čas prinaša tudi bolezni. Preberi si, katerih stvari med gripo ne bi smeli delati.
Pretiravanje z zdravili, da bi lahko delali
Pri gripi je pomembno, da si vzameš čas za prebolevanje. Ni učinkovite bližnjice, delo bo pač moralo počakati.
Ne paničari.
Huda gripa je lahko za nekatere nevarna, vendar pa jo mladi in zdravi ljudje hitro prebolijo – ob upoštevanju osnovnih smernic, seveda.
Ne stiskaj se s partnerjem.
Vsi vemo, kako prijetno je, da nas nekdo crklja, ko smo bolni. Vendar pa je gripa zelo nalezljiva, zato s stiskanjem nekoliko počakajta.
Ne pozabi si umivati rok.
Gripa je zelo nalezljiva in tako lahko bolnik virus zelo hitro razširi na svojo okolico. Ne pozabi si umivati rok!
Pretiravanje s televizijo
Ko smo bolni nas hitro popade dolgčas in takrat smo v skušnjavi, da bi cele dneve preživeli pred televizijo. Vendar pa bo to le še podaljšalo tvoje okrevanje.
Mrzel tuš
Nekateri poskušajo vročino premagati z mrzlim tušem, vendar to bolnikovo stanje le še poslabša.
Sprehod
Nikar ne hodi na sprehod – mrzlo vreme in gibanje ti bo škodilo.
Uživanje premalo tekočine
Dva litra na dan je količina, ki jo mora spiti zdrav človek. V času bolezni pa moraš to količino vsaj podvojiti.
Jemanje antibiotikov
Proti gripi antibiotiki ne delujejo, saj je gripa virus, antibiotiki pa imajo učinek zgolj na bakterije. Poleg tega ima nespametno jemanje antibiotikov resne učinke za celotno človeško populacijo. Bakterije namreč postanejo nanje odporne.
Telovadba
Ko zbolimo za gripo, moramo strogo počivati.
التدخين
Med boleznijo se tej razvadi nujno odpovej.
