يجب أن تكون التمارين متنوعة وأكثر فاعلية. يحقق البعض ذلك من خلال التمارين المركبة ، حيث يقومون بتمرين عدة مجموعات عضلية في وقت واحد ، بينما يمارس آخرون أيضًا ركوب الدراجات تحت الماء لزيادة حرق السعرات الحرارية. لكن جهازًا يسمى Elevation Training Mask يأخذ فعالية التدريب إلى مستوى جديد تمامًا. كيف؟ عن طريق إعادة تهيئة ظروف الارتفاعات العالية حيث يكون الهواء أرق.
“Če ste tekmovalen športnik, vedno iščete meje zmogljivosti. Hočete biti močnejši, hitrejši in vedno bolj vzdržljivi.” Tako se glasi promocijski slogan maske za ekstremen trening.
Na uradni spletni strani Training mask pravijo, da maska zmanjša pretok zraka in s tem naredi težje delo za naša pljuča. Prisiljeni boste sprejemati popolnejše in globlje vdihe ter s tem povečali zmogljivost pljuč, vzdržljivost in učinkovitost dihalnih poti. Nadalje trdijo, da je uporaba maske pri vadbi tako učinkovita, da boste lahko kar za dve tretjini zmanjšali količino časa porabljenega za trening. Sliši se zabavno in učinkovito, vendar pa takšno masko priporočamo samo tistim, ki so v vrhunski formi in že vrsto let prakticirajo predpisane vadbe. V nasprotnem primeru pa se vsaj posvetujte z osebnim zdravnikom o pripravljenosti vaših pljuč na takšne podvige.
إنه متاح بثلاثة أحجام in vsak model stane 60€. Zagotavljamo pa vam, da boste med treningom videti kot Bane iz filma Batman: The Dark Knight Rises. Čeprav vas bo lahko marsikdo zamenjal za psihopata s plinsko masko na glavi.
Training mask si oglejte v galeriji
