هل أنت مستعد لممارسة البساطة في حياتك؟ ما هذا على أي حال؟ تختلف أسباب ممارسة البساطة من شخص لآخر. قد يقول البعض أنهم يفعلون ذلك من أجل السلام أو السعادة أو لجعل حياتهم اليومية أسهل.
Kako razčistiti svoj um in okolico, da sprejmete preprostejše življenje? Čeprav je koncept ‘minimalizma’ v zadnjem desetletju pridobil veliko pozornosti, je ideja prisotna že stoletja.
Kaj pomeni minimalizem v življenju? Cilj minimalističnega življenja je zmanjšati in odpraviti nepotrebne vidike življenja, živeti enostavnejši in bolj polno.
V današnjem času, ko v svetu prevladuje val potrošništva, se ljudje počasi osredotočajo na premišljeno nakupovanje in ne le na kopičenje.
Če se tudi vi želite vključiti in vaditi umetnost minimalističnega življenja, potem je tukaj nekaj preprostih načinov za začetek:
1. Minimalizem je lastništvo manj stvari
Ali pa bi raje rekli, da gre bolj za to, da veste kaj imate. Včasih imate toliko stvari, da pogosto pozabite na tista, ki so skrita v kakšnem kotičku! Če ne veste, kaj imate, potem imate več, kot potrebujete.
Minimalizem je življenje samo s stvarmi, ki jih resnično potrebujete – s tistimi predmeti, ki podpirajo naš namen in obstoj.
Vzemite si 10 minut na dan in poskusite razvrstiti stvari, ki jih niste uporabljali v zadnjih šestih mesecih. Razmislite tudi o tem, zakaj ste jih kupili ali zakaj ste mislili, da jih boste uporabili.
To počnite en teden in ugotovili boste, da imate kup stvari, na katere ste pozabili. Podarite jih ljudem, za katere mislite, da bi jih morda potrebovali, in občutili boste zadovoljstvo, ki ga ni mogoče opisati z besedami.
2. Pri minimalizmu gre za meditacijo in vadbo hvaležnosti
Minimalizem ne pomeni, da se znebite nezaželenega okoli vas, ampak tudi nepotrebnega v vas. Opustite misli, ki vas motijo in vas vodijo v stresno življenje.
In najboljši način za dosego tega je z meditacijo. Meditacija vam bo pomagala odstraniti nepotrebne miselne vzorce in prepričanja, ki vas obremenjujejo, ko želite sprejeti pomembne odločitve ali se osredotočiti na nekaj pomembnega.
Da bi sprejeli preprostejše življenje, morate biti hvaležni za vse, kar imate. Ker vam bo meditacija pomagala odstraniti nezaželene misli, in občutek hvaležnosti bo vaše čute usmeril v spoštovanje majhnih stvari v življenju, ki jih sicer ne bi opazili.
3. Minimalizem je svoboda pred dvoličnostjo
Večina ljudi živi v dvoličnosti. Še posebej v časih, ko so družbeni mediji postali tako pomemben del vsakdanjega življenja, da imajo ljudje pogosto “oprane možgane” in slepo sledijo trendom.
Primer, če opazite, da si nekdo nanese lep odtenek šminke, ga želite tudi vi, ne da bi vedeli, ali bo vam ta barva ustrezala ali ne!
Ko boste začeli hoditi po poteh minimalizma, boste počasi prekinili vse vezi in ne boste več slepo sledili trendu, živeli boste bolj dosledno življenje. Ne bo stresa. Počutili se boste bolj samozavestno.
4. Minimalizem je digitalno razstrupljanje
Osredotočite se na svojo notranjost. Ko se zbudite, se odločite, da ne boste najprej preverili družabnih omrežij, ampak se počutite hvaležni za nov lep dan.
Ko začnete vaditi digitalno razstrupljanje, boste samodejno imeli več časa za druge stvari v življenju – na primer za kuhanje ali branje, ali pa se boste morda prepustili hobiju.
5. Pri minimalizmu gre za polno življenje
Pomembno je razumeti, da življenje z manj nikakor ni povezano z manj življenja!
Pravzaprav, nasprotno, z vadbo minimalizma boste živeli več in bolje. Ko začnete imeti manj, boste imeli manj skrbi. Ko nehate trošiti denar za zbiranje nepotrebnega premoženja, boste imeli dovolj časa za potovanje in raziskovanje sveta, zase.
Počasi boste razumeli, da so izkušnje bolj dragocene od materialnih dobrin in so nematerialne. Lekcije, ki se jih boste naučili iz svojih izkušenj, nimajo roka veljavnosti in bodo trajale celo življenje.
Preprosto življenje je popolnoma dosegljivo za vsakogar.
Ko ste šli skozi proces razbremenitve svojega življenja ali vsaj popisa, kar imate, potem lahko najdete prostor in jasnost, da razmislite o tem, kaj vašemu življenju doda bogastvo, in uživate v tem življenju.
