تجلب أيام الصيف الدفء وأشعة الشمس، ولكنها تجلب أيضًا التعب والصداع الناجم عن الحرارة. ماذا لو قلنا لك أن هناك طريقة بسيطة ولذيذة للتخلص من الصداع وتهدئة أعصابك وإنعاش جسمك في دقائق؟ السر يكمن في عصير الليمون مع الخزامى - وهو مشروب طبيعي لا يروي العطش فحسب، بل ينشط ويريح أيضًا. في هذه المقالة، سوف نقدم لك وصفة هذا المنعش الصيفي، والتي تجمع بين التأثيرات المفيدة لللافندر وقوة الليمون المنعشة، ونكشف لك لماذا يجب أن يصبح جزءًا لا غنى عنه من روتينك الصيفي.
في الطقس الحار أيام الصيف نحن نبحث عن كل الطرق الممكنة ل تبريد ومنعش. عندما نفكر في المرطبات الصيفية، غالبا ما نفكر في المشروبات الكلاسيكية المليئة بالسكر والنكهات الاصطناعية. ومع ذلك، يمكن للطبيعة أن تقدم حلاً بسيطًا وشفائيًا للغاية: الخزامى.
اللافندر ليس مجرد نبات عطري؛ فوائده تتجاوز رائحته اللطيفة. فهو يساعد على التخلص من التوتر، ويقلل من التوتر ويمكن أن يحسن نوعية النوم. ولذلك، فإن هذا المشروب البسيط ليس منعشًا فحسب، بل أيضًا مفيد للصحة.
كل ما نحتاجه لتحضير هذا المشروب المنعش هو بعض المكونات البسيطة وبضع دقائق فقط من وقتك.
عصير الليمون مع اللافندر
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من زهور اللافندر المجففة
- 500 مل من الماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- عصير نصف ليمونة
- بعض مكعبات الثلج
الاتجاهات
- إذا كان لديك زهور اللافندر المجففة، اسكبي عليها الماء الساخن واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق. إذا كنت تستخدم الزهور الطازجة، فاغسلها مسبقًا وقم بتغطيتها أيضًا بالماء الساخن.
- دعهم ينقعوا في الماء لمدة 10 دقائق إضافية. هذه الخطوة ضرورية لتحرير الزيوت العطرية والمواد العلاجية من اللافندر.
- قم بتصفية التسريب بعناية لإزالة الزهور. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة من العسل ويقلب جيدا ليذوب العسل تماما.
- اخلطي عصير نصف ليمونة في التسريب. ستضيف هذه الإضافة الطازجة حموضة لطيفة إلى المشروب وتحسن التأثير المنعش بشكل أكبر. إذا كنت ترغب في تبريد المشروب، أضف القليل من مكعبات الثلج أو ضعه في الثلاجة ليبرد جيدًا.
