دورة Yogalates الصيفية مخصصة لجميع الأشخاص النشطين، وكذلك لأولئك الذين نفد منهم الوقت للعناية بأنفسهم خلال العام. اليوغا وتمارين البيلاتس والاسترخاء العميق في آن واحد. من خلال تمارين البيلاتس، سنتأكد من أن البطن والساقين والأرداف جاهزة لموسم البيكيني المريح، ...
Poletni kurs Yogalatesa je namenjen vsem aktivnim, pa tudi tistim, ki vam je med letom zmanjkalo časa za skrb zase. Yoga, pilates vaje in globoka relaksacija v enem.
S pilates vajami bomo poskrbeli, da bodo trebuščki, noge in zadnjica pripravljeni na sproščeno bikini sezono, z vajami vinyasa yoga stila za uravnoteženo telesno moč, vzdržljivost, gibljivost telesa ter pozornost na svoje fizično in subtilno telo. Naša yoga učiteljica Ana Benkovič poudarja pomembnost fizične vadbe, ki ji obvezno sledi globoko sproščanje, saj ima le taka vadba zares celovit učinek na telo in duha.
Oblecite zračna in mehka oblačila, priskrbite si vodo za rehidracijo telesa. Blazine so na voljo v Kazini.
Pred vadbo vsaj dve uri ne jejte glavnega obroka.
Pričnemo 12. julija 2011.
Vadba bo potekala ob torkih in četrtkih; skupaj bomo od 19:00 do 20:30 ure. Vadba v vsakem od terminov vključuje 4 vaje.
Cena poletnega tečaja SHAKTI – Yogalates znaša 48,00 eur / 4 vaje.
