هل تعاني من صداع الكحول الشديد؟ فيما يلي 7 طرق لعلاج مخلفات الكحول

Oseba, pri kateri se pojavi قطة كحولية, se počuti slabo, obhaja jo slabost, bruha, ima glavobol, omotico, drisko, je utrujena, motita jo zvok in svetloba. ما هي أسرع طريقة لعلاج مخلفات الكحول؟ Najhitreje ga bomo pregnali z obilnim zajtrkom, veliko tekočine in počitkom. Ne verjamete? Preberite 7 enostavnih znanstveno dokazanih načinov, kako pozdraviti alkoholnega mačka, ki jih je podprla znanost!

1. OMEJITE VNOS ALKOHOLA

Najboljši način, kako pozdraviti alkoholnega mačka, je preventiva, torej pitje v omejenih manjših količinah oziroma pitje brezalkoholnih pijač. Zanimivo je, da naj bi imelo od 75 do 80 odstotkov ljudi mačka že samo, če spijejo le eno ali dve alkoholni pijači. Na koncentracijo alkohola v krvi  namreč vpliva več dejavnikov: koliko in kako hitro oseba pije, katere pijače pije (močne alkoholne pijače in peneče se hitreje vsrkajo v kri), ali pije na prazen želodec (hrana v želodcu upočasni vsrkanje alkohola), telesna višina in teža (čim manjša in lažja je oseba, tem večja je količina alkohola na kilogram telesne teže) … Pijte počasi, po požirkih in nikoli na prazen želodec.

2. IZOGIBAJTE SE PIJAČAM, KI VSEBUJEJO DODATKE

من المفترض أن تكون القطة المدمنة على الكحول مع من يشربون خمر أحمر أكبر من شاربي النبيذ الأبيض أو البيرة. بشكل عام، ينبغي الأرواح المظلمة يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تزيد من سوء حالة الكحول. كما تعمل المشروبات الغازية على تسريع امتصاص الجسم للكحول.

3. DOBER ZAJTRK

يرتبط القط بانخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم، لذلك يقال أنه يكون أكثر حدة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم. نقص السكر في الدم يسبب الصداع والضعف. Kako pozdraviti alkoholnega mačka? مع وجبة فطور غنية. يجب أن يحتوي الإفطار على الكربوهيدرات. وينبغي أن تكون هذه مفيدة لرفع مستويات السكر في الدم بطريقة طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، حاول تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وخاصة الفواكه والخضروات.

4. PRIVOŠČITE SI DOVOLJ SPANCA

النوم هو أفضل وسيلة لسد الوقت الذي يحتاجه جسمك تفرز الكحول. إن تعبك لا يرتبط فقط بقلة النوم. يؤثر الكحول على الدماغ ودورة النوم الطبيعية. وهذا يعني أن جزءًا كبيرًا من نومك لم يكن في الواقع مجددًا ومنشطًا.

5. PIJTE DOVOLJ VODE

الكحول له تأثير الجفاف. لذا دلل نفسك أحيانًا أثناء الشرب كوب من المياه المعدنية، مما يساعد في نقص المعادن، الماء العادي أو عصير الفاكهة المخفف. عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل، فإنه يبدأ بسحب الماء من أعضاء الجسم، بما في ذلك الدماغ. تتقلص خلايا الدماغ بسبب نقص الماء، وهو ما نعاني منه كصداع. إذا لم تشعر بالمرض الشديد، فيجب تناوله بدلاً من الماء قبل النوم شربت الحليب وبالتالي، من المفترض أن تزيد من كمية السوائل في الجسم وترفع مستوى السكر في الدم.

6. POPIJTE KOKTAJL VIRGIN MARY

على الرغم من أن بعض الناس يقسمون أن أفضل علاج لمخلفات الكحول هو ماري الدموية، إلا أنه في الواقع ليس الحل الأفضل. من الأفضل ترك الفودكا - وشرب مريم العذراء، وهو كوكتيل فعال تمامًا عندما تحتاج إلى علاج مخلفات الكحول.

المكونات

• 9 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم
• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
• 7 قطرات من صلصة رسيستيرشاير
• 3 قطرات من تاباسكو
• قليل من الفلفل المطحون الطازج

تحضير
تخلط المكونات مع الثلج وتصب في كوب.

7. PROTIVNETNA ŽIVILA

يعد الكحول أحد أكبر أسباب العمليات الالتهابية في الجسم. قطة مدمنة على الكحول يقال أن هذا يساعد في تخفيف الاستمتاع الزنجبيل، الجينسنغ الأحمر و صبار. لا تتوقع أن القطة ستختفي بأعجوبة بفضلهم، لكنهم سيساعدون في التخفيف عنها. Ingver iن كمون هي علاجات قديمة لمشاكل المعدة ويقال إنها تهدئ اضطراب المعدة وتعيد تنشيط الجسم بسرعة. ببساطة قم بإضافتها إلى الشاي الأخضر. يوصى أيضًا بماء جوز الهند أو عصير البرتقال أو عصير الليمون، والذي سوف يملأك بالفيتامينات!

تعافي سعيد! كن ذكيا في المرة القادمة! 🙂