هل تفعل الكثير من الأشياء لشريكك؟ 6 الفخاخ التي يمكن أن تضر علاقتك

قد يكون تنفيذ المهام بدلاً من الشريك مخرجًا بالنسبة للبعض الصراعاتلكن في الواقع أنت تضر أكثر مما تنفع. يمكن أن تكون مساعدة شريكك بمثابة لفتة لطيفة ومحبة، ولكنها تحمل أيضًا مخاطر. على الرغم من أن نواياك حسنة النية، إلا أن التنصل من المسؤولية يمكن أن يضر بعلاقتك.

إسناد المسؤولية إلى أحد أفراد الأسرة

عندما تقوم بعمل روتيني لشريكك، يمكن أن يعزز ذلك عن غير قصد فكرة أن بعض المهام هي مسؤوليته فقط. إن القيام بذلك قد يؤدي إلى إدامة الأدوار التقليدية بين الجنسين أو المساهمة في تقسيم غير عادل للعمل، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في العلاقة. يجب على كلا الشريكين تقاسم المسؤوليات بالتساوي والتأكد من التعامل مع المهام على أنها واجبات مشتركة وليس التزامات فردية.

يخلق شعورا بالديون

لماذا يعتبر القيام بالمهام بدلاً من الشراكة هو الأساس الصحيح للعلاقة؟ يمكن أن يؤدي تقديم الخدمات أيضًا إلى خلق شعور غير معلن بالديون. قد يشعر شريكك بأنه مجبر على "رد الجميل لك"، مما قد يؤدي إلى علاقات غير صادقة ونزاع. تزدهر العلاقات على الدعم المتبادل والحب، وليس على من يدين لمن. بدلًا من النظر إلى الأعمال المنزلية على أنها خدمات، انظر إليها كجزء من جهد مشترك للحفاظ على أسرتك وعلاقاتك.

سرقة الحكم الذاتي

إذا كنت تقوم بالأعمال المنزلية باستمرار لصالح شريكك، فقد تشعر أنك تفقد استقلاليتك. قد تبدأ في الشعور كما لو أن أفعالك تمليها احتياجاتهم وليس قراراتك الخاصة. يعد الحفاظ على استقلاليتك أمرًا أساسيًا لعلاقة صحية؛ من المهم الموازنة بين مساعدة شريكك والاهتمام باحتياجاتك ومسؤولياتك الخاصة.

الحصول على موافقة

إن القيام بأشياء للحصول على موافقة شريكك أو التحقق من صحته يمكن أن يخلق ديناميكية غير صحية. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى الاعتماد المتبادل، حيث تصبح قيمتك الذاتية مرتبطة بموافقة شريكك. من الضروري أن تعمل على تنمية الثقة بالنفس وتقدير الذات بشكل مستقل عن التحقق من صحة شريكك.

استياء

غالبًا ما لا يؤدي تنفيذ المهام بدلاً من شريكك إلى أي شيء. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي نقل المسؤولية إلى مشاعر الاستياء، خاصة إذا كنت تشعر أن جهودك لا يتم تبادلها أو تقديرها. يمكن أن يتراكم هذا الاستياء ويسبب توترًا في العلاقة. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح حول توقعات ومساهمات بعضنا البعض في منع اشتعال هذه المشاعر.

لتجنب هذه المزالق، من المهم اعتماد عقلية مختلفة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك:

تحدث بصراحة عن المسؤوليات المنزلية وتأكد من موافقة كلا الشريكين على التقسيم العادل للعمل.

انظر إلى المهام على أنها مهام مشتركة وليست خدمات فردية. وهذا يساعد على خلق شعور بالعمل الجماعي والدعم المتبادل.

تأكد من أنك لا تضحي باحتياجاتك واستقلاليتك. لا بأس أن تقول لا وأن تحدد أولويات مهامك.

تأكد من أن كلا الشريكين يقدران ويقدران مساهمات بعضهما البعض. الاحترام المتبادل يعزز العلاقة الصحية والمتوازنة.