هل تحب أن تكون عاريًا في السرير؟! ألا تحلم بذلك، أم أن النوم عاريًا مقبول؟ هل هو صحي أم ربما ضار؟ نكتشف ذلك في هذه المقالة!
هل تحب النوم عاريًا في السرير؟! لست متأكدًا تمامًا مما هو الصحيح؟ كنت تنام عاريًا في السابق، لكن اليوم أصبحت البيجامات جزءًا لا يتجزأ من روتينك قبل النوم. أيهما أكثر صحة لا يزال موضع جدل محتدم. لقد أعددنا قائمة بالأشياء الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها إذا كنت تنام عاريًا.
هل تنام عاريًا؟! أقنعك شريك حياتك بأن ارتداء البيجامات أفضل صحيًا. هل تنام بملابسك الداخلية فقط؟! تشير الأبحاث إلى أن أقل من نصف سكان العالم الغربي ينامون عاريين، بينما يلتزم البقية بارتداء البيجامات أو على الأقل الملابس الداخلية.
ما يجب أن تعرفه إذا كنت تريد النوم عاريًا?
سوف تنام بشكل أعمق.
علماء من جامعة أمستردام لقد اكتشفواأن نومنا يكون أعمق عندما تكون درجات الحرارة أقل قليلاً. وإذا نمتَ عارياً، ستشعر بالتأكيد ببرودة أقل.
يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.
النوم بدون ملابس لا يؤدي في حد ذاته إلى رؤية شخصية في المنام. ومع ذلك، فإن هذا النوم يعني أيضًا النوم في بيئة أكثر برودة، وهو ما مثبت فهو يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك بشكل غير مباشر على خسارة كيلوغرام أو اثنين.
إنه جيد لبشرتك.
تُغطى بشرتنا بالملابس طوال اليوم. إذا نمنا عراةً، فإنها أخيرًا تحصل على فرصة للتنفس. وهذا أيضًا يُحافظ على مرونة خلايانا و... يحميهم من علامات الشيخوخة.
يساعد على الحفاظ على شعرك.
إذا كنت تنام عاريًا، وبالتالي في درجات حرارة منخفضة، فمن غير المرجح أن تتعرق. ومع ذلك، يؤثر على تكسر الشعر.
له تأثير مفيد على أعضائك التناسلية.
بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء، من الصحيح أنه عندما ينامون عراة، له تأثير مفيد على أعضائهم التناسليةوبطبيعة الحال، ينطبق هذا فقط عندما يتم الاهتمام بنظافة الفراش.
سيعزز ثقتك بنفسك.
النوم عاريًا سيساعدك على الشعور براحة أكبر مع نفسك. كما أنه سيعزز ثقتك بنفسك، مما سيفيدك في جوانب أخرى من حياتك اليومية.
سيشعل الرومانسية بينكما.
بحسب ال بحث إن الأشخاص الذين ينامون عراة يختبرون المزيد من الرومانسية في زواجهم ويبلغون عن رضا أكبر وتواتر أكبر للقاءات بين الرجل والمرأة.
