قبل كل شيء، نحن أنفسنا العامل الأكثر أهمية في انتشار الفيروسات من خلال أفعالنا. وباتباع هذه التعليمات الأساسية، سنتغلب على انتشارها بنجاح.
لقد أدى وصول فيروس كورونا إلى ما كنا نخشاه أكثر: ذعر. لا داعي للذعر، بل المطلوب الثبات والالتزام الصارم بالتعليمات في حالة الإصابة بمثل هذه الالتهابات. إذا تجاهلنا ذلك، فسوف ينتشر الفيروس بشكل أسرع وسيكون احتواؤه أكثر صعوبة! هناك أيضًا الكثير من عاداتنا التي، لسوء الحظ، لا يمكننا تغييرها بين عشية وضحاها. ويشمل ذلك غسل اليدين بانتظام وتغطية الفم بشكل تقليدي عند السعال والعطس.
دعونا نهتم بالنظافة الشخصية
![يجب أن يستمر غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-kdxqbavebwi-unsplash-660x440.jpg)
لا يمكننا أن نكون متأكدين بنسبة 100%، أن كل شيء حولنا نظيف. يلمس الناس أشياء مختلفة، لكن للأسف بعض الناس لا يهتمون بالنظافة. ولهذا السبب من المهم أن يكون بعد اللمس المقبض, يُحوّل, أزرار في الأماكن العامة... نغسل أيدينا بانتظام. يجب أن يستمر الغسيل 20 ثانية على الأقل، وفي نفس الوقت الصابون وفرك راحة اليد بأكملها و كل إصبع على حدة. يمكنك أيضًا الغسل بالصابون، فهو لا يقتل الفيروسات والبكتيريا، ولكنه يفعل ذلك يتدفق بشكل فعال. - مطهر كحولي (تركيز لا يقل عن 60 بالمائة) بخلاف ذلك هدملكن الاستخدام المنتظم للمطهرات الكحولية سوف يجفف بشرتنا إلى حد ما.
دعونا نحاول الابتعاد عن الشخص الذي يبدو عليه المرض
صحيح أننا لا نستطيع أن نعرف على وجه اليقين ما الذي يزعج الشخص الذي أمامنا بالضبط، ولكن إذا كان يظهر علامات واضحة للأنفلونزا أو البرد (السعال والعطس)، فهذا ذكاء منها بعض الشيء ينسحب. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع العدوى المحتملة. إذا سعلنا أنفسنا، فيجب علينا ذلك بكل الطرق لمنع انتشار المرض عن طريق الهواء (ذلك عن طريق السعال). يمكن التخفيف من ذلك عن طريق السعال في كمك، والتي سوف تعترض جميع قطرات السعال التي قد ينتهي بها الأمر في الهواء. نحن نتجنب أيضا لمس الأشياء، والتي يلمسها الآخرون أيضًا.
إذا مرضنا، دعونا نبقى في المنزل
![نحن نتصل بالطبيب الشخصي أولاً](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/03/hassan-ouajbir-iyu_ymmrm7s-unsplash-660x440.jpg)
يمكننا أن نستنتج أننا مصابون بفيروس كورونا الجديد عند ظهوره الحمى والسعال الجاف. نضيف إلى ذلك اشعر بالتعب و صعوبة في التنفس. في هذه الحالة يجب أن نبقى في المنزل و حد ذاتها نتجنب الاتصال بأفراد الأسرة. في الحال نتواصل مع الطبيب الشخصي، الذي سيوجهنا إلى أقرب مركز تجميع. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن نذهب إلى الطبيب أو مركز التجميع بمبادرة منا والاختلاط بين الناس في غرفة الانتظار.
الكمامات ليست الحل الأمثل (للأصحاء)
![القناع غير فعال للأشخاص الأصحاء](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/03/kj6rht-660x440.jpg)
ظاهرة أخرى حدثت بسبب فيروس كورونا هي تراكم الأقنعة الواقية محليًا. وهنا مرة أخرى يجب التأكيد على أن الأقنعة، إذا كنا بصحة جيدة، لن يساعدوا لا شيء مطلقا. الأقنعة الجراحية العادية جيدة فقط بضع ساعات قبل أن يتم ترطيبها وتصبح بسبب التنفس بيئة مثالية لتطور البكتيريا. الأقنعة تلعب دورها فقط للأفراد المرضى بالفعللأنها توفر حاجزًا إضافيًا في منع انتشار عدوى السعال.
إذا كانت هناك حاجة لاستخدام الكمامة (أي إذا كنا مصابين بالفعل)، فهي كذلك تلك التي تحمل علامة N95 هي الأكثر ملاءمة (إنهم قادرون تحجب 95% من الجزيئات الدقيقة). ومع ذلك، يجب ألا نشتريها بتهور بسبب المخزون. وهذا يقلل من عرض الأقنعة في السوق، مما يؤدي إلى ارتفاع أسعارها بشكل فلكي. الأطباء الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى هذه الأقنعة لا يمكنهم الوصول إليها. لذلك يمكنك نحن نضر أكثر بكثير مما ننفع من خلال التخزين.
إمدادات شهرية لتفشي جماعي محتمل؟
![في الحالات القصوى، العرض الشهري ليس فكرة سيئة](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/03/peter-bond-kfvknmhkmw0-unsplash-660x440.jpg)
ولم لا؟ لقد أصاب فيروس كورونا إيطاليا بالشلل، وهي في الحجر الصحي الكامل. ومن الواضح أن السلطات تسرع جهودها لاحتواء العدوى. إذا كان هناك تفشي واسع النطاق في بلدنا (أي إذا لم يتبع الناس جميع التعليمات الموصوفة)، فقد يحدث شيء مماثل أيضًا في سلوفينيا.
دعونا نحاول تأجيل الإجازة
حتى لو كنا نتوقع إجازة في إيطاليا منذ العام الماضي، فإننا نفضلها دعونا تأجيل ذلك لفترة من الوقت. الأمر نفسه ينطبق على أي وجهات إشكالية أخرى تجدها هنا.
دعونا نكون على علم
على الرغم من أن الأخبار ليست الأكثر تشجيعًا في الوقت الحالي، وسيكون من الأسهل تجاهلها، إلا أنها كذلك من المهم أن نعرف, ما يحدث في جميع أنحاء العالم وفي محيطنا. من الضروري المتابعة لجميع التعليمات الجديدة من المؤسسات الرسمية سواء هنا أو في الخارج، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي سنكتسب بها المعرفة الكافية لنكون فيروسًا هزم بنجاح. ولا يضر متابعة وسائل الإعلام الأجنبية ذات المصداقية أيضًا.
![يتقدم اللقاح بشكل جيد، ولكن هناك حاجة إلى عام آخر أو نحو ذلك](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/03/science-in-hd-ogtjutb_dpm-unsplash-660x440.jpg)
أما اللقاح، فقد بدأ عدد كبير من المختبرات حول العالم في تطويره. على الرغم من أن العلماء يعملون على تطوير لقاح جيد جدا، نحن بعيدون عنه سنة أخرى على الأقل أو نحو ذلك. وبطبيعة الحال، هناك اهتمام كبير بتطويره، حيث أن فيروس كورونا لا يؤثر فقط على صحة الناس ورفاهيتهم، ولكنه أصاب أيضًا الاقتصاد والسياحة بالشلل الشديد.
إنه فيروس كورونا اختبار كبير لنا جميعا. يعلمنا كيفية التصرف عندما تنتشر الفيروسات في الخارج. وليس فقط فيروسات كورونا، بل أيضًا فيروسات الأنفلونزا والبرد وما إلى ذلك. وما سبق ذكره من إرشادات حول غسل اليدين والحرص على عدم نقل العدوى للآخرين بأعمال غير حكيمة، تنطبق على جميع الأمراض المعدية. حتى نتمكن من تعلم الكثير من الوضع الحالي! دعونا نأمل فقط ألا يتطلب هذا الدرس الكثير من التضحيات!