احمي نفسك وعائلتك وكن مسؤولاً اجتماعياً: كيف تمنع انتشار فيروس كورونا؟

لقد أدى وصول فيروس كورونا إلى ما كنا نخشاه أكثر: ذعر. لا داعي للذعر، بل المطلوب الثبات والالتزام الصارم بالتعليمات في حالة الإصابة بمثل هذه الالتهابات. إذا تجاهلنا ذلك، فسوف ينتشر الفيروس بشكل أسرع وسيكون احتواؤه أكثر صعوبة! هناك أيضًا الكثير من عاداتنا التي، لسوء الحظ، لا يمكننا تغييرها بين عشية وضحاها. ويشمل ذلك غسل اليدين بانتظام وتغطية الفم بشكل تقليدي عند السعال والعطس.

إنه في سلوفينيا وحتى وقت كتابة هذا المقال، كانت هناك 36 حالة إصابة مؤكدة، والعدد سيتزايد بالتأكيد. لذا فإن الأمر متروك لنا لمعرفة مدى نجاحنا في احتواء الإصابات الجديدة. كمؤسسات مختصة قدر استطاعتنا نحن نساهم في ذلك, أن يكون عدد المرضى أقل ما يمكن. يمكننا أن نفعل هذا مع باتباع بعض الإرشادات الأساسيةوالتي سمعناها مرات عديدة هذه الأيام. أنت تعرف كيف يقول المثل: الممارسة تؤدي إلى الكمال إذا مارس المعلم.

دعونا نهتم بالنظافة الشخصية

لا يمكننا أن نكون متأكدين بنسبة 100%، أن كل شيء حولنا نظيف. يلمس الناس أشياء مختلفة، لكن للأسف بعض الناس لا يهتمون بالنظافة. ولهذا السبب من المهم أن يكون بعد اللمس المقبض, يُحوّل, أزرار في الأماكن العامة... نغسل أيدينا بانتظام. يجب أن يستمر الغسيل 20 ثانية على الأقل، وفي نفس الوقت الصابون وفرك راحة اليد بأكملها و كل إصبع على حدة. يمكنك أيضًا الغسل بالصابون، فهو لا يقتل الفيروسات والبكتيريا، ولكنه يفعل ذلك يتدفق بشكل فعال. - مطهر كحولي (تركيز لا يقل عن 60 بالمائة) بخلاف ذلك هدملكن الاستخدام المنتظم للمطهرات الكحولية سوف يجفف بشرتنا إلى حد ما.

ومن الحكمة أيضًا أن تعتاد على ذلك لا تلمس عينيك بأصابعك العارية, الانف و فم، حتى لو كنا نشعر بالحكة أو لا نستطيع قلب الصفحة التالية في الصحيفة. لمس الوجه هو أحد الأسباب الرئيسية للعدوى.

دعونا نحاول الابتعاد عن الشخص الذي يبدو عليه المرض

صحيح أننا لا نستطيع أن نعرف على وجه اليقين ما الذي يزعج الشخص الذي أمامنا بالضبط، ولكن إذا كان يظهر علامات واضحة للأنفلونزا أو البرد (السعال والعطس)، فهذا ذكاء منها بعض الشيء ينسحب. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع العدوى المحتملة. إذا سعلنا أنفسنا، فيجب علينا ذلك بكل الطرق لمنع انتشار المرض عن طريق الهواء (ذلك عن طريق السعال). يمكن التخفيف من ذلك عن طريق السعال في كمك، والتي سوف تعترض جميع قطرات السعال التي قد ينتهي بها الأمر في الهواء. نحن نتجنب أيضا لمس الأشياء، والتي يلمسها الآخرون أيضًا.

إذا مرضنا، دعونا نبقى في المنزل

يمكننا أن نستنتج أننا مصابون بفيروس كورونا الجديد عند ظهوره الحمى والسعال الجاف. نضيف إلى ذلك اشعر بالتعب و صعوبة في التنفس. في هذه الحالة يجب أن نبقى في المنزل و حد ذاتها نتجنب الاتصال بأفراد الأسرة. في الحال نتواصل مع الطبيب الشخصي، الذي سيوجهنا إلى أقرب مركز تجميع. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن نذهب إلى الطبيب أو مركز التجميع بمبادرة منا والاختلاط بين الناس في غرفة الانتظار.

إن اتباع هذه التعليمات أمر بالغ الأهمية لمنع انتشار العدوى، لكن عددًا لا بأس به من الأشخاص في سلوفينيا انتهكوا هذه القواعد الأساسية. ومن خلال القيام بشيء غير حكيم، مثل الذهاب مباشرة إلى الطبيب دون موعد مسبق، فإننا نجعل من الممكن إصابة المزيد من الأشخاص بالعدوى.

الكمامات ليست الحل الأمثل (للأصحاء)

ظاهرة أخرى حدثت بسبب فيروس كورونا هي تراكم الأقنعة الواقية محليًا. وهنا مرة أخرى يجب التأكيد على أن الأقنعة، إذا كنا بصحة جيدة، لن يساعدوا لا شيء مطلقا. الأقنعة الجراحية العادية جيدة فقط بضع ساعات قبل أن يتم ترطيبها وتصبح بسبب التنفس بيئة مثالية لتطور البكتيريا. الأقنعة تلعب دورها فقط للأفراد المرضى بالفعللأنها توفر حاجزًا إضافيًا في منع انتشار عدوى السعال.

إذا كانت هناك حاجة لاستخدام الكمامة (أي إذا كنا مصابين بالفعل)، فهي كذلك تلك التي تحمل علامة N95 هي الأكثر ملاءمة (إنهم قادرون تحجب 95% من الجزيئات الدقيقة). ومع ذلك، يجب ألا نشتريها بتهور بسبب المخزون. وهذا يقلل من عرض الأقنعة في السوق، مما يؤدي إلى ارتفاع أسعارها بشكل فلكي. الأطباء الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى هذه الأقنعة لا يمكنهم الوصول إليها. لذلك يمكنك نحن نضر أكثر بكثير مما ننفع من خلال التخزين.

إمدادات شهرية لتفشي جماعي محتمل؟

ولم لا؟ لقد أصاب فيروس كورونا إيطاليا بالشلل، وهي في الحجر الصحي الكامل. ومن الواضح أن السلطات تسرع جهودها لاحتواء العدوى. إذا كان هناك تفشي واسع النطاق في بلدنا (أي إذا لم يتبع الناس جميع التعليمات الموصوفة)، فقد يحدث شيء مماثل أيضًا في سلوفينيا.

شراء بعض الإمدادات من الغذاء والدواء لمدة شهر ليست فكرة سيئة. وهذا سوف يملأ بطوننا حتى لو كنا مصابين وفي العزل المنزلي. لذلك نحن أيضًا نحترم المتداولين، نظرًا لوجود هذا النوع من الأسهم الأفضل للشراء بعد ذلك, بينما لا نزال بصحة جيدة. الناس أمين الصندوق يعرضون صحتهم كل يوم حتى نتمكن من التسوق. دعونا نكون منصفين لهم.

دعونا نحاول تأجيل الإجازة

حتى لو كنا نتوقع إجازة في إيطاليا منذ العام الماضي، فإننا نفضلها دعونا تأجيل ذلك لفترة من الوقت. الأمر نفسه ينطبق على أي وجهات إشكالية أخرى تجدها هنا.

دعونا نكون على علم

على الرغم من أن الأخبار ليست الأكثر تشجيعًا في الوقت الحالي، وسيكون من الأسهل تجاهلها، إلا أنها كذلك من المهم أن نعرف, ما يحدث في جميع أنحاء العالم وفي محيطنا. من الضروري المتابعة لجميع التعليمات الجديدة من المؤسسات الرسمية سواء هنا أو في الخارج، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي سنكتسب بها المعرفة الكافية لنكون فيروسًا هزم بنجاح. ولا يضر متابعة وسائل الإعلام الأجنبية ذات المصداقية أيضًا.

أما اللقاح، فقد بدأ عدد كبير من المختبرات حول العالم في تطويره. على الرغم من أن العلماء يعملون على تطوير لقاح جيد جدا، نحن بعيدون عنه سنة أخرى على الأقل أو نحو ذلك. وبطبيعة الحال، هناك اهتمام كبير بتطويره، حيث أن فيروس كورونا لا يؤثر فقط على صحة الناس ورفاهيتهم، ولكنه أصاب أيضًا الاقتصاد والسياحة بالشلل الشديد.

إنه فيروس كورونا اختبار كبير لنا جميعا. يعلمنا كيفية التصرف عندما تنتشر الفيروسات في الخارج. وليس فقط فيروسات كورونا، بل أيضًا فيروسات الأنفلونزا والبرد وما إلى ذلك. وما سبق ذكره من إرشادات حول غسل اليدين والحرص على عدم نقل العدوى للآخرين بأعمال غير حكيمة، تنطبق على جميع الأمراض المعدية. حتى نتمكن من تعلم الكثير من الوضع الحالي! دعونا نأمل فقط ألا يتطلب هذا الدرس الكثير من التضحيات!