هل تعلم أن الأفلام الحزينة مفيدة لصحتنا وهي مخدر طبيعي؟ المشاهد التي أوصلتنا إلى الحافة أو حتى إلى البكاء - مثل مشهد تيتانيك، عندما تجمد ليوناردو دي كابريو في المياه الجليدية، أو نهاية Hačiko: قصة كلب مخلص، حول كلب يرافق سيده إلى محطة القطار والعودة إليها بعد ظهر كل يوم لتحيته بعد عودته من العمل - كان لها، بحسب العلماء، تأثير مفيد على صحتنا. ما هي خدعة؟ ما الذي لا يعتبر الضحك نصف الصحة؟ هل النصف الآخر حزن؟
أفلام حزينة إنها مفيدة لصحتك ومخدر طبيعي. وقد توصلوا إلى هذه النتيجة المفاجئة. باحثون من جامعة أكسفورداستنادًا إلى تجربةٍ - حيث عرض العلماء فيلمين مختلفين على مجموعتين من المتطوعين، الأول عن شخصٍ بلا مأوى والثاني عن موضوعٍ محايد - توصلوا إلى استنتاجٍ مفاده أن الأفلام الدرامية والمؤثرة عاطفياً تطلق الإندورفينالإندورفين هرمون يُفرز في الدماغ ويُطلق عند الشعور بالألم (كما يُنتج أثناء النشاط البدني، ولذلك نشعر عادةً بمزيد من الرضا بعد التمرين) وعندما نكون تحت ضغط نفسي لمساعدتنا على التأقلم معه. يُعرف باسم مسكن طبيعي للألم ويكون ذلك بعد التأثير يشبه المورفين.
وكيف توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن الأفلام الحزينة مفيدة للصحة؟ باستخدام المنهجية يجلس مستنداً إلى الحائط (الجلوس على الحائط، والذي تم استخدامه لقياس عتبة الألمطُلب من المشاركين الجلوس مع إسناد ظهورهم على كرسي، وراقب الباحثون المدة التي استطاعوا خلالها الحفاظ على هذه الوضعية. وقال: "أولئك الذين أبدوا ردود فعل عاطفية قوية كانوا يتمتعون بأعلى قدرة على تحمل الألم، وشعروا بمزيد من الترابط مع مجموعتهم". روبن دنبارأستاذ علم النفس التطوري.
اقرأ أكثر: قائمة الأفلام التي ستجعلك تبكي
ارفع مستوى الإندورفين لديك واشعر بسعادة أكبر مع الأفلام الحزينة والمؤثرة الرائعة التي نقدمها لكم أدناه. ومن المثير للاهتمام أن هذا الفيلم صُنِّف قبل بضع سنوات كأكثر الأفلام حزنًا في التاريخ. البطل فيلم المخرج الإيطالي فرانكو زيفيريلي عام 1979 عن بطل الملاكمة السابق بيلي فلين (جون فويت(الذي اعتزل الملاكمة ليتفرغ لتربية ابنه ذي السبع سنوات، ويسعى لتوفير مستقبل أفضل له، قرر العودة إلى الحلبة). إن كنت تظن أن البكاء سيقلل من رجولتك، فلا تخف. قل إنك تفعل ذلك من أجل صحتك. فالضحك نصف الصحة، والنصف الآخر حزنٌ واضح.
أفضل الأفلام الحزينة/المؤثرة:
السعي وراء السعادة (2006)
جبل بروكباك (2005)
الخطأ في نجومنا (2014)
ماغنوليات من فولاذ (1989)
حسن النية الصيد (1997)
نساء صغيرات (1994)
عقول خطرة (1995)
Up (2009)
إنها حياة رائعة (1946)
