تواجه كل علاقة تجارب، ولكن بعض المراحل تكون صعبة بشكل خاص. هناك فترات معينة في حياة الشريك تكون أكثر عرضة للأزمات. إن فهم هذه الفترات والاستعداد لمواجهة التحديات يمكن أن يحدث الفرق بين الانفصال والعلاقة الدائمة.
السنة الأولى تجلب الواقع بعد الوقوع الأولي في الحب، السنة الثالثة هي نقطة تحول بسبب الروتين، السنة السابعة غالبا ما تجلب الشعور بالملل، السنة العاشرة هي فترة مشاكل خطيرة، في حين أن السنة العشرين غالبا ما تجلب لك " الطلاق الرمادي." في هذه المقالة سوف نستكشف كيفية التعرف على لحظات الأزمة هذه والتغلب عليها، والحفاظ على الحب والارتباط.
السنة 1: فترة الواقع
السنة الأولى من العلاقة مليئة بالتحديات الجديدة، حيث تتلاشى فراشات الافتتان الأولي ببطء وتظهر إلى النور صورة حقيقية للشريك. غالبًا ما يخشى أولئك الذين ليسوا على استعداد للكشف عن جميع عيوبهم هذه الفترة. التواصل الصادق الأمر الأساسي هو التحدث عن توقعاتك ورغباتك ومخاوفك. حددي أهدافًا واقعية وتعلمي قبول شريكك كما هو، بكل عيوبه وفضائله. اقضيا المزيد من الوقت معًا، وتعرفا على بعضكما البعض على مستوى أعمق، وأنشئا ذكريات مشتركة ستكون أساس علاقتكما.
السنة الثالثة: فترة منطقة الراحة
غالبًا ما تكون السنة الثالثة نقطة تحول، حيث يجد الزوجان نفسيهما في كثير من الأحيان في منطقة الراحة حيث يبدأ الروتين في السيطرة على الرومانسية. يمكن أن تفقد الرومانسية شرارتها إذا لم يكن هناك جهد واعي للحفاظ عليها. من المهم أن تخصص وقتًا للمواعيد والمفاجآت والأنشطة الجديدة التي من شأنها إحياء شغفك الأولي. تحدثا عن أهدافكما وخططكما طويلة المدى بحيث تركزان دائمًا على المستقبل معًا. لا تنسي الإيماءات الصغيرة التي تظهر الحب والاهتمام، فهي غالبًا ما تكون أكثر أهمية من الأفعال الكبيرة.
السنة السابعة: فترة من الملل
تُعرف السنة السابعة من العلاقة بأنها فترة حرجة عندما تستطيع ذلك الملل والروتين يهددان العلاقة بشكل خطير. قد يكون هناك شعور بأن كل شيء قد تم رؤيته وتجربته بالفعل، مما قد يؤدي إلى عدم الرضا والمسافة بين الشريكين. من أجل الحفاظ على الاتصال، من الضروري أن تستكشفا اهتمامات وهوايات جديدة معًا، وتبدأا في مغامرات مشتركة من شأنها أن تربطكما معًا. تأخذان وقتًا بانتظام لإجراء محادثات متعمقة حول مشاعركما ورغباتكما، وتبحثان معًا عن طرق لتحسين علاقتكما. الأشياء الصغيرة اليومية مثل العناق والقبلات والأسئلة الصادقة حول كيفية سير يومك يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا في الحفاظ على الدفء والقرب.
السنة العاشرة: فترة من المتاعب
غالبًا ما تكون السنة العاشرة فترة مشاكل خطيرة يواجهها الزوجان اختبارات حقيقية. يمكن أن يحدث التعب، والشعور بأنهم محاصرون أو حتى غير مخلصين. يعد التواصل المفتوح والصادق، دون إصدار أحكام، أمرًا أساسيًا خلال هذه الفترة. يجدون معًا حلولاً للمشاكل ولا يخشون طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. أكد على الجوانب الإيجابية في علاقتك وتذكر سبب وقوعك في الحب. الثقة هي أساس أي علاقة، لذلك اعمل على استعادتها وتعزيزها. ابحثي عن وقت للاسترخاء والاستمتاع وخصصي نفسك للأنشطة التي تجعلك سعيدة وتسترخي.
السنة 20: فترة الطلاق الرمادي
غالبًا ما ترتبط السنة العشرين بما يسمى "الطلاق الرمادي" عند الزوجين بعد حياة طويلة معًا، يقرر الانفصال. قد يكون الأطفال بالغين بالفعل، مما يعني أن الشركاء يجدون أنفسهم في عش فارغ وعليهم إعادة اختراع أنفسهم كزوجين. خلال هذه الفترة، من المهم أن تقوم بإعادة إنشاء الأهداف والهوايات المشتركة التي من شأنها أن تربطكما ببعض. تحدث عن توقعاتك للمستقبل وحدد تحديات جديدة معًا. إن الحفاظ على حياة نشطة وكاملة والتواصل بانتظام بشأن مشاعرك واحتياجاتك سيساعد في الحفاظ على علاقة قوية ومحبة.
