كيف تحافظ على الشرارة والعاطفة في العلاقات طويلة الأمد؟ اكتشف أسرار الأزواج الذين يعيشون أفضل لحظاتهم الجنسية ويفتخرون بحياة جنسية رائعة.
جون جوتمانيكشف عالم النفس الأمريكي عن عادات الأزواج الذين يتمتعون بحياة جنسية رائعة. وتستند النتائج التي توصل إليها على البحوث التي شملت 70.000 زوج من 24 دولة.
نحن جميعا نريد علاقات حيث العاطفة على قيد الحياة وحيث يشعر الحب في كل لمسة. ولكن كيف تحافظ على تلك الشرارة حية مع مرور السنين؟ قام جون جوتمان، عالم النفس الأمريكي الشهير، بالتحقيق في أسرار الأزواج الذين يدعون أنهم يتمتعون بحياة جنسية ممتازة. وتخيل ماذا؟ قد تكون الإجابة أبسط مما كنت تعتقد.
عالم نفسي أمريكي والمعالج جون جوتمان كرس حياته المهنية لدراسة العلاقات الزوجية. جنبا إلى جنب مع زوجته طبيب نفساني جولي شوارتز جوتمانأسس معهدًا لمساعدة الأزواج. في مقابلة ل"علم النفس اليوم"كشف كيف يمكن للأزواج في العلاقات طويلة الأمد تحسين حياتهم الجنسية.
الأكثر إثارة للدهشة؟ الإيماءات الكبيرة والهدايا باهظة الثمن ليست مفتاح الحياة العاطفية. وبدلاً من ذلك، فإن أفضل الأشياء في الحياة هي مجانية حقًا. الأزواج الذين يعبرون عن حبهم كل يوم، ويمنحون بعضهم البعض قبلات عفوية، ويكملون بعضهم البعض، ويعدون مفاجآت رومانسية، هم الذين يبقون العاطفة حية.
تشمل عادات الأزواج الذين يتمتعون بحياة جنسية جيدة ما يلي:
- تعبير يومي عن الحب.
- القبلات العفوية دون سبب محدد.
- مجاملة بعضنا البعض.
- تحضير مفاجآت رومانسية.
- المواعدة العادية.
- الحضن المتكرر.
- العرض العام للحنان.
لكن لا تدع روايات هوليود تخدعك. الجنس ليس الأمر دائمًا كما هو الحال في الأفلام، حيث توجد ألعاب نارية تحت السماء المرصعة بالنجوم. في بعض الأحيان يكون الأمر كما تريد أن يكون. وحرية التعبير والإبداع هذه في غرفة النوم هي ما يصنع العجائب. لذلك أزواج مع حياة جنسية عظيمة لقد قاموا بحماية الفريسنيا العلوية.
لذا، عزيزي القارئ، في المرة القادمة التي تفكر فيها في كيفية إحياء علاقتك، تذكر هذه النصائح البسيطة ولكن القوية. لأنه في بعض الأحيان يكون أفضل دواء للحب هو ... الحب.
